Como poupar dinheiro em comida

Com o preço dos alimentos subindo a cada vez que você vai ao supermercado, it &'; s essencial encontrar maneiras de economizar dinheiro em comida. Aqui estão algumas idéias para ajudar você a economizar dinheiro no supermercado.
Compra de mercados de agricultores locais. O produto é fresco, muitas vezes orgânicos, e consideravelmente mais barato do que o preço em supermercados. O intermediário é eliminada permitindo-lhe poupar dinheiro em comida.
Outra das formas de poupar dinheiro na mercearia é comer mais feijão e arroz em sua dieta. Mesmo que os preços subiram, eles são ainda mais barato do que a mesma quantidade de carne e são muito recheio. O arroz integral é um pouco mais caro do que o arroz branco, mas ainda é muito mais barato do que a carne, e tem a vantagem de ser muito saudável e fornecendo uma porção dos grãos inteiros necessários necessários para uma dieta saudável. Beans fornecer uma grande quantidade de proteínas e fibras, essenciais para uma dieta saudável.
O preço dos ovos aumentou consideravelmente ao longo dos últimos meses, e, como é o caso do feijão e arroz, ainda é muito mais barato para comer ovos que a carne. Ele fornece uma grande quantidade de proteína e é uma ótima alternativa.
Com tudo isso dito, comer menos carne para economizar dinheiro. A carne é um dos itens mais altos preços de alimentos no supermercado. Sirva porções menores e encher-se de outros alimentos, como o feijão e arroz mencionadas anteriormente. Eliminar a carne completamente algumas vezes por semana e substituí-la com legumes extra ou ovos. (Comer menos carne também tem a vantagem de reduzir o risco de câncer, tornando-se uma das formas mais saudáveis ​​de economizar dinheiro.)
Não eliminar frutas e vegetais de sua dieta. Não só ela pode custar-lhe a sua saúde, mas também vai custar-lhe mais em cuidados de saúde no futuro. Em vez disso, escolher as frutas mais baratas e legumes, como bananas e cenoura, e ir sem os mais caros
Don &';. T deixar de ir ao supermercado desanimá-lo. Siga estas dicas para ajudar você a economizar dinheiro em comida Restaurant  .;