Elimine o Stress Comer para perder peso

eliminar o estresse de comer para perder peso requer auto amor entre outras características. O conceito de uma pessoa com sobrepeso amar a si mesmo é um conceito estranho e é certo para confundir. Por quê? É simplesmente porque aqueles que sofrem de excesso de peso ter aprendido a "Ódio" sua condição de excesso de peso e seus corpos com excesso de peso. Eles usam o ódio para justificar a dieta, mas a longo prazo a dieta não funciona como 95% das pessoas que perdem peso ganhar tudo de volta.

Sucesso total na perda de peso e gestão de seus hábitos alimentares requer amor de si. Sim, o amor de que pneu sobressalente em torno da barriga. Sem auto amo é praticamente impossível de dominar comer emocional.

O medo, porém, é que, se alguém ama a sua /seu pneu sobressalente, então ele /ela não vai fazer qualquer coisa para se livrar dele. A incapacidade para resolver esta dicotomia mantém milhões acima do peso.

Por amor? Olhe aqueles excesso libras como uma criança chorando por ajuda. E isso não é tão longe da realidade para ele é a criança dentro de cada um de nós que ganha o peso. O pai em nós seria manter-nos abaixo do peso, mas a criança se entrega.

Muita coisa está a ser aprendido sobre a criança de onde o peso é armazenada em seu corpo. Uma criança que não tem coragem para lidar com os desafios da vida armazenará peso no estômago e região abdominal. Em vez de ficar chateado com a criança, a melhor maneira de lidar com uma criança é nutrir. Então, se você manter o seu peso na barriga, é mais apropriado para olhar para as suas situações de vida, onde estão em curto coragem, reconhecer este como você objetivo (ganhar mais coragem em lidar com __________) e enviar amor para seu filho e agora você tem a chave para perder peso em sua região do estômago.

A criança que armazena peso em as pernas tem um problema de direção na vida. Tomar medidas para alcançar um objetivo /s é a questão, quer se trate de medidas para acabar com um relacionamento ou passos para iniciar uma nova carreira.

A criança que armazena peso em sua nádegas tem um problema de suporte - por exemplo, poderia ser um medo de perguntar aos outros para apoio. Eles podem sentir que eles são muito sozinho nesta vida.

A criança que armazena peso na região do peito tem um problema de compaixão. Este é o centro do coração e do peso aqui bloqueia a capacidade de experimentar compaixão. E muitas vezes é compaixão por si em que eles são mais exigentes de si mesmos do que eles são de outras pessoas.

A criança que armazena peso nos braços tem um problema com a chegar para e agarrando o que querem na vida.

A criança que armazena peso na área do pescoço tem um problema com a flexibilidade de direção . É como se eles têm antolhos e só pode olhar em uma direção.

A criança que armazena peso na área facial tem problemas de comunicação com os outros.

Se você começa a essência deste, você vai ser muito melhor nutrir a criança na construção de confiança, a flexibilidade, a compaixão, a resistência (oh que é a área de volta), suporte, opções ... do que você será com o uso de auto putdowns.

Envie um pingo de amor para aqueles excesso libras e vai dissolver dez libras. Faça isso e você estará pronto para abraçar as emoções que contribuem para o medo de ser flexível, confiante, compassivo, pedindo apoio ...

Uma abordagem progressiva para eliminar o estresse comendo envolve fazer perguntas importantes "What está em falta aqui? Por que você não obter os resultados que você foi prometido? " É evidente que é insano para manter a dieta e uso de técnicas para lidar com a mudança hábito de comer quando os resultados são tão pobres. É mais importante para ganhar uma compreensão de como amar a si mesmo - cada libra de si mesmo do que está a ler a escala. Além de focar na escala não capacitá-lo a ser uma pessoa mais esclarecida melhor, enquanto que aprender a superar comer emocional permite que você em todos os aspectos de sua vida. Se você é uma pessoa de vendas, você vai ser um melhor vendedor. Se você é um trabalhador de linha de montagem, você vai ser um melhor montagem linha trabalhador; uma mãe, uma mãe melhor ... No geral, você vai construir auto-estima e descobrir que o que você realmente quer comer é muito mais nutritivo e menos em quantidade do que você jamais imaginou ser possível antes Restaurant  .;