É sua vida na trilha, ou Você foi Derailed?

Melhorar a sua vida significa ter uma idéia de qual direção você quer ir. Pense nisso: Você sente que você está no caminho certo e se aproximando em direção a seus sonhos? Você está claro sobre como chegar lá a partir daqui?

Se você é como a maioria das pessoas, a resposta a estas questões é provavelmente não. Em vez disso, você pode sentir que — em algum lugar ao longo da linha — não sabe como prosseguir descarrilou da vida você quer levar. Sentindo-se descarrilou pode fazer com que você simplesmente empurrar com mais força para obter o que deseja, enquanto ainda permanecem em uma trilha errada e mdash; em vez de procurar um melhor. Empurrando mais difícil ao longo do caminho errado não é simplesmente vale a pena o esforço e pode levá-lo mais longe do seu verdadeiro destino. Em suma, reconhecendo a melhor maneira de melhorar a sua vida pode ser um desafio.

O único resultado que está garantido para começar a partir de bem-intencionados, mas mal direcionados esforços é o estresse — como se você precisasse de mais problemas! Mas e se o estresse não é de todo ruim? E se o stress é simplesmente a natureza &'; s maneira de ajudá-lo a encontrar o caminho certo para estar? Em vez de ser um problema, o estresse pode ser um sinal para ajudá-lo a tornar-se mais profundamente consciente dos conflitos subjacentes em sua vida. Em suma, o stress põe em evidência diferenças entre onde você quer estar em relação, onde você é mais provável ir agora.

Ferramentas intemporal para voltar à pista

Não seria bom ter um sistema que você pode usar para se mover em direção a vida que você realmente quer — uma maneira de encontrar o caminho certo e ficar nele? Ao longo da história, grandes pessoas têm refletido sobre a questão de como criar um sistema deste tipo. Ao longo do tempo, um certo número de elementos surgiram como sendo crítico para conseguir o sucesso pessoal. Chamamos estes os cinco elementos de sucesso.

Estes cinco elementos são como peças de um quebra-cabeças que simbolizam os diferentes aspectos da sua vida. Cada peça deve ser entendida individualmente e como parte da imagem completa de sua vida &'; s puzzle. Quando combinadas, estas peças criar uma “ &" imagem; para alcançar sucesso, em que cada elemento tem de direcção e é compatível com os outros elementos. Deixar de dar a cada elemento de sua cota de atenção impede o sistema de funcionar idealmente.

Estes cinco elementos também devem ser alinhados em conjunto para lhe proporcionar uma imagem clara. Ao contrário de um quebra-cabeça comprado em loja, seu quebra-cabeça pessoal não vem com a imagem final impressa no top box. Um dos life &'; s recompensas é que você começa a projetá-lo ao longo do caminho, mais ou menos como a criação de uma obra-prima — pouco a pouco. Com o tempo, você pode adicionar as importantes lições aprendidas a partir da experiência e insights extraídos de uma reflexão pessoal. Este trabalho pessoal de arte reúne aspectos essenciais do que você faz uma pessoa única.

sentimentos persistentes de estresse são um sintoma de que algo está fora de equilíbrio ou desalinhado entre os seus cinco elementos. Quando se sentindo estressado, a vida muitas vezes parece como se ele não está se movendo em uma direção ideal. Podemos perder a confiança em nossa capacidade de agir para melhorar a nossa situação. O filósofo Charles Peirce chamou esta perda de confiança do “ irritante de dúvida &"; que estimula as pessoas a crescer e se adaptar com sucesso a vida &'; s desafios. Uma maneira de crescer e se adaptar é, permitindo que os Cinco Elementos de Sucesso para trabalhar para você.

