Furar a seus objetivos e resoluções de Ano Novo!

It &'; s que época do ano para rever seus objetivos e resoluções anos passados. Tempo para criar novas marcas para mantê-lo animado e motivado para o novo ano, ou modificar anos últimas ideias. Como muitas pessoas, por 02 de janeiro, você pode já ter caído ao movimento e dispostos a abandonar a sua resolução para ter barriga tanquinho, parar de fumar, estar livre da dívida ou passar mais tempo com amigos e familiares. No entanto, existem muitas pessoas que vai comemorar todas as suas realizações, e você pode fazer parte dessa festa. Let &';! S fazê-lo juntos
Madre Teresa disse uma vez, “ Ontem já passou. Amanhã ainda não chegou. Só temos hoje. Comecemos &";.

Enquanto você &'; re próximas resoluções pode ser idêntica a uma resolução com falha do ano passado. Você don &'; t tem que bater-se, por isso, receber de volta na onda. O que você pode fazer é manter-se presente para o agora, para que possa avançar em suas resoluções. Evite deter sobre seu fracasso, e avançar para o que você quer na vida. Se você polegada para a frente, você está se movendo em uma direção positiva. O que você pode estar fazendo agora para realizar seus objetivos? Embora a perda de 100 libras com segurança pode levar algum tempo e parecem muito longe no futuro, você pode perder ½ lbs hoje. Eventualmente £ 100 terão desaparecido antes de conhecê-lo!

Para mim, ficar com minhas resoluções, eu preciso estar no conjunto direito da mente, e sabe por que eu estou fazendo esta resolução, e anotá-la. Principalmente o meu “ por &"; envolve ser saudável para minha família e amigos, física e monetariamente. Então sabe o por que para mantê-lo concentrado e motivado quando você don &'; t quer ser. Mantenha esse lembrete sempre visível. Você pode gravar o seu “ por &"; no telefone, o espelho, ou em uma de suas camisetas.

No passado, você poderia ter dito em voz alta, eu estou indo para perder peso este ano. Bem, isso é uma meta incrível. Desta vez, anotá-la. Agora vamos &'; s ser mais específico, quanto peso e até quando. Let &'; s reduzi-lo um pouco mais, e palavra-lo para que você está falando sobre como vai ser. Por exemplo, você pode escrever, em 31 de agosto às 12:01, vou pesar £ 175, com 8% de gordura corporal, tem 6 pack abs, capaz de fazer 25 flexões em 30 segundos, ser capaz de rodar em torno do bloco em 10 minutos, e … eu acho que você começa a idéia. Quanto mais específico você for, você começa a pintar o retrato de sua realização.

Agora que você sabe o eventual destino, como você vai chegar lá? Por exemplo, eu vou correr 2 milhas a cada dois dias, fazer 3 séries de 10 flexões e 3 séries de 15 flexões todos os dias. Agora que você sabe o que suas atividades serão, em seguida, colocar essas atividades em seu calendário, para que você possa acompanhar o que está próximo, e estar preparado para o que é necessário para completar a tarefa. Se uma das suas resoluções inclui atividade física, por favor obter um check-up do seu hould equipe de saúde incluem sua equipe de saúde, para monitorar e acompanhar o seu progresso.

Como compartilhar sua resolução com seus amigos e família e tê-los prendê-lo responsável. Mesmo que possa ser embaraçoso, você terá a abundância de adeptos e até mesmo alguns vão ser inspirado por suas ações que eles também querem ter o mesmo “ beba &"; que você está tendo. It &';.. S contagiosa quando você vê o sucesso

Agora que você já começou e no meio das coisas, ter tempo para rever e avaliar como você está fazendo, e fazer quaisquer alterações para mantê-lo no curso

Se você está realizando seus objetivos um pouco fácil demais, eu gostaria de sugerir fazer seus objetivos mais grandioso. Por exemplo, eu quero levantar US $ 1000 para alimentar 10 famílias para o inverno, e que é uma realização impressionante. Como cerca de elevar a fasquia e levantando US $ 10.000 para alimentar 100 famílias ou até mesmo US $ 1.000.000 para alimentar 100.000 famílias.

Eu fico tão animado quando as pessoas ir além de seus limites iniciais e transformar em algo extraordinário.

Então, vamos &'; s repescagem
1. Anote por que você está fazendo isso
2. Escreva suas metas e resoluções com um prazo específico Sims 3. Tenha um plano e ficar com ela
4. Compartilhe seus objetivos e resoluções com sua família e amigos
5. Comente e avaliar como você está fazendo com seus objetivos, e fazer correções de curso se necessário

Faça a cada segundo, dia, mês e ano contagem, e aproveitar a viagem!

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