Você tem espinafre em seus dentes

Você já esteve em uma conversa com alguém que tem um pequeno pedaço de espinafre entre os seus dentes da frente? Não é, olhando para você com cada sílaba ela fala ainda ela não tem idéia que &'; s lá. Você continua pensando, eu desejo que ela &'; d começa aquele pedaço de espinafre fora de seus dentes. Se ela soubesse como aquela pequena bola verde foi diminuir a sua mensagem e corroendo a credibilidade dela. Você sabe que toda a gente fala com ela vai a pé lembrando o espinafre em vez de suas palavras

Você deseja corrigi-lo para ela, tomar a unha mindinho e raspá-lo afastado, mas você pode &';. T. Você quer dizer a ela, mas existem outras pessoas ao redor e você don &'; t quer envergonhá-la. . Você se sente impotente desejando que você poderia mudar as coisas para ela

Tal como acontece com o espinafre, todos nós temos aspectos de nós mesmos e nosso comportamento que nós aren &'; t ciente. Nós os chamamos de nossos pontos cegos. Eles são evidentes para todos, mas nós mesmos. Por exemplo, eu tenho um cliente que é um fast-paced, nenhum gerente de comunicação absurdo para uma organização altamente visível. Ela é muito talentosa, apaixonada pelo seu trabalho, a missão de sua organização e sua reputação. Em sua pressa de responder às solicitações de mídia e para obter &'; a mensagem certa &'; fora, muitas vezes ela é abrupta com colegas de trabalho. Na verdade, ela &'; s trouxe mais do que um às lágrimas. Mas, ela &'; s se movendo tão rápido e é tão focado no resultado que ela isn &'; t mesmo ciente do afeto que ela tem sobre os outros. Quando isso foi finalmente trazido à sua atenção, ela estava genuinamente chocado.

Fui contratado para treiná-la para ajudá-la a identificar e implementar uma abordagem diferente, mais eficaz. A primeira vez que encontrei com Donna, ela ainda estava no escuro. Ela tinha ouvido a mensagem de que ela foi desagradável e alienar os outros, mas ela ainda didn &'; t obtê-lo. Ela ainda não estava ciente. Sentamo-nos com seu chefe e pedi-lhe para dar-lhe alguns exemplos de quando ela tinha outros virados. Seu chefe teve vários que ele compartilhou em termos muito específicos. Enquanto Donna recordou os eventos, a memória do impacto que ela teve foi muito diferente da imagem pintada seu chefe. Na verdade, ela não tinha idéia de que ela tinha um tal efeito negativo. Uma vez ciente, Donna estava em alerta. Ela começou prestando muita atenção a suas interações. Ela começou a observar como outros responderam a ela. Ela tornou-se ciente da maneira poderosa e muitas vezes intimidante em que se deparou com as pessoas. Ela conseguiu!

Consciência foi apenas o primeiro, embora, passo crítico. Como o primeiro cheiro de fumaça quando um incêndio está prestes a entrar em erupção. Agora, ela tinha que descobrir o que desencadeou o seu comportamento e desenvolver acções novas e mais eficazes. Pedi-lhe para começar a observar a si mesma, assim como ela tinha observado a reação dos outros.

Como resultado de ser uma testemunha de seu próprio comportamento, ela notou que seu corpo estava tenso e sua respiração tornou-se superficial sob circunstâncias estressantes. Ela realmente senti medo. Sua voz interior começou a avisá-la de que as coisas estavam indo para ir mal. Ela começou a responder por medo. Você sabe, o lugar onde você &'; D vêm de se estivesse sendo perseguido por um tigre. Aquele medo. It &'; s uma resposta natural. It &'; s automático, de luta ou fuga! Mas &'; sa pouco de exagero nas circunstâncias. Uma vez que ela viu o que estava acontecendo, ela poderia tomar medidas proativas para responder de forma diferente. Ela poderia mudar a conversa em sua cabeça, dizer a si mesma que não havia perigo iminente real e que ela pudesse escolher uma maneira diferente e mais eficaz para comunicar a ganhar tanto a informação de que precisava e as relações que ela queria.

Agora, Donna &'; s desafio é fazer com que ser um observador de si mesma um hábito. Ela tem que desacelerar o suficiente para notar os sinais físicos e emocionais seu corpo está dando a ela e para avaliar rapidamente a sua relevância e responder apropriadamente. Com bastante prática, este processo vai se tornar tão automático quanto sua luta atual ou fuga resposta … mas será muito mais eficaz e irá ajudá-la a ser muito mais bem sucedido e satisfeito em sua carreira

Se você aren &';. T obtendo os resultados que você quer ou ter os relacionamentos que você &'; d gosta, preste muita atenção às pessoas e' s reação a você. Em seguida, crie o hábito de observar a si mesmo, assim como você observar outros. É uma maneira poderosa para aumentar a auto-consciência e, portanto, auto-desenvolvimento e crescimento Restaurant  .;