Como permanecer ensolarado quando o sol não está brilhando

Como as estações mudam do verão para o outono, há uma mudança de atitude no ar, também. Algumas delas são coisas boas, como nós começamos novamente focados em nossos objetivos e em encerrando este ano com sucesso em nossos termos. Mas às vezes caem vem com o mesmo som squawking triste que os gansos fazem - a sensação de que algo está terminando ao invés de começar.

Como meu amigo Renee sugerido, não seria ótimo para manter esse otimismo verão indo todo o ano? Isso soa como uma idéia perfeita para mim. Então, não tão rápido, verão. Eu não estou completamente pronto para deixar seus entusiastas, atitudes otimistas e substituí-los por pensamentos mais frias, mais discreto. Na verdade, eu decidi não deixá-los em tudo e em vez disso se concentrar em ficar ensolarado, não importa o que o tempo --e o mundo - trará.

Você, também, pode ainda ficar ensolarado em mente, corpo e espírito, embora o tempo - e as atitudes das pessoas em torno de você - pode não seguir o exemplo. Aqui estão algumas coisas simples para tentar agora.

Get para a Luz. Aqueles que sofrem de transtorno afetivo sazonal sabe em primeira mão que a quantidade de luz em sua vida faz a diferença. Na verdade, muitos sofrem de juro que o uso de caixas de luz e outras técnicas de terapia de luz muda drasticamente seu humor.

Mas a luz pode vir de mais do que apenas uma fonte de energia. Quem fornece em torno de você "a luz" que você precisa? Você está gastando muito tempo com colegas e amigos que penduram para fora no "escuro?"
Se você não tiver certeza de que as fontes de luz estão em seu escritório ou comunidade, aviso que outras pessoas se voltam para. Assim como flores, nós, humanos, normalmente virar e encarar a luz. Escolha a passar mais tempo com essas pessoas, e deixá-los brilhar em você.

Smile More. Quando eu dou workshops em torno marketing de si mesmo e comunicando seu valor, eu vou muitas vezes lembrar as pessoas de uma ferramenta simples, mas muitas vezes esquecido em seu arsenal - seu sorriso.

Na verdade, é cientificamente comprovado que sorrir aumenta o nosso sistema imunológico e reduz a nossa pressão arterial. O simples ato de sorrir engana o corpo em se sentindo melhor. Além disso, pessoas sorrindo aparecer mais confiante, mais acessível, e atrair outras pessoas mais facilmente.

Como alguém já disse: "Seu sorriso é uma arma poderosa -. você pode até mesmo quebrar o gelo com ele" O seu melhor sorriso à beira-mar tem um lugar no escritório outubro, portanto, usá-lo!

Encontre seu divertimento. Parte do nosso otimismo verão muitas vezes acontece porque sabíamos que em algum lugar ao longo do caminho, divertimento seria o resultado. Mas depois do Dia do Trabalho atinge, nossa mente começa a assistir aquele longo período de tempo de trabalho antes de Ação de Graças. Quem disse que diversão deve ser reservada para férias? Queda oferece uma série de oportunidades para encontrar o seu divertimento - mesmo colheita da maçã e de futebol da faculdade não é a sua coisa.

O que seria divertido para você agora? Eu digo vá fazê-lo! Se você precisa de um empurrão, veja meu post recente em assinar o seu próprio deslizamento da permissão!

dar um salto. Quer aventura mais summerlike? Talvez seja o momento de dar um salto em direção a algo que está chamando você.

Quando fazemos um salto física, nossos corpos primeira apertar-se em preparação, acumulando energia para o movimento. E, em seguida, POW! - Nossos músculos liberar e impulsionar-nos tanto para cima e para a frente

Um salto mental é muito semelhante.. Seu cérebro foi a reunião de energia durante todo o verão, e agora é hora de liberar os músculos para empurrar-se à frente.

Qual é o próximo salto que você precisa fazer? Poderia ser tão grande como começar uma nova carreira - ou tão simples como não oferecendo este ano pela comissão cujas reuniões aborrecê-lo. Não há nada melhor no sentido de conseguir o sangue movendo-se como tendo um grande salto. Você realmente vai se sentir vivo - e não é isso que esse otimismo verão é realmente tudo sobre Art ?.