Lidar com a mudança - Tornando-se mais adaptável em 6 passos simples

A mudança é tão previsível como o nascer do sol no leste. Poucas coisas são tão constante na vida como o simples fato de que as coisas vão mudar. Com este conhecido, por que parece que temos tanta dificuldade para lidar com a mudança?

Alguns têm um tempo mais fácil lidar com a mudança do que outros. Alguns pendurar sobre a noção de que as coisas precisam permanecer do jeito que eles são a tal ponto que é quase um vício. Aqueles que lidar com a mudança com uma atitude saudável e positiva vai ter um ambiente muito menos estressante do que aqueles que não o fazem.

Há momentos em que todos estão interessados ​​na mudança, e que é quando as coisas vão mal . No entanto, quando as coisas são boas, você precisa ter a sabedoria para saber que as coisas não vão durar para sempre. Todos nós podemos ter coração, embora, na crença de que tudo virá em torno de um círculo completo de volta à boa novamente.

Como você lidar com a mudança pode fazer uma grande diferença em sua vida. Algumas mudanças que enfrentam são moaners constantes e groaners. Outros querem agarrar o touro pelos chifres e aproveitar cada minuto dela. Todos nós fazemos escolhas

Aqui estão algumas dicas simples para ajudar você a lidar com a mudança de forma positiva:.

1. Concentre-se em flexibilidade. O conselho som de "Não suar as pequenas coisas" é direcionado para fazer-nos levar as coisas em incrementos menores. Em vez de ver a mudança como um gigante, o conselho é olhar para ele em pedaços menores ou passos de bebê para o resultado final. Uma coisa que você pode fazer é trabalhar em ser mais flexível. Esperando que as coisas acabam de certa forma geralmente leva a um desastre certo.

Foco em lidar com vários resultados possíveis. Os melhores planos de ratos e homens muitas vezes se extraviar. Nem sempre se pode esperar tudo para seguir o seu caminho para deixar-se tempo para chegar a resultados das alternativas do plano original.

2. Tenha uma atitude positiva. Um vai ver a mudança como necessário e bom se eles têm uma atitude positiva. As coisas precisam mudar para que você a evoluir como pessoa. A mudança tem uma ótima maneira de trazer mais oportunidades para aqueles que incidem sobre as coisas que estão indo bem, assim que seja um "deles!"

3. Seja visão de futuro. Viva para hoje, mas planejar para amanhã. Viver no passado é uma receita para o desastre, quando se trata de lidar com as realidades da mudança que está acontecendo ao seu redor

As coisas nunca pode ser como eram; eles são apenas como eles estão agora. Ao concentrar-se em fazer algo espetacular, com seus momentos presentes, pode-se deixar o passado onde ele pertence, no passado.

4. Pedir ajuda. Ninguém vive em um vácuo. Ele pode se sentir como que às vezes, mas isso não é verdade. Você deve sentir nenhuma vergonha em pedir ajuda. Às vezes, precisamos confiar em um amigo ou membro da família perto quando tudo parece ser demais. Estes sentimentos são compreensíveis quando se tenta lidar com as mudanças, especialmente se eles estão fora de nosso controle imediato.

5. Olhe para a imagem grande. Às vezes uma pessoa pode ficar tão preso lidar com um aspecto particular da mudança que pode tornar-se todos os que consomem. Às vezes, se nós podemos apenas um passo para trás para fora da briga e dê uma boa olhada na foto grande, podemos desenvolver uma perspectiva positiva para o resultado potencial.

Respire fundo e perceber que há muito mais na vida. Todo mundo tem uma história de lidar com as mudanças. Às vezes parar para refletir sobre como você conseguiu lidar com sucesso com mudanças no passado vai renovar a sua fé em não apenas lidar com as mudanças que estão ocorrendo, mas próspera entre eles.

6. Concentre-se em coisas que permanecem as mesmas. Nem tudo vai mudar tudo de uma vez. Haverá ainda remanescentes dos "velhos hábitos" apesar de você parecem estar rodeado por mudança.

Por exemplo, talvez você está chateado que você tem que se afastar, mas você pode se consolar com o fato que você está se movendo com a sua família ou que você vai conhecer algumas novas pessoas maravilhosas ao longo do caminho

Lembre-se de que todos são diferentes!; você pode encontrar uma certa estratégia para lidar com a mudança mais adequado para si mesmo do que alguém. Seu objetivo é encontrar algo que funciona para você Restaurant  !;