Fortalecer sua intuição Com Visualization

Sua intuição pode ser um guia poderoso em qualquer situação, ajudando a evitar perigosas e prejudiciais experiências – ou até mesmo levando-lhe as melhores oportunidades para melhorar sua vida.

No entanto, como acontece com qualquer habilidade, a força ea intensidade de sua intuição vai desaparecer com o desuso. Se você não está acostumado a consultar a sua intuição, você &'; ll precisa para trabalhar em fortalecê-lo antes que você possa usá-lo como um guia confiável

A intuição pode ser definida de diferentes maneiras, mas para os fins deste artigo. que &'; ll referem a ele como a capacidade de perceber pistas sutis de seu ambiente que ajudam a determinar o melhor curso de ação em qualquer situação

A visualização é o processo de ver imagens específicas em sua mente – ou em outras palavras, a imaginação. Isso pode não parecer ter nada a ver com a sua intuição, mas uma prática de visualização regular pode ajudá-lo a fortalecer seu foco mental, que vai ajudar você a mais facilmente sintonizar as suas percepções intuitivas.

Quando você começar , você &'; ll querer reservar um mínimo de 15 minutos por dia de visualizar. It &'; s melhor se você pode ficar com a mesma hora todos os dias, porque você &';. Ll treinar sua mente para acalmar naquele momento

Quando você &'; re pronto para começar sua primeira sessão, reserve alguns minutos para primeiro ficar muito relaxado e calmo. Você pode fazer alguma respiração profunda para deixar ir de tensão e pensamentos dispersos, em seguida, voltar sua atenção para dentro e se concentrar em como seu corpo se sente. Preste especial atenção à sua área do plexo solar, seu peito, ombros, eo centro de sua testa. Você sente as sensações de aperto ou tensão nesses lugares

No começo você provavelmente won &';? T sentir nada; ele só vai se sentir neutro. Faça uma anotação mental sobre aquela sensação de neutralidade porque ele &'; s a “ default &"; estado que você &';. experiência quando sua intuição não está enviando sinais ll

Em seguida, chame-se uma imagem mental de si mesmo sentindo confiante, centrado, e completamente em sintonia com a sua orientação interior. Existem várias maneiras que você pode esta imagem; você pode se ver em uma situação turbulenta sentindo muito ligado e estável dentro; você pode imaginar que você &'; re uma esponja, absorvendo pistas e insights de seu ambiente circundante; ou você pode até mesmo ver-se conectados por uma corda de luz para o universo e imaginar que percepções intuitivas viajar para baixo a corda e em sua consciência. Qualquer maneira que você escolher para imaginar, ter certeza de sua visão mental inclui uma imagem de si mesmo sentindo equilibrado, ligado e sintonizado na

Uma vez que você &';. Tenho essa imagem firmemente inserida em sua mente, não deixe de levá-lo com você quando você voltar à sua rotina normal. Quando você precisa para tomar uma decisão sobre algo ou encontrar-se em uma situação incerta, simplesmente fechar os olhos e lembrar que imagem mental novamente. Incidir sobre ela até que você mais uma vez sentir em sintonia com a sua orientação interior, e prestar atenção para as áreas mencionadas anteriormente: plexo solar, peito, ombros e no centro de sua testa. Como é que estas áreas se sente? Quando você &'; re recebendo uma visão intuitiva, você &'; ll geralmente experimentar sensações tais como a tensão, tensão, náuseas, formigamento, ou mesmo mudanças de temperatura. Junto com essas sensações físicas você &'; ll geralmente experimentam um palpite que lhe permite saber se uma determinada decisão ou situação seria benéfica ou prejudicial e você pode agir com base nessa visão

Ele provavelmente vai levar tempo e prática para obter. usado para ouvir a sua intuição e aprender a confiar nele, mas pode ser uma ferramenta tão poderosa que você &';.. nunca mais vai querer ficar sem ele uma vez que você aprender a trabalhar efetivamente com ele