6 razões que você Life Coaching especialistas recomendam sempre tirar umas férias

Devemos admitir isso - agora estamos mais preocupados com os nossos meios de vida, empregos e carreiras que qualquer outra coisa. Isso poderia ser explicado pelo fato de que todos nós estamos apenas saltar fora da recessão, o que nos fez perceber a importância de tudo o que temos. O problema, porém, é que quanto mais tentamos usar nosso tempo sendo produtivo no nosso emprego ou negócio, mais nós esquecemos as coisas importantes e as pessoas em nossas vidas. Sim, você precisa trabalhar duro, mas você também precisa levar algum tempo fora, também, e tirar férias.

Aqui está o que férias pode fazer por você:

1. Ele reduz o stress.

Se você está pressionado no trabalho ou experimentando uma neutralização, você irá beneficiar de um período de férias, porque ele vai reduzir drasticamente o estresse que você está enfrentando. Estresse vai impedi-lo de ver as coisas claramente. No entanto, quando você fazer uma pausa, você vai aprender a equilibrar sua vida e obra, e isso pode reduzir significativamente o estresse e quaisquer sinais de burnout.

2. Ele faz um monte de bom para a sua saúde.

De acordo com estudos, tirar umas férias de vez em quando pode reduzir seu risco de desenvolver doenças relacionadas ao estresse e até mesmo mortes súbitas.

3. Ele ajuda você a melhorar sua produtividade.

Tendo muito poucos dias de folga pode levar a impaciência, cansaço, doença e tomada de decisão pobre. Você será mais produtivo e eficiente no trabalho depois que você tirar umas férias bem merecidas. Ficou provado através de muitas pesquisas e estudos que os funcionários que estão felizes e satisfeitos com suas férias de voltar a trabalhar com mais energia e positividade.

4. Isso o torna mais criativo.

Ao sair de férias, você tem o tempo ea oportunidade para refrescar e recarregar o seu cérebro. Além disso, suas experiências durante as suas férias podem ser uma boa fonte de inspiração para o que tarefas ou projetos que você precisa fazer no trabalho. De acordo com especialistas, os trabalhadores ocupados são susceptíveis de obter suas melhores idéias quando eles estão longe de seu trabalho.

5. Isso faz você mais feliz.

Em um estudo recente, verificou-se que tomar algum tempo fora pode melhorar o nível de uma pessoa de felicidade. Este é o resultado da excitação e antecipação envolvido em sair de férias. Acredita-se também que a euforia permanece mesmo depois de voltar de férias. Técnicos de carreira também recomendam que os trabalhadores espalhar a sua experiência de férias duas ou três vezes por ano, em vez de tomar um período de férias grandes.

6. Ele permite que você passar mais tempo com você e sua família.

A qualidade de sua vida depende muito de como você aprecia a si mesmo e as pessoas próximas a seu coração. Você pode experimentar isso só quando você libertar-se de uma agenda carregada. Indo em viagens ou férias dá-lhe uma oportunidade para pensar em todas as coisas e as pessoas que importam.

Qualquer coaching de vida profissional irá dizer-lhe que ser egoísta nem sempre é ruim. Você tem que ser egoísta, por vezes, de modo que você pode dar a si mesmo as coisas que você merece. Além disso, experimentar algo novo e sair de sua zona de conforto é bom não só para o seu corpo, mas para a sua mente, bem Restaurant  .;