Respire e Escrever

Quando pensamos em respirar, provavelmente é para manter nossas vidas. Isso coloca a respiração para o reino da atividade necessária. Mas a escrita é a nossa vida para aqueles de nós que escrevem ou quer escrever. E a respiração é essencial para a nossa redação. Quando estamos no fluxo da escrita, respiração vem naturalmente para nós. E as palavras fluem. Nós não precisamos de parar e pensar sobre a respiração. Mas quando estamos bloqueado, furado ou frustrado, a respiração não vem facilmente. Isso é quando precisamos de respirar. Conscientemente respirar.

Para aqueles de vocês que tenham praticado ou fazer prática de mediação, você sabe o que quero dizer. Você respira profundamente no diafragma, no fundo de sua barriga, e, lentamente, você deixa o fôlego. Como você continuar a fazer isso, concentrando-se o tempo todo em sua respiração (algumas pessoas acham que é mais fácil ou mais eficaz para se concentrar em um objeto externo, como uma vela acesa), você começará a notar uma mudança na forma como você se sente.

Você senta lá, provavelmente na frente de sua escrita, inspirando e expirando. Mesmo sem palavras vindo para você, você notar mudanças em seu corpo. Talvez você notar a diminuição da tensão. Talvez você começa a perceber seus pensamentos à deriva sem você ativamente focando neles. Se se sente suficientemente longo (a quantidade de tempo que varia de pessoa para pessoa), as palavras são susceptíveis de começar a fluir. Mas, se as palavras não começam a fluir, se as idéias não começam a se infiltrar, em seguida, é hora de fazer o que eu normalmente recomendo. Escrever de qualquer maneira.

Faça qualquer coisa. Escrever um disparate. Escreva algo que você repetir mais e mais. Mas encher a página ou páginas. Decida quantas páginas você deseja preencher e certifique-se que você não parar de escrever com a caneta, lápis ou computador até que você alcançou seu objetivo. Você pode escrever mal, se é isso o que acontece. Como eu já disse muitas vezes, não há nenhuma escrita bem se você não basta escrever. E se você acabou de escrever, haverá momentos em que você vai escrever mal. Mas, ainda assim, você deve escrever.

Quando você é feito, sentar e observar que mesmo com esta menos do que desejável produto de escrita, você tinha se deixe respirar. E se você tem escrito algo que você realmente gosta, deixe-se desfrutar. Permita-se sentir bem que você já teve uma experiência de escrita. Deixe-se saber que você é um escritor Art  .;