Nutrição para a saúde da próstata

Enquanto muitas opções de tratamento estão disponíveis para homens com problemas de próstata, a manutenção de uma dieta adequada é provavelmente uma das coisas mais importantes que eles podem fazer por si mesmos. Acupuntura e chinês ervas fórmulas podem ser muito úteis, mas para o cuidado diário, você tem que prestar atenção ao que você come. Certos alimentos podem aumentar um nível de pacientes de dor e também a sua frequência de micção. Da mesma forma, certos alimentos podem ajudar a diminuir os níveis de dor e frequência de micção.

Se um paciente tem prostatite, hiperplasia benigna da próstata ou câncer de próstata, a dieta é um elemento crucial para a sua saúde. Alguns alimentos têm um efeito de causar inflamação, enquanto outros podem ter um efeito anti-inflamatório natural. Portanto, durante ataques dolorosos de prostatite é importante comer alimentos e bebidas com propriedades anti-inflamatórias. Dito isto, é também em um paciente melhor interesse para evitar potenciais alimentos inflamatórios.

Alguns alimentos que são conhecidos por agravar a próstata e são melhor evitar são alimentos picantes, café, álcool, refrigerantes, soja ( e produtos de soja), carnes processadas (cachorros-quentes, carnes de almoço, salsichas, etc ....), peixes, melão, abacaxi, passas, morangos, chocolate, pães fumavam pesadamente processados ​​(enriquecidos com aditivos), produtos em conserva (chucrute, ovos, pickles, etc ....), pecans, avelãs, batata frita, queijo processado, arroz e massas em caixa. Uma boa regra a seguir é o de evitar alimentos altamente ácidos e orientar a sua dieta para alimentos mais alcalinos. Você pode facilmente pesquisar na Internet e obter uma lista de alimentos com o seu nível de pH.

Os alimentos que são benéficos para a próstata são ervas de chá, leite, ovos, frango, cordeiro, arroz, mel, alho, manjericão, amêndoas, castanhas de caju, ervilhas, milho, peras, cenouras, abóbora e queijo cottage. Além disso, baunilha tem propriedades anti-inflamatórias, bem como a ser utilizado para aumentar a vitalidade do sexo masculino. Extrato de baunilha real tem sido utilizado há muitos anos para aumentar a produção de testosterona, combater infecções e reduzir a inflamação. Então, enquanto você não tem intolerância à lactose, desfrutar de um milk-shake de baunilha.

Os indivíduos terão resultados diferentes com diferentes alimentos, mas esses alimentos listados são uma boa diretriz a seguir. Sempre manter o controle dos alimentos que você come em um diário alimentar e observe como você se sente naquele dia. Ao rastrear como você se sente depois de comer certos alimentos que você pode ajudar a aliviar as crises e as dores da inflamação. Se você quiser ir um passo adiante, sinta-se livre para ir a um acupunturista e experiência como o uso de acupuntura e ervas chinesas podem ajudar a reduzir os níveis de dor e frequência urinária Restaurant  .;