Os Cinco Elementos de Sucesso

Em termos simples, eles são
1. ser — descobrindo e experimentando — a sua auto núcleo Página 2. vislumbrando um mundo onde você pode ter a sua auto melhor possível Sims 3. comprometendo-se a uma missão que orienta suas ações em direção a sua visão página 4. conectar-se com outros que apóiam a sua missão
5. elaborar os meios específicos para atualizar todos os itens acima

O “. &" segredo; do sucesso — pensamos — é encontrado em manter estes elementos equilibrada e alinhada. O primeiro passo para fazer isso é cada vez mais familiarizado com os elementos que se aplicam a você. Aqui está um exercício que você pode tentar, sempre que você sentir a necessidade de começar sua vida de volta nos trilhos. Cada passo irá ajudá-lo a tornar-se mais profundamente consciente de como os cinco elementos podem trabalhar em sua vida.

Passo 1 (Ser):? Como eu sou

Sente-se calmamente. Feche os olhos. Faça o mundo ir embora — só por um momento. Tome uma respiração profunda, em seguida, um longo fôlego. Repita. Em seguida, iniciar uma simples contagem de respiração.

Pergunte-se: Como sou eu? Reconheça mas não me debruçar sobre quaisquer conflitos internos ou maneiras que você sente fora de equilíbrio. Simplesmente agradecer estes “ irritantes de dúvida &"; para servir como uma chamada wake-up amigável.

Continue esse processo até que você se sinta à vontade. Centrando-se sobre o seu núcleo de auto, você pode continuar sendo o motor poderoso de sua vida, em vez de uma vítima indefesa de passageiros

Passo 2 (previsão):.? O que está em minha mente

Agora começar a se concentrar no que está em sua mente. Deixe aqueles pensamentos estresse induzido por aparecer. Na maioria das vezes, eu empurro a direita após esses pensamentos incômodos. Em vez disso, deliberadamente colocar os freios mentais, abrandar este trem desgovernado, e fazer uma “ o que me estressa &"; Lista.

Agora pense sobre possíveis mudanças em seu mundo que iria reduzir essas tensões. Quando você imaginar claramente o seu destino, sua mente vai experimentá-lo como se você já chegou!

Passo 3 (Cometer): Mova em ação

Agora você pode priorizar as tensões que surgiram em sua mente.. Pergunte a si mesmo perguntas como: Que pensamentos mantidos recorrente? O que me dá mais dor?

Desta forma, você pode transformar a agitação em ação que está alinhado com a vida que você escolher para liderar. Comprometa-se agora para tomar apenas uma ação dentro de um prazo específico. Não espere até que você encontre algum “ perfeita &"; tarefa

Passo 4 (Conectando):. O sorriso eo mundo sorri com você

Agora você pode relaxar.. Você está empenhada em tomar medidas e está no seu caminho para o sucesso. Permitir que um grande, sorriso caloroso se espalhar por todo o seu rosto. Sinta a agradável sensação de que o fluxo de sorriso através de você como uma poção de cura.

Não só ele se sentir bem, mas esse sorriso vai ajudá-lo a se conectar com as pessoas que vão querer ajudá-lo a tornar a sua vida uma obra-prima.

Passo 5 (Crafting): personificam um novo hábito

Agora, resolvemos mudar um hábito pessoal em sua vida para ajudá-lo a realizar a ação que comprometeram a tomar.. Se você quiser transformar qualquer parte de sua vida, você vai precisar para deliberadamente criar um novo “ infra-estrutura &"; — ou seja, incorporar novos hábitos que apoiá-lo em fazer essa alteração.

Pense nisso como que estabelece as faixas, uma de cada vez, na frente de um trem que está se movendo para o seu destino desejado — uma em que ele vai se sentir incrivelmente bom para chegar.

Este exercício fornece uma introdução aos cinco elementos de sucesso que são a base de um sistema mais amplo, que pode ajudá-lo a melhorar a sua vida de muitas maneiras práticas: planejamento pessoal, transição de carreira, melhoria do relacionamento, e profissional ou líder desenvolvimento. Por favor, use-os para ajudá-lo a colocar faixas à vida que você realmente merece!

** Este artigo é um dos 101 grandes artigos que foram publicados em 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Vida. Para obter detalhes completos sobre o “ 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Vida &" ;, visitar http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
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