*** Os benefícios de seu Adrenaline Rush superam sua Nervosismo em falar em público

Se o nervosismo está impedindo de fazer que o &'; temido &'; apresentação, eu poderia sugerir uma abordagem diferente para o seu processo de pensamento? Em vez de focar em seus nervos ou o seu medo, porque não se concentrar em seu sucesso? Se você está programado para falar para o seu chefe, para o seu próprio negócio, ou por alguma outra ocasião, sua incapacidade de ficar na tribuna poderia ser colocar em risco sua carreira. O que está prendendo você é exatamente o que poderia fazer seu discurso ou apresentação um sucesso.

Certa vez eu estava programado para fazer uma apresentação de 2 horas a um grande grupo de pessoas e eu estava exausto. Imediatamente antes dessa reunião particular, eu tinha realizou uma sessão de troca de outro grupo de pessoas; e, eu não sabia como eu estava indo para passar por mais 2 horas. Minha adrenalina lançado em, no entanto, e eu não tinha nenhum problema de falar por mais 120 minutos. Na verdade, foi uma das melhores apresentações que eu já dadas.

Se eu tivesse permitido o meu cansaço de estar no controle, a sessão à noite teria sido um desastre. Em vez disso, minha adrenalina tomou conta e me deu a energia para se sentir revigorado e pronto para ir.

Permitindo a sua descarga de adrenalina é um dos aspectos mais importantes e positivos de falar em público. O segredo não é para tentar se livrar de seu nervosismo, o medo, ou aquele chute magnífico você começa quando suas glândulas supra-renais começam a trabalhar na prorrogação. A resposta é usar essa corrida para a sua vantagem, porque ele vai fazer você mais alerta, mais nítidas e mais bem focalizado.

Ele pode diminuir sua dor, o seu desconforto, angústia ou o seu simplesmente permitindo que ele seja. E, ao fazer isso, você vai achar que pode levar a sua apresentação para um nível que você nunca alcançado no passado. Esta é uma das razões que eu digo aos meus clientes não para combater o nervosismo, mas para permitir que ele funcione para eles

A fim de usá-lo para sua vantagem, no entanto, existem 5 coisas que você deve fazer:.

1. Conheça o seu material;
2. fazer contato visual com seu público; Sims 3. falar com a cor, com a vida, com emoção, página 4. respirar antes e durante a sua entrega (de preferência por meio de seu diafragma); e,
5. acreditar em si mesmo

Quando você pode realizar esses 5 pré-requisitos de uma boa falar em público, você vai se surpreender com o que essa maravilhosa descarga de adrenalina vai fazer por você Restaurant  .!;