Você está ciente?

Uma Cena:

“ Você acha que você poderia parar de navegar na web por tempo suficiente para chegar me um café com leite? Eu odiaria pensar o seu horóscopo para o dia inclui mau serviço ao cliente &"; Por alguma razão, estalando na casa de café barista feitos Jane se sentir um pouco melhor. Jane bateu algum dinheiro em cima do balcão e esperou por seu café. Quando ficou pronto, ela pegou e saiu da casa de café, deixando a porta fechar-se no rosto da pessoa andando atrás dela.

Wow, Jane realmente parece ser de mau humor. E parece que ela realmente doesn &'; t importa quem mais sofre seu humor. .

OK, let &'; s tentar outra versão da cena com Jane e a casa de café

Scene One Take Two:

Jane respirou fundo quando ela abriu a porta para a casa de café. Ela sabia que ela estava cansada e realmente na borda. Jane também sabia que quando ela estava cansada ela tinha uma tendência a ser impaciente e dizer coisas que ela iria se arrepender mais tarde. Com este pensamento em mente, Jane se aproximou do balcão, sorriu e disse: “ Com licença; Eu gostaria de pedir um café com leite por favor &";.

Agora, que é Jane ser auto-consciente.

Auto-conhecimento é uma das cinco componentes da Inteligência Emocional. Inteligência emocional ou EQ não é sobre inteligência tradicional. É sobre a nossa capacidade de lidar com nós mesmos e aos outros. É tudo sobre a nossa capacidade de conviver com os outros e construir relacionamentos. Uma pessoa que é auto-consciente entende seus próprios humores e emoções e também como esses humores e emoções podem afetar outros.

Quando você é auto-consciente, você também pode começar a regular seu comportamento. E é isso que vamos falar sobre em nosso próximo artigo sobre EQ, a auto-regulação Restaurant  .;