Lidar com o desafio de Negativo Pessoas

aumentar o volume em qualquer emoção positiva irá capacitá-lo e fazer você se sentir bem

No entanto, um dos grandes desafios você &';. Ll enfrentar novamente e novamente está lidando com pessoas negativas

Quando você &';. re em um confronto, observar as emoções que você &'; ve escolhido para sentir e despersonalizar o que a outra pessoa está dizendo e fazendo. Lembre-se que mesmo que as pessoas diretamente acusá-lo ou chamar-lhe um nome, eles &'; re responsável por seus próprios sentimentos, assim como você &'; re responsável por seu. Eles &'; re fazer a escolha de ficar com raiva e julgamento. Se você inadvertidamente machucar alguém, é claro que você quer se tornar ciente disso para que você possa melhorar a situação, mas entrar em uma briga won &'; t ajudar alguém se sentir melhor, nem vai permitir que você para resolver problemas ou mal-entendidos corretos. Então, também, muitas vezes, você &'; ll ser no fim de recepção de outras pessoas e' s comportamento que não tem absolutamente nada a ver com você — você só acontecerá a ser o lugar onde cai sua energia negativa. Quando você &'; re culpado ou tratados com hostilidade, ficar positivo. Fique calmo, amoroso, e curioso. Isso por si só pode ajudar o outro interruptor pessoa em um estado mais positivo.

Na arte marcial do aikido, se você jogar um soco em mim, eu só pato e deixá-lo passar. I don &'; t responder à negatividade. Esta abordagem é muito eficaz quando se trata de outras pessoas e' s comportamento desafiador. Don &'; t desperdiçar sua energia se envolver em uma briga. Deixe que os outros a viverem as suas emoções sem deixar-se ser arrastado para eles. Se alguém ataca você, tente enviar-lhe amor. Se o fizer, pode quebrar qualquer emoção negativa e abrir possibilidades e oportunidades para que você ea outra pessoa.

Pode ser muito difícil para você se sentir amoroso em torno de um irmão, vizinho, colega de trabalho in-law , ou a pessoa que você corta na auto-estrada. Aumente o volume no amor e você &'; vai se sentir muito melhor do que se você o espectáculo de raiva ou ressentimento. Você &'; ll também encontrar soluções criativas para situações desafiadoras e habilitar-se e outro para curar

Quando sua irmã trata de uma reunião de família e diz que você não podia &';. T possivelmente entender seus problemas no trabalho porque você &'; re &ldquo ; apenas &"; uma dona-de-casa, você pode permitir-se sentir com raiva ou mágoa ou optar por sentir amor por sua irmã. Você pode ter curiosidade sobre por que ela &'; s tão irritado, frustrado, ou ciumento, junto com o que &'; s abaixo de sua própria tendência em direção defensiva. Você pode ouvir a sua ventilação irmã, faça-lhe perguntas, e ajudá-la a entrar em contato com seus próprios sentimentos mais positivos quando você se conectar com o seu. Ela pode começar a pensar, Se minha irmã pode ser tão atencioso em relação a mim quando eu &'; estou sentindo raiva, ciúmes, e ser amado, talvez eu &'; não sou uma pessoa tão indigno de ser amado depois de tudo. Ela pode começar a curar o seu próprio sentimento de insegurança

O amor lhe dá a força para despersonalizar outras pessoas &';. S comportamento e deixar de ir julgamentos sobre eles. Repleto de cuidar de si mesmo e aos outros, você pode expressar suas necessidades de forma compassiva e inspirar outros a respeitar seus limites e sensibilidades. Seu amor vai ajudá-los a criar amor, e isso vai ajudá-los a tratá-lo com consideração, o que irá torná-los se sentir bem.

A escolha de sentir e expressar o seu amor para uma pessoa difícil é sempre muito mais produtiva e positiva maneira de lidar com a situação do que permitindo-se a mudar para a negatividade. Pense sobre como maravilhoso você sente quando você &'; re profundamente no amor: O mundo inteiro parece mais brilhante porque você &'; re sentindo expansivo e carinho. Se os seus blocos vizinhos sua garagem, você &'; re tão cheio de amor e alegria que você don &'; t ficar chateado; você simplesmente tocar a campainha e pedir-lhe bem para mover seu carro

Às vezes, você &';. ll escolher para lidar com difíceis, as pessoas negativas, talvez porque eles &'; re parentes, colegas de trabalho ou vizinhos e você don &'; t quer (ou pode &'; t) evitá-las completamente. Quando eles dizem algo desanimador, você pode responder de uma forma que ajuda você a se conectar com seus próprios sentimentos positivos, e isso pode torná-los mais conscientes de como eles negativo &'; re-estar. Eles podem não ser capazes ou dispostos a deslocar fora da sua negatividade, mas você &'; ll sentir positivo e habilitada quando você responder em uma das seguintes maneiras:

Sympathize
Uma das mais. frases poderosas que você pode dizer a alguém é “ Eu posso entender porque você pode se sentir assim &"; ou “ I &'; sinto muito que &'; s como você se sente &"; Ao falar essas palavras, você &'; re expressando compaixão e bondade para alguém que poderia usar um pouco de energia positiva, sem ter que ser arrastado para a pessoa &'; s negatividade.

