Criando uma vitalidade Vision Board

Em vez de pegar uma bebida energética durante a tarde calmaria energia, respire relaxar e olhar para a sua vitalidade Vision Board.

Os estudos de várias Universidades foram recentemente abrangidos pelo Journal of Environmental Psychology e Scientific American. Nos estudos, os pesquisadores foram avaliar o efeito da natureza em níveis de energia e vitalidade dos participantes.

Um estudo incidiu especificamente sobre se as imagens que vêem da natureza teve o mesmo aumento nos níveis de energia como a experiência real da natureza através de uma caminhada ou configuração. O estudo fez concluir que os participantes sentiram o mesmo aumento em vitalidade depois de ver imagens da natureza como aqueles que haviam sido expostos à natureza.
Como sabemos, a visão Boards e da visão são ferramentas poderosas.

Estes tipos de estudos científicos continuam a emprestar para a credibilidade de usar essas ferramentas para tornar os nossos sonhos realidade. Muitos de nós já experimentou o sucesso com placas de visão e para aqueles que não têm, pense sobre assistindo a um filme de terror. Você sabe que é apenas aparência na tela; mas que doesn &'; t você parar de saltar ou ser assustado durante a cena assustadora.

Esta reação do cérebro é o que pode fazer placas de visão tão poderosa e como se pode experimentar um aumento na vitalidade e energia apenas vendo a sua vitalidade Vision Board. Ele vai te dar o mesmo aumento em energia e elevação mental como um passeio no parque.

O que é uma vitalidade Vision Board? Como uma placa de visão tradicional, é uma coleção de imagens recolhidas em uma colagem em uma cartolina. (Ou para aqueles que utilizam versões digitais, pode ser papel de parede ou um screensaver.) A Vitalidade Vision Board, entretanto, tem o tema da Nature – é aquele que &'; s “ sonho &"; ou propósito é criar vitalidade e energia.

Criar uma vitalidade Vision Board é semelhante à criação de qualquer visão bordo.

1. Reúna suas revistas - para esta revistas visão bordo, tais como viagens, família e tipos ao ar livre vai oferecer as maiores imagens da natureza; . posterboard e cola (ou cimento de borracha)
Nota: se a placa vai ser usado perto de sua mesa ou em um escritório, você pode querer ajustar o tamanho

2.. Com revistas reunidos, ter um momento para tomar uma respiração profunda relaxante. Pense natureza! Pense verde, cultivo de plantas, água de fluxo, as flores de florescência.

Nature exala vitalidade! Crescer, fluindo, e floração são palavras que representam toda energia positiva.

3. Agora, a página que suas revistas e arrancar as páginas de imagens que fazem você se sentir a energia. Evite escolher imagens de pessoas correndo, exercitando, etc. Eles estão gastando energia e queremos que o conselho de revitalizar a sua energia e vitalidade.

4. Depois de ter recolhido imagens suficientes para encher sua placa com alguns de sobra, começar a colocá-los no quadro. Embaralhar e remodelação até que eles são colocados em um arranjo agradável para você.

Tente para posicionamentos que mostram a energia que flui em direção ao centro do tabuleiro. Mostrar as plantas que crescem se movendo para cima, alcançando o céu. Para muitos, as colocações mais natural será com o céu na parte superior e imagens de florestas, solo, etc na parte inferior. No entanto, embaralhe-os até que você esteja confortável com a sua colocação e “ sente &"; direita.

5. Cortar e aparar suas imagens e mandar para colocações finais.

6. O toque final antes de colar suas imagens é colocar uma foto de você no centro. Encontre uma foto de si mesmo, headshot ou na natureza é ideal, e colocá-lo no centro de sua visão bordo.

7. Cole suas imagens no lugar e desfrutar Restaurant  !;