As 10 lições que aprendi On The Inca Trails

Desde que eu tinha visto fotos de Machu Picchu, eu queria caminhar pelas trilhas incas. Em vias de completar a caminhada, no entanto; Eu perdi peso, e tornou-se uma pessoa melhor para estar ao redor. Para beneficiar das 10 lições que aprendi, a ler.

Eu tenho tentado perder peso muitas, muitas vezes antes. Cada vez, ele vai começar de novo como um ano &'; s resolução, mas desaparecem no momento em Valentine &'; s Day veio ao redor. Eu sempre tive um objetivo claro. O que faltava era a paixão necessária para acender chamas que objetivo. Foi um gol sem vida. Com sendas do Caminho Inca, eu tinha um propósito que forneceu a paixão necessária para estimular a ação e manter esse impulso. Eu não estava &'; t tentar perder peso - eu estava tentando entrar em forma para a trilha. Foi difícil para mim conseguir apaixonado sobre a perda de peso; Eu estava sempre tentando me motivar sobre a perda de peso. Por outro lado, eu queria completar as trilhas incas e que automaticamente mantidos me focado em ficar apto; sem qualquer necessidade de me motivar.

Lição # 1: Se você está gastando energia tentando obter motivado sobre um objetivo, ou perder impulso em resoluções de Ano Novo, em poucos meses, tente outra tática. Encontre uma meta ou atividade que irá fornecer propósito ou significado para você, e que vai agitar-se as suas paixões à luz que em chamas objetivo.

A trilha começa em Cusco. Cusco é uma mistura elegante de o velho eo novo. As ruas ainda são aqueles construídos pelos incas há 600 anos atrás. Os edifícios são clássicos, espanhol, edifícios coloniais. Esta charme do velho mundo é o que faz Cusco como um atrativo & lugar memorável para visitar. As ruas são estreitas, mas limpo. Cusco também tem todos os elementos modernos necessários para a eficiência. Semáforos controlar o tráfego, eo tráfego é muito ordenada.

LIÇÃO # 2: Cada objetivo é a intenção de sua parte para mudar alguma coisa. Antes de prosseguir esse objetivo sério, pensar sobre o que foi o responsável por seu sucesso até aqui. O que te fez eficaz? O que fez você atraente? Como você ir sobre a prossecução de mudança, certifique-se de manter os elementos que fazem você atraente & eficaz, e misturar o antigo com o novo perfeitamente

Eu estava tão apaixonado pela bela mistura do velho e do novo, que eu não podia &';. t conter-me. Eu estava andando por toda a cidade, explorando cada canto & canto. Tudo que a caminhada enérgica, logo após o desembarque em Cusco me deixou doente. Eu aprendi que é uma má ideia – uma idéia muito ruim – a agitação & azáfama logo após o desembarque. Cusco está perto de 11.000 pés acima do nível do mar. Naquela altura, o corpo precisa para se acostumar com níveis de oxigénio reduzidos. Se você don &'; t deixar o corpo tomar o tempo para se adaptar, você sofre de alta altitude doença. A melhor maneira de evitar isso é ter calma para 2 a 3 dias.

Eu aprendi a importância de manter o ritmo certo. Muitas vezes, estamos tão focados em subir a escada que vamos acabar com alta altitude doença. Arrogância, egoísmo, estresse, relacionamentos pobres, o divórcio, a pressão arterial, ataque cardíaco e podem ser sintomas de Alta Altitude Sickness – muito PACE e PEACE não é suficiente.

Lição # 3: Se você encontrar-se com falta de ar, tonturas com as alturas de ter escalado, sentindo-se solitário no topo, ou que sofrem de os efeitos nocivos da alta altitude doença, verifique o ritmo em sua vida . Você precisa ir mais devagar? Você sabe como a abrandar? São ritmo e da paz no equilíbrio

Eu também percebi que as falhas encontrando podem ter o efeito oposto &ndash?; Vale Profundo doença. Ansiedade, nervosismo, baixa auto-estima, medo, raiva, ciúme, auto-piedade, e distanciamento podem ser sintomas de Deep Vale Sickness

Lição # 4:. Se você está batendo-se porque você falhou , lembre-se que só porque você tem falhado algumas vezes, ele doesn &'; t significa que você é um fracasso. Como você pode canalizar as emoções de falha em energia positiva que pode fazer a ponte entre o sucesso & falha? Você pode reconhecer os sintomas da doença profunda Vale em si mesmo e outros?

Os incas eram perfeccionistas. Como toda a região é propensa a terremotos e os lados da terra, eles experimentaram com estruturas diferentes, até que encontraram uma maneira de criar paredes e fundações que poderia resistir terremotos. Eles construíram as paredes em um ângulo de 130, e eles polido as rochas tão perfeitamente que suas paredes foram construídas sem qualquer argamassa para segurar as pedras juntos. Como resultado, as estruturas incas têm resistido ao teste do tempo – as devastações naturais ou provocadas pelo homem de mais de 600 anos

Lição # 5:. Comece com metas simples. Como você ter sucesso em realizar essas metas, pense em metas mais duradouros. Perseguir a perfeição. O que você pode deixar para trás que será apreciado pelas gerações futuras?

Os sanitários na trilha são o ponto mais baixo de toda a experiência. Minha sugestão: feche os olhos; feche seu nariz; entrar em & -se rapidamente; tirar muitas as melhores toalhetes anti-bacterianas; e orar a Deus.

Lição # 6: No caminho para buscar resultados, haverá invariavelmente alguns “ sujo &"; coisas que precisa ser feito. Muitas vezes, são essas pequenas coisas que podem impedi-lo de realizar seus objetivos. Quais são as coisas que você sente desconfortável fazendo ou dizendo que o está impedindo de realizar objetivos? Quais são essas barreiras mentais? Como você reunir o grão necessário para obter o material sujo feito?

