Use Gratidão para criar uma vida mais feliz e mais

Cada país e cultura aprecia gratidão por boas obras, ainda hoje temos crescido tão ocupado que não atentarmos para mostrar a apreciação. Embora todos nós aprendemos essas calorosas palavras de obrigado quando criança, o nosso mundo está cheio avanços tecnológicos que substituíram o simples e tipo “ obrigado &"; com uma mensagem de texto impessoal frio dizer “ thx &";.

Será que nós realmente ter tempo suficiente para mostrar gratidão para com aqueles que amamos, ou ter que tornar-se demasiado ocupado para até dizer “ obrigado &"?;

Se quisermos alcançar a felicidade e sucesso na vida, é essencial que nós fazemos expressões de gratidão uma parte da nossa existência cotidiana. As pessoas que são gratas tendem a ser mais satisfeitas e felizes. Portanto, devemos mostrar gratidão em uma base diária.

Para ser bem sucedido na vida, as pessoas precisam manter o foco em seus objetivos. Através do desenvolvimento de uma atitude de gratidão que aprender a expressar bem e, portanto, a ver o bem.

Quando nos concentramos muita energia em coisas negativas em nossas vidas, nós permanecemos em um estado de conflito. Expressar gratidão nos permite focar em coisas positivas e o bem em nossas vidas. Isso nos ajuda a manter o otimismo. Com otimismo, podemos alcançar o sucesso.

Encorajo-vos a levar algum tempo para refletir sobre estas sete citações de gratidão, e pensar sobre como a vida preciosa é realmente. Medite sobre uma citação cada dia durante os próximos três a quatro semanas. Durante este tempo, pensar sobre as coisas em sua vida pelas quais você é grato.

Faça uma lista gratidão.

Comece por escrever para baixo coisas simples que você é grato para, como sua casa, seu cônjuge, seus filhos, sua saúde, ou o seu trabalho. No final de cada dia, rever a sua lista. Após três a quatro semanas, você deve ter o hábito de mostrar gratidão diariamente.

Mantenha sua lista em um local facilmente acessível. Quando você tem pensamentos negativos, ou dificuldade em ficar focado em seu objetivo, rever a sua lista. É difícil manter-se negativo, quando você rever uma lista de coisas e pessoas para as quais você é grato.

As citações abaixo mostram a gratidão efeito positivo tem sobre a sua capacidade para alcançar uma vida de felicidade e sucesso. Comece o seu dia lendo uma citação diferente a cada dia.

“ Gratidão é a chave para uma vida feliz que temos em nossas mãos, porque se nós não somos gratos, então não importa o quanto nós temos não vamos ser felizes - porque vamos sempre quer ter outra coisa ou algo mais &"; — Irmão David Steindl-Rast

“ A felicidade é em si uma espécie de gratidão &";. &Mdash; Joseph Wood Krutch

“ Se você se concentrar em encontrar tudo o que é bom em cada situação, você vai descobrir que sua vida vai de repente ser cheio de gratidão, um sentimento que nutre a alma &"; — Rabino Harold Kushner

“ se sentir grato ou precisavam de alguém ou alguma coisa em sua vida, na verdade, atrai mais das coisas que você aprecia e valor em sua vida &"; — Christiane Northrup

“ Reflita sobre suas bênçãos presentes, dos quais cada um tem a abundância; não em seus infortúnios passados ​​de que todos os homens têm algum &"; — Charles Dickens

“ Existem apenas duas maneiras de viver a sua vida. Um é como se nada é um milagre. O outro é como se tudo é um milagre &"; — Albert Einstein

“ O que se você deu a alguém um presente, e que esqueceram de agradecer-lhe por isso, você seria susceptível de dar-lhes uma outra? A vida é da mesma forma. A fim de atrair mais das bênçãos que a vida tem para oferecer, você deve realmente apreciar o que você já tem &"; — Ralph Marston

Comece hoje, lembrando-se de dizer "obrigado" para as pessoas especiais em sua vida.

Reflita sobre as coisas boas em sua vida durante toda esta semana e deixar que seus atos de gratidão continuar durante todo o ano.

Ao envolver-se em atos de gratidão em uma base diária, você vai encontrar a paz de espírito felicidade e sucesso como você perseguir seus sonhos.

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