Estratégias de Sucesso Vida: malabarismo bolas de bowling enquanto passeia Carvões quentes

Você &'; ve provavelmente ouviu o velho cliché imobiliário é que faz a pergunta, “ O que são os três elementos mais importantes da propriedade &"?; Você também provavelmente sabe a resposta é localização, localização e localização.

Mas você já ouviu a pergunta semelhante sobre a vida, “ O que são os três elementos mais importantes de uma vida equilibrada e "?; A resposta a esta pergunta é limites, limites e fronteiras.

The Boundary Triad da Saúde e da Totalidade

Os limites são toda sobre saber onde você termina e outro começa, bem como saber onde o seu energia precisa ser dividido a partir de uma área de sua vida para outra. Quando você está ciente de seus limites e você reforçá-los, você &'; ll encontrar-se operando em um fluxo, o que significa, essencialmente, there &'; s uma facilidade em tudo que você faz.

A vida sem limites (ou o reforço deles), resulta em perdas maciças de energia e uma experiência de ir contra a corrente.

Há três princípios básicos de limites dinâmicas: um que é interna e duas que são externos. Os limites internos são totalmente com você mesmo. As fronteiras externas; &ndash proativa e reativa - são com os outros. Let &'; s dar uma olhada

Limites Internos: Estes limites vai lhe dar uma vida mais equilibrada.. Quando você vive de acordo com o seu propósito e visão, tudo gira em torno disso. Seu propósito e visão são o centro de sua vida, e eles são expressos em todas as áreas de sua vida.

Avalie o seu nível de satisfação com cada área principal de sua vida em uma escala de 1 a 10. Se você encontrar algumas áreas chegando com resultados insatisfatórios, ou se há áreas que estão dominando sua vida, redefinir sua metas e priorizar para obter o máximo de equilíbrio que você deseja.

Tenha em mente, no entanto, o equilíbrio é raramente nunca aperfeiçoou mas sim um reajuste contínuo. Se você achar que você &'; re sacrificar o equilíbrio desproporcional ou em uma área (de relacionamento, trabalho, amigos), você pode querer reavaliar essa escolha. Isso é muitas vezes um sinal de alerta precoce de alguma disfunção em sentido contrário, que ainda pode ser prevenida

Boundaries Proactive:. Quando você faz um pedido, ou expressar uma necessidade ou desejo, você está sendo pró-ativa com os seus limites. Em outras palavras, você &'; re não esperando a reagir, mas em vez disso estão sendo franco em afirmar e escolher o que é que você quer e deseja em sua vida. Isso tudo vem de saber os seus valores, os tomadores de oferta e negoci-disjuntores, e vivendo em integridade.

Ser assertivo significa não só dizer “ Não &"; para o que você don &';. t quer, mas indicando o que você quer, de forma proativa

Quer o assento do corredor? Em seguida, perguntar para ele. Quer uma cabine em vez de uma tabela? Peça para ele. Querem menos gelo ou sem gelo? Em seguida, perguntar para ele. Eu acho que você começa a idéia, certo?

Saiba quem você é (seu propósito e valores), e sabe o que quer (seus objetivos e desejos). Em seguida, pedir exatamente o que é que você precisa para conseguir tudo isso.

Você &'; re muito mais provável conseguir o que você quer na vida, se você perguntar para ele do que se você don &';! t

Don &'; t supor que as pessoas, mesmo as pessoas mais próximas a você, vai saber o que você quer e precisa, a menos que você pedir. Ser pró-ativo irá tornar sua vida mais gratificante

Boundaries reativas:. Estes são os limites que você definiu para repelir qualquer coisa que é inaceitável ou inapropriado para você. Você deve primeiro identificar o que é inaceitável e, em seguida, fazer cumprir os limites definidos por você.

Quando alguém faz algo que é intrusiva, inadequado ou abusivo em relação a você, it &'; s sua responsabilidade para definir um limite apropriado para se proteger. Isso pode significar simplesmente deixar a situação ou distanciar-se dele; deixando a pessoa saber o que aconteceu eo que você quer de forma diferente; e /ou simplesmente informando-os de que o comportamento é inaceitável.

Evite explicando ou reclamando. Basta indicar o que aconteceu eo que você quer, ou retirar-se da situação

Se você acredita que você não tem opções, você &';. Vai se sentir preso e como uma vítima também. Sempre ver as opções e escolhas que você tem. Quando você reconhece estas opções e agir sobre, então, você manter o seu poder

Estas são as três dinâmicas de fronteira em sua vida:. Suas fronteiras internas com você mesmo, e ambos os seus limites proativas e reativas com outros. Mantenha aqueles em equilíbrio e você será capaz de desfrutar de uma vida com propósito, apaixonado, com poderes e próspera Restaurant  !;