A caminhada total é de 28 milhas. Enquanto a distância é assim dividida ao longo de 4 dias, Dia 2 é muito intenso, devido à subida acentuada 3.000 pés. A subida realmente funciona pernas, joelhos, coração e pulmões. Ele testa o seu personagem.

Se eu soubesse a intensidade da subida, I pode ter pensado duas vezes antes de ir na trilha, como minhas pernas prejudicará normalmente mesmo depois de uma caminhada de 2 horas em terreno plano. Eu percebi que, muitas vezes, limitar-nos porque nós decidir com base em “ o que é &" ;. No entanto, o nosso potencial, ou “ o que pode ser &"; é muitas vezes mais do que o que nós nos limitamos a

Lição # 7:. Como você refletir sobre suas metas, pense sobre o quanto você está limitando-se por causa de suas crenças sobre sua própria capacidade e capacidade para resultados. É que verdadeiramente o seu potencial? Como você pode esticar-se e alcançar muitas vezes mais do que o que você está conseguindo atualmente?

No momento em que chegamos ao acampamento, no segundo dia, ele estava começando a ficar escuro. No momento em que chegamos à tenda pronto, era totalmente escuro. Como eu pisei fora da tenda para comer o jantar Eu olhei para o céu. Eu nunca vi que muitas estrelas no céu. Eu estava tão acostumado a olhar para um céu anêmico com alguns punhado de estrelas que a beleza de um céu em chamas com estrelas que cobrem o céu estava deslumbrante

As estrelas estavam sempre lá, mas eles não podia &';. T ser visto porque há muita luz ao redor. Da mesma forma, as oportunidades abundam. Eles estão sempre lá, e cabe a nós a vê-los. Muitas vezes pensamos que a vida é jogo de soma zero; que as coisas são escassas, e temos de agarrar tanto quanto pudermos. Essa experiência me ensinou que há uma abundância de oportunidades; mas nós don &'; t vê-los, porque há tantas distrações que desligam as possibilidades ilimitadas.

LIÇÃO # 8: Se a sua vida está cheia de ruído, e você acha que você está em uma corrida de ratos, verificar a quantidade de estímulo que você está recebendo. Reduzir a estimulação. Reduzir as atividades de batata sofá que entorpecer sua mente & obter a sua adrenalina correndo – filmes, programas de televisão, jogos de vídeo, etc. Substitua-os com atividades que ajudam você a ver & perceber o seu verdadeiro potencial. Você pode, então, verdadeiramente ver todas as estrelas brilhando em seu céu – as estrelas que sempre estiveram lá, mas você não podia &'; t ver por causa de todo o estímulo que está a asfixiar-lo

No final do terceiro dia, depois de tomar um breve descanso na barraca, fomos para ver alguns. ruínas antigas. Como nós viemos para a clareira onde se pode ver as ruínas, eu fui para a beira da colina para ter uma visão melhor. Foi uma má idéia. A borda era suave, e eu escorregou e caiu no penhasco. Por um momento eu apagado. Felizmente, eu rapidamente recuperou os sentidos e agarrou uma filial no meu caminho. Eu tinha 5 pés para baixo, e pendurado precariamente um ramo bastante frágil. Depois do que pareceu uma eternidade, os guias veio e me puxou para fora da confusão.

Algumas vezes nós moramos no limite, sem perceber o que estamos fazendo. Assumimos riscos elevados para pouco ou nenhum retorno. Eu não tive uma visão muito melhor, indo no limite. Eu levei um risco desnecessário. Havia centenas de pessoas que estavam andando essas trilhas. Eu era o único que caiu fora da borda. Claramente, os outros eram mais espertos. I foi imprudente

Lição # 9:. Don &'; t viver no limite. Pensar racionalmente sobre todas as coisas que você faz que são de alto risco, e sem retorno. Graças a Deus para dar-lhe outra chance, e eliminar essas escolhas e hábitos. Alto risco, não há atividades de retorno que devem ser eliminados incluem fumar, beber compulsivo, imprudência financeira, comportamentos que arruinar relacionamentos, condução imprudente, e, claro, caminhando à beira de morros íngremes.

O quarto dia é um começo muito cedo. Estamos literalmente andando nas nuvens por cerca de 3 horas. À medida que o dia avança, as nuvens levantar delicadamente e podemos ver muito melhor. As vistas são espetaculares - ruínas do que deve ter sido uma vez uma cidade movimentada, rodeada por exuberantes montanhas verdes, com as nuvens que flutuam acima que dar-lhe que a atmosfera mística. Enquanto eu estava cansado depois de intensa caminhada, durante 4 dias, encontrei-me recarregada com uma nova crise de energia, logo que cheguei a Machu Picchu. Essa energia me deu entusiasmo, e eu estava animado para explorar cada canto de Machu Picchu. Eu tinha tanta energia & entusiasmo que eu escalei Wyana Picchu, uma subida muito íngreme. Eu sempre tinha assumido que quando você está cansado, você também está sem energia. Pela primeira vez eu experimentei que estes podem realmente ser duas coisas diferentes.

Você já trabalhou duro, e ainda me sentia cheio de energia? Você não fez muito em tudo, e ainda se sentia esgotada e fora das sortes

Lição # 10: Pense sobre os amigos, relacionamentos e situações de trabalho que deixá-lo mais enérgico e entusiasmado. Como você pode passar mais tempo em tais situações? Como você pode reduzir o tempo que você gasta em situações que deixam você com menos energia mesmo quando você don &'; t trabalhar muito Restaurant ?.