Ficar focado - manter sua Cool Através Trying Times

Parece que ultimamente você pode &'; t ligar a TV ou o rádio, ou mesmo muito falar com ninguém sem ouvir sobre a recessão, dificuldades financeiras ou desastre económico geral. Todos parecem conhecer alguém, que conhece alguém que foi devastada pela recente sucessão de eventos em nossos mercados financeiros. Mas, historicamente, a cada crise tem, eventualmente, sido seguido por uma recuperação. Isso certamente é verdade em mercados financeiros, e na minha experiência, também em nossas vidas pessoais. A chave é para enfrentar a vida &'; s tempestades graciosamente, mantendo uma perspectiva positiva e realista. Ser capaz de fazer isso não só vai deixar você sentir mais feliz e mais saudável, mas também lhe permitirá manter um controle maior sobre o resultado dos acontecimentos perturbadores em sua vida. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a manter o foco através da vida &'; s turbulência e tempestades, sejam elas quais forem

1.. Mantenha suas emoções sob controle. Embora compreenda o desejo de gritar, gritar, divertido, delírio, chorar ou de outra forma de ventilação, isso vai fazer muito pouco para resolver o problema imediato. Por uma questão de fato, uma resposta emocional imediatamente coloca seu corpo em modo de voo ou luta, reduzindo as suas capacidades de raciocínio, e prejudicando o seu julgamento. Isto não é maneira de lidar com um problema! Salve suas emoções para amar a sua família e amigos, é isso que eles foram feitos para, não governar nossas vidas.

2. Apenas os fatos. A melhor maneira de obter-se de uma resposta emocional, é tomar um olhar muito claro para os fatos. Pegue uma caneta e papel e anote o que está acontecendo. Se ele &'; s dificuldades financeiras que está ocorrendo, tomar o tempo para fazer uma declaração atual do patrimônio líquido, avaliar seus gastos e seus padrões de poupança. Tendo esta informação claramente na frente de você lhe permitirá fazer juízos som mais claro e mais sobre o que o próximo passo é melhor.

3. Mantenha seu olho no prêmio. Recorde aquelas metas definidas no início do ano? Sempre que você &'; re enfrentando um desafio em qualquer área de sua vida, volte para seus objetivos – o que é que você realmente e verdadeiramente queremos para e nessa área. Se você &'; re tendo dificuldades de relacionamento, pergunte-se se o seu relacionamento atual é verdadeiramente refletindo onde você se vê no longo prazo? Se for, como você pode trabalhar com a situação atual, e se não, é hora de deixá-lo ir suavemente?

4. Sem decisões rápidas ou movimentos bruscos. It &'; s realmente fácil quando entramos em “ modo de crise &"; para fazer uma decisão precipitada. Seu chefe carrapatos-lo fora novamente hoje, e você decidir que esta é a última vez! Mas pergunte a si mesmo se esse retorno mal-humorado, vale a folga, ou se desistir é realmente vai fazer com que seja mais fácil de pagar sua hipoteca ou o aluguel. Tire algum tempo, avaliar a situação, e então agir. Você &'; ll ser mais clara e mais calmo no dia seguinte, e se você don &'; t sentir como apaixonado então, talvez não fosse &'; t um negócio tão grande, afinal

5.. Mostrar um pouco de disciplina. Quando nós &'; re forçado para fora, no limite, e pronto para agarrar, com foco em nossos objetivos, colocando-o por escrito e contar até dez pode ser a última coisa que queremos fazer, mas confia em mim, &'; s vale a pena. Agora, mais do que nunca, &'; s importante para manter suas armas. Ser capaz exercício um pouco de disciplina pode ser tudo o que é preciso para manter uma situação ruim de se tornar um desastre, e, no final, ele separa os homens dos meninos, e as mulheres das meninas.

6. Buscar novas informações e obter algum apoio. Creio que foi Einstein que disse uma vez que é o seu nível atual de pensar que você tem exatamente onde você está agora; confiar em alguém &'; s pensamento para levá-lo um pouco pouco mais. Seja qual for o desafio ou situação, ficando um pouco mais informação só pode ajudar. Leia-se, tornar-se mais instruídos e mais bem informados. Procure um mentor, um conselheiro, ou contratar um treinador.

Então, o meu desafio para você é … … para simplesmente manter o foco. Pegue qualquer situação atual que está forçando para fora, ou deixando você louco e siga os passos acima. Permita-se algum tempo para novas respostas, novas percepções e maior clareza para aparecer. . Ser capaz de avançar em face da adversidade pode deixá-lo com uma incrível sensação de poder e liberdade, e nova força encontrada

Então, esta semana … Seja claro! Mantenha a calma! e manter o foco! As recompensas são grandes, e você &'; ll ser feliz que você fez

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