Falar em Público:? E se minha mente fica vazia

Esta poderia ser a maior preocupação dos pretensos alto-falantes: "E se eu esquecer o que eu ia dizer?"

O horror! Imaginem: Você está de pé na frente de uma sala cheia de pessoas. Os segundos carrapato por alto como você procurar freneticamente sua memória para o próximo ponto em sua palestra. Você aperta o púlpito, nós dos dedos brancos, como o público torna-se inquieto e começar a mudar em seus assentos. Você vê-los olhando para o outro, alguns com pena em seus olhos, outros com decepção. Sua boca está seca e você se sentir quente como seu rosto fica vermelho e você começa a transpirar. Você começa a sentir-se tonto. . . e você desmoronar no chão, mortificado à morte.

Agora que realmente soa como um filme de terror de falar em público e é um filme que joga em um monte de cabeças dos oradores. Mas como a maioria dos filmes de terror, é muito distante da realidade. Com preparação adequada, tanto físico como mental, você pode lidar com qualquer coisa que vem à sua maneira no palco, incluindo a "mente vai em branco" temido monstro. Matar o monstro com estas dicas úteis

Pointer. 1: Traga as suas notas

Não deixe ninguém lhe dizer que o uso de notas torna menos profissional. A chave para usar notas corretamente é mantê-los fora da vista e só se referem a eles quando necessário.

Mantenha as suas notas para um pedaço de papel, simples ou dupla face, para que você não vai encontrar-se baralhar através de cartões de nota ou folheando parágrafos de texto se você perder o seu lugar.

Em seu pedaço de papel, usar balas simples ou um esboço formato limpo no grande texto para colocar para fora seus pontos principais e pontos de apoio. Ao praticar a sua apresentação, use essas balas para disparar a cronologia das idéias na sua cabeça. Certifique-se de praticar o suficiente para que você lembre-se a apresentação do início ao fim; as notas não são uma muleta, mas sim uma ferramenta de backup.

Ao dar sua palestra, manter suas notas sobre uma mesa ou no púlpito para o seu lado. Quando você precisar de uma reciclagem sobre o que vem em seguida, dar alguns passos mais e casualmente olhar para suas anotações.

Isso não vai ofender o seu público ou enviá-los em estado de choque. Na verdade, ele faz você parecer mais humana, em vez de um alto-falante perfeitamente polido e mecânica. E dando um passo ou dois para ver as suas notas atende a mais de um propósito; ele adiciona movimento para sua palestra, e permite uma pausa saudável para o público a processar a informação que você está dando-lhes. Isso vai se sentir perfeitamente natural para o seu público.

Você não quer estar andando para trás e para a frente a suas notas em toda a sua conversa, razão pela qual a prática é importante. No entanto, basta ter as notas por perto pode atuar como um "cobertor de segurança", ajudando você a se sentir mais confortável sabendo que eles estão lá se você precisar deles. Você pode achar que você não precisa as notas em tudo

Ponteiro 2:. Reconheça que você perdeu seu trem de pensamento

Se isto não acontecer que você esquecer seu lugar, e ele vai demorar mais do que uma rápida olhada em suas notas para voltar à pista, é melhor reconhecer esse fato para o público do que tentar escondê-lo. O público pode dizer quando você não está sendo honesto com eles ou tentando fingir-los para fora. Fazer uma conexão humana com eles e dizer: "Espere um segundo, eu perdi o meu lugar." Em seguida, tomar essas duas etapas para suas notas e encontrar o seu lugar.

oradores experientes fazer isso o tempo todo, eo público pode se relacionar. Eles não vão julgá-lo, porque é que lhes aconteceu antes também. Eles vão simpatizar com você, e não criticá-lo. O público não é seu inimigo; eles querem que você tenha sucesso e eles querem apoiá-lo.

Ao fazer sua prática pré-apresentação e preparação, visualize-se experimentando esta situação. Visualize-se reconhecer que você perdeu o seu lugar, encontrar o seu próximo ponto em suas notas, e seguir em frente. Visualize-se lidar com esta situação com calma e confiança, e até mesmo um pouco de humor singelo se você se sentir tão inclinado. E visualizar o público como seu encorajador, alimentando amigo em vez de sua crítica, inimigo julgamento

Pointer. 3: Seguir em frente e esquecer-se

Agora que você já reconhecido para o público que você perdeu o seu lugar, e você olhou para suas anotações, vá em frente e pegar onde você parou. Faça a luz do momento; dizer: "Agora, onde estávamos?" e só vai manter.

Pense na última evento esportivo que você assistiu. Você pode ter visto um atleta cometer um erro ou cair em algum momento durante o evento. Queria que o atleta se sentar lá, batendo na testa, dizendo "estúpido, estúpido, estúpido"? Claro que não! Este atleta saltou e tem direito de volta para o jogo.

Lembre-se da cena em "A League of Their Own", onde o personagem de Tom Hanks diz ao jogador soluços, "Não há nenhum grito no basebol"? Bem, não há tempo para sentir pena de si mesmo em esportes, e não há tempo para sentir pena de si mesmo para falar em público.

Enquanto você está no palco, você é responsável para o público. Você é responsável por servi-los, para dar-lhes a informação que eles querem ou precisam, por ser o seu guia. Não desperdice seu tempo sentindo pena de si mesmo e habitação sobre o seu erro. Quanto mais cedo você seguir em frente, quanto mais cedo eles vão, também.

Depois de sua palestra, levará algum tempo para analisar o que aconteceu e determinar por que você perdeu o seu lugar. Anotá-la para que a próxima vez que você está se preparando para uma apresentação, você se lembra o que aconteceu e incorporar isso em sua prática.

Ao usar notas escritas de forma clara, tendo tempo suficiente para praticar, visualizando-se a gestão de um acidente potencial e reformulando a maneira de ver o público, você pode lidar com qualquer interrupção ou perturbação. Se é o alarme de construção acontecendo fora, o sistema de aspersão com defeito, ou a "mente vai em branco" temido monstro, você é a estrela e diretor do filme de jogo em sua cabeça. Torná-lo um sucesso de público Restaurant  !;