Sugerir uma emoção mais positiva que eles poderiam estar enfrentando em seu lugar. Como você pode fazer isso de uma maneira sutil. Doesn &'; e, se alguém me, &ldquo pede t ele fazer você furioso quando os motoristas won &'; t sair da pista de passagem &"?; Eu digo, “ Não, na verdade, faz-me curioso &"; ou “ Não, isso me faz pensar por que &'; re tão alheio ao tráfego à sua volta &"; Quando uma pessoa me perguntou recentemente se eu estava chateado que a minha casa não tinha &'; t vendidas ainda, eu disse: “ Não, eu &'; não estou chateado. Eu vejo isso como uma oportunidade de experimentar a fé. I &'; ve preço a casa certa, as casas são vendidos em todo o lugar, e eu sei que eu só preciso de um comprador e ele será vendido &";

oferecem uma maneira diferente, mais positiva de descrever assuntos
Se alguém reclama, “. It &'; é tão caótica por aqui, &"; dizer “ Nunca um momento de tédio. I &'; estou contente que nós &'; re tudo capaz de ser flexível e ir com o fluxo &";!

Propor formas menos extremas de olhar para a situação
Quando alguém usa palavras extremas como. Nunca, sempre, todos, e ninguém, você pode gentilmente corrigir a pessoa &'; s distorções negativas, dizer, “ Eu posso ver como você &'; d se sentir assim depois do que aconteceu, mas eu tenho fé que nem todo contratante é um vigarista . &";

Use humor
Quando alguém reclama, “. Eu posso &'; t acreditar o quão impossível o tráfego é por esta estrada. I don &'; t sabe por que eu mesmo incomodar entrar em meu carro, &"; você pudesse responder, “ Eu sei! Fred Flintstone poderia pedalar mais rápido! Onde &'; s nosso jato particular quando precisamos dela &"?; It &'; s difícil ficar bravo ou triste quando você &'; re rindo

Apontar os aspectos positivos da situação
Se alguém diz, “!. I can &'; t acreditar o quão ruim isso treinador de hóquei é, &"; você pode comentar, “ Bem, ele parece ser capaz de obter os meninos para fazer o seu melhor individualmente e apoiar uns aos outros como uma equipe, e eu sei que meu filho é realmente ter um grande tempo jogando com ele &"; Se alguém reclama de ter dores e dores, digamos, “ Bem, eu &'; m prazer que se você &'; re não se sentir bem, pelo menos eu posso estar aqui para animá-lo &"!; e sorrir.

Suavemente e carinhosamente apontar o que os outros podem fazer para corrigir a situação
Quando as pessoas estão ventilação, eles normalmente don &';. t quer ouvir conselhos, mas depois eles se acalmam, muitas vezes eles &'; ll receber e contemplar a sério as palavras de sabedoria que &'; ve sido dada. Quando os outros se queixam sobre o que &'; s acontecendo politicamente, digamos, “ Eu concordo que que &'; s uma questão muito importante, &"; e incentivá-los a escrever para o jornal ou seus representantes locais ou mesmo concorrer a um cargo. Lembrar as pessoas de seu poder sobre suas vidas. Eles não podem levá-lo até o seu conselho, mas eles podem começar a conectar com as emoções mais positivas

Enfatizar o momento presente ea esperança para o futuro
Se alguém diz, “.. É realmente fede que meu carro tinha que ir para a loja na semana passada, &"; responder, “ Isn &'; t ele grande que &'; s no passado agora &"?; Depois, você pode mudar o assunto, dizendo algo ao longo das linhas de: “ Então, o que você vai fazer agora que seu carro é fixo? Você vai dirigir em algum lugar este fim de semana só para ficar longe e ter algum divertimento &";?

Lembre-os de seus dons
As pessoas que vêem o copo meio vazio, por vezes, pode parar a sua. série de reclamações quando você lembrá-los das coisas positivas que eles têm em sua vida.

Regularmente lidando com uma pessoa difícil pode ser muito drenagem, porque é preciso muita energia para evitar ser sugado para a negatividade e manter as chaves em suas próprias emoções positivas altas. Se você puder, tentar delegar o fardo de vez em quando. Por exemplo, você pode pedir um irmão que &'; s menos importantes para os pais &'; negatividade para lidar com suas necessidades e dar-lhe uma pausa para que você possa se reconectar com seu próprio positividade

Se a negatividade dos outros torna-se tão grande que você &';. re realmente sendo abusada — verbalmente ou fisicamente — e eles &'; re relutantes ou incapazes de mudar o seu comportamento, você deve se afastar. Quando você deixar alguém maltratar você, você &'; re sendo cruel e sem amor para com você mesmo, dando a permissão pessoa abusar de você, e que &'; s não está bem

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Cada vez que você. escolher uma emoção positiva sobre uma negativa, você contribui para um novo hábito saudável de ser habilitada. Em SEU DESTINO opção, você &';. Aprenderá sobre as ferramentas que você pode usar regularmente para manter-se em um estado emocional positivo, de modo que quando os desafios aparecem, você pode enfrentá-los com amor, curiosidade e confiança

[Trecho a partir de seu switch destino: Domine suas emoções-chave, e atrair a vida de seus sonhos por Peggy McColl, prefácio de Donald Walsch]
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