5 agradáveis ​​maneiras de Chill Out

Ter um negócio, enfrentou todos os dias com o desconhecido e com a necessidade de fazer escolhas constantemente para que você saiba o que as conseqüências, embora imprevisíveis agora vai voltar para você não é apenas fácil. Então, o que você faz para aproveitar o momento e ainda estar no meio de um agitado resultados impulsionados dia agitado? Poucas coisas me vêm à mente:

1. Yoga do Riso –
Como um treino bem-estar, a ioga riso é uma combinação de rir sem razão e respiração yogue. Mesmo que o riso não é real, mas falsificou os resultados positivos para o corpo são a mesma coisa. E o que é ótimo – ele não precisa de muito tempo ou praticar para caixote uma sensação de bem-estar e melhor saúde. Para obter mais informações, vá para

2. Som de Cura com Taças Tibetanas – como uma loira real Eu estava realmente esperando para ver algumas taças real, mas eu não &'; t ter essa chance. No entanto, fiquei agradavelmente surpreendido como usar o som vibracional de bacias pode realmente reduzir o estresse rapidamente, trazer sensação de paz, e é usado até mesmo no tratamento da dor. Ele faz parecer estranho mas soa celestial.

3. Holosync Meditação – Subliminals Quais são mensagens de áudio ou visuais que expostos a seu cérebro tão rápido que você don &'; t ouvir ou ver as mensagens, mas seu cérebro não registrá-los. Uma vez que a meditação é uma das formas mais poderosas para liberar o estresse e trazer em um estado de paz de espírito, o que poderia ser uma melhor maneira de ter o som, a música, as afirmações, tudo em um só lugar e tudo que você tem a fazer é sentar e desfrutar.

4. Prática de Meditação Sahaj Samadhi – Sahaj meios naturais, sem esforço e Samadhi é estado meditativo da mente. Sahaj Samadhi é uma meditação naturais, sem esforço que centra a mente em si mesma e ajuda você a ter um sentimento descansado em menos de 30 min por dia. Enquanto a mente está focada na respiração todas as preocupações do passado ou para o futuro são dispersos para o momento presente.

5. Tai chi chuan – Tai Chi é estranhamente uma arte marcial chinesa. It &'; s não famosa por que embora. O que &'; s é conhecida por dança câmera lenta como a prática facilmente localizados nos parques ao redor do mundo na parte da manhã. É como uma mediação em movimento e é benéfico para a saúde humana eo bem-estar limpando os bloqueios no sistema energético do corpo Restaurant  .;