*** Ficar on Purpose

Em nossa sociedade moderna, distrações estão em toda parte, disputando nossa atenção, mantendo-nos do que é verdadeiramente importante e nosso propósito maior. Ultimamente, eu me senti mais e mais sobrecarregado pela quantidade de e-mail que vem através de minha caixa de entrada em uma base diária. Ao assistir a tudo isso ... Em nossa sociedade moderna, distrações estão em toda parte, disputando nossa atenção, mantendo-nos do que é verdadeiramente importante e nosso propósito maior. Ultimamente, eu me senti mais e mais sobrecarregado pela quantidade de e-mail que vem através de minha caixa de entrada em uma base diária. Ao assistir a tudo isso e-mail … determinar o que ler eo que excluir, responder a mensagens, ao clicar em links, etc., tenho notado que minha mente se acostumou com excesso de estimulação.

Quando é hora de desligar o computador no final do dia, eu tenho um tempo difícil ficar parado e estar em paz. Eu jogo célula livre no meu marido &'; s computador enquanto o jantar é cozinhar ou eu passear tentando encontrar coisas para fazer, como contrapeso meu livro de cheques ou ler e-mails. Um sentimento de inquietação e insatisfação geral subjacente meu comportamento, como se um vazio está tentando ser preenchido. O resultado final é que os meus projetos criativos têm tido um assento traseiro e ele &'; s mais difícil para mim estar totalmente presente comigo mesmo e com as pessoas em minha vida.

Em fevereiro passado, eu decidi juntar um escritor &'; s Grupo Sucesso para me ajudar com o ser mais focado em minha escrita. Temos reuniões mensais de telefone e e-mail para check-ins semanais para informar sobre o nosso progresso. Cada mês, nós nos comprometemos a nossas metas para o próximo mês. Três dos meus objetivos não incluem a verificação de e-mail antes de uma sessão de gravação, verificando-lo apenas duas vezes por dia e manter o telefone desligado até que eu sou feito. Como eu implementar essas metas, eu tornaram-se mais presente e mais capaz de ouvir a minha voz criativo interior. Minha escrita está começando a fluir novamente e eu me sinto mais poderes e de propósito.

O que mantém você distraído de seus esforços criativos e de viver a sua vida ao máximo? É assistindo TV, checar e-mail, falando ao telefone celular? Aqui estão algumas dicas para ajudar você a manter o foco:

• Mantenha um diário e prestar atenção em como você se sente depois de estar no computador ou assistindo TV. Será que sua mente se sentir mais estimulados e facilmente distraídos? Você se sente inquieto e insatisfeito?

• Pratique estabelecer limites e ver o que acontece. Por exemplo, desligar o seu telefone celular durante a condução ou quando ter uma conversa com um amigo. Cortar na quantidade de tempo que você gasta em frente ao computador e assistindo televisão. Gravar o que você notar

• Encontre um amigo que está disposto a ser um parceiro de responsabilidade. Check-in com o outro em uma base semanal partilha como você fez com seus objetivos. Ou, contratar um treinador de vida para ajudar a manter o foco.

Ao simplificar as distrações em nossas vidas e que nós permitimos em nossas mentes, somos mais presente, a nossa voz criativa surge e nós somos capazes de viver de propósito .

“ A simplicidade, a clareza, a singeleza: estes são os atributos que dão nossas vidas poder e vivacidade e alegria &";. - Richard Halloway
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