Mais Meditar, Menos Medicating

Eu não sou um médico, nem posso jogar um na televisão! Eu sou alguém que viveu com dor crônica toda a minha vida adulta. Minha dor pode se manifestar fisicamente, emocionalmente e espiritualmente. Seja qual for o caminho que ele escolhe a manifestar-se, ele pode ser extremamente debilitante. Ao longo dos muitos, muitos anos, eu ter ido para um profissional médico depois outro e mais outro. Cada um prescrito algo diferente que entorpecido a dor temporariamente. Até me foi dito que era tudo na minha cabeça e prontamente enviado para ver um terapeuta. Tudo bem, mas eu ainda estava com dor

Não foi &';. T até que eu bati peri-menopausa e do volume sobre a dor ficou mais alto que eu sabia que tinha que levar a minha cura e bem-estar em minhas próprias mãos. Eu procurei alta e baixa para remédios e curas. Eu tentei tudo o que pude – dentro da razão! Então, eu tenho intencional sobre minha cura. Eu tive que simplesmente parar, tomar algumas respirações profundas e me perguntar algumas questões importantes; como que tipo de tratamento que eu estava disposto a usar? Eu não queria nada mais a ver com medicamentos de prescrição – como eles não fizeram nada para mim, a não ser esvaziar minha carteira. O que eu queria era uma maneira de diminuir a dor o suficiente para que eu pudesse funcionar durante todo o dia. Eu tive que levar a sério e há muito que deixaram de procurar uma cura. Depois de muita investigação, o que veio a mim tornou-se um processo de viver e ser; mas um processo que também aliviado minha dor – fisicamente, emocionalmente e espiritualmente.

O processo meditativo eu descobri se tornou práticas espirituais que eu uso todos os dias para me trazer de volta para o momento presente e para trás em um espaço de bem-estar e plenitude. Quando eu posso parar e se concentrar em minhas práticas espirituais, eu não sinto mais a dor que eu não estou mais com foco na dor. Tudo que eu sinto no momento presente é o meu corpo, mente e espírito totalmente integrado como um. Além disso, sendo uma alma muito sensível, eu tinha a tendência de assumir as dores daqueles que me cercam. Quando posso me concentrar em meditação, eu ainda posso ter empatia, mas sem assumir mais dor no meu próprio corpo.

E os efeitos colaterais das minhas práticas de meditação? Oh sim, há efeitos colaterais. Eles incluem o aumento da consciência e da criatividade; mais foco e concentração (como você pode imaginar, é difícil se concentrar ou concentrar-se em sua tarefa quando você está com dor); intensificada capacidades intuitivas; e mais penetrante de tomada de decisões, só para citar alguns. Estes foram os bônus que eu não tinha &'; t espera

Fale com o seu profissional de saúde!. Se há alguma maneira de parar sobre medicar e começar a meditar mais, eu recomendo. É tudo uma questão de foco – o que você escolher para se concentrar em tende a se expandir. Foco em saúde e bem estar, e não sobre a sua doença e dores Restaurant  .;