7 maneiras de lidar com a procrastinação Inertia-Baseado

As pessoas geralmente usam sete frases como desculpa para procrastinar. Cada uma dessas frases indica a inércia armadilha – que não pode ser incomodado para iniciar a bola rolar. Nós preferimos evitar o trabalho duro e ficar com tudo o que fizermos rolar ter mesmo se é uma bola nós desprezamos.

Eis algumas formas de combater cada atitude negativa e transformá inércia em ação.

1. Eu não posso ser incomodado:
Não pense sobre a tarefa em si. Imagine os benefícios de completar a tarefa. Por exemplo, eu costumava me sentir realmente preguiçoso sobre lavar os pratos a cada dia, mas o desejo de ter uma cozinha limpa empurrou-me fora dessa atitude

2.. Por que eu deveria?
Este é o seu adolescente interior rebelando-se contra "o homem". Concentre-se no objetivo final. Por que você quer fazer esta tarefa? Mostre seu adolescente interior que não é uma tarefa aleatório, sem sentido imposta a sua pobre alma oprimidos. É realmente uma coisa boa que beneficia até mesmo o seu adolescente interior.

3. Essa outra coisa é tão interessante:
Esta é a sua mente tentando ser escorregadio e sorrateira. Uma maneira de evitar esta forma de inércia é prometer a si mesmo que você vai fazer a coisa mais interessante mais tarde, se você trabalha na tarefa atual para um determinado período de tempo.

4. Eu nunca fiz isso antes:
Novas coisas são assustadores. Nós somos muito mais felizes fazendo coisas familiares encontramos confortável. Vou abordar medo próximo post, mas, entretanto, você pode obter sobre este tipo de procrastinação, obtendo uma conversa de vitalidade. Encontrar uma líder de torcida que você fica entusiasmado com a nova aventura que você está prestes a embarcar.

5. Eu não gosto de mudança:
Este está muito intimamente relacionada com "Eu nunca fiz isso antes". É uma desculpa baseada no medo. Alongamento zonas de conforto faz com que a maioria das pessoas se sentem desconfortáveis, porque nos obriga fora de um estado de complacência. Esmagar esta resistência plano com uma pergunta simples: Como foi seu estado atual estado a trabalhar para você

6. Eu sempre fizemos isso desta maneira: Agora
procrastinação é apenas ficando desesperado, soando como um velho falando sobre os bons velhos tempos e como ele ou ela tinha que andar dez milhas através da neve para chegar à escola – Subida ambas as maneiras! Só rir com esse pensamento e seguir em frente.

7. Parece um monte de trabalho:
Eu conservei o mais difícil para o último. Sim, a mudança muitas vezes exige muito trabalho. As pessoas de sucesso trabalhar duro, e os hábitos não quebrar-se. No entanto, uma vez que você vai chegar e seguir com a tarefa em uma base regular, ele se tornará mais fácil e você vai realmente começar a perder se você não fazê-lo. Eu costumava odiar fazer os pratos, porque parecia que tanto trabalho a cada dia, e ainda agora que eu estou acostumado a fazer-los diariamente, quando eu não lavá-los, sinto-me enganado do meu mini-meditação pausa

Para a próxima semana, preste atenção às palavras que você usa e seus hábitos de procrastinação. Se você perceber que você diz regularmente qualquer das frases acima (ou suas variações), você está deixando inércia impedi-lo de avançar.

No processo, se você descobrir outras frases que você usa para manter-se de iniciar projetos, enviar-lhes meu caminho. Eu adoraria saber o que são Restaurant  .;