Como Preso Você está em seu trabalho?

Você se lembra de um momento em que seu trabalho foi divertido? Você se lembra quando você estava ansioso em ir ao wok? (Se você não se lembra dessas coisas, então é melhor você começar a tomar um olhar mais atento a carreira que você escolheu para si mesmo!) Quando você se lembra desses tempos bons, veja se você pode fazer uma lista (de preferência por escrito) de todas as coisas que mudaram desde então. Você pode considerar fazer duas listas:. Uma lista de coisas que mudaram para o pior e outra lista de coisas que não mudaram, mas deve ter (como um raise você não receber uma promoção ou você estava preterido para)

Você pode não estar ciente disso, mas, se sua lista é bastante extensa e se você estiver sentindo-se inquieto, irritado e descontente com o estado atual de sua carreira, este pode provar ser muito prejudicial não só para o futuro de sua carreira, mas também para o seu relacionamento com seu esposo e sua família, e até mesmo sua saúde. A descrição de todos trabalho mudou ao longo dos últimos (relativamente) poucos anos. Redução de Pessoal — se não tiver terminou com você no mercado aberto — obrigou a todos com qualquer responsabilidade em tudo para fazer mais com menos. Você já descobriu que você se tornar seu próprio pessoal de apoio? Você encontra-se a trabalhar mais tarde e mais tarde para tentar recuperar o atraso com um atraso cada vez maior? Você e seu laptop agora se juntou no quadril, ou você encontrar-se lidar com negócios em todas as horas fora do escritório em seu Blackberry ou iPhone? Se assim for, você tem um monte de empresa!

Tomar três dos meus clientes, por exemplo. Ironicamente, eles são todos amigos. Um deles trabalha para o Governo Federal, um deles trabalha para uma grande corporação de capital aberto, o terceiro é parceiro em um escritório imobiliário regional. Todos os três deles compartilha a queixa de que eles estão sendo solicitados (ou, mais precisamente, necessário) para fazer o impossível. O primeiro de uma agência de liderança como uma questão de curso é executado em "modo pânico". Nenhuma quantidade de planejamento pode preparar os funcionários para o trabalho crise de última hora que está sendo despejado sobre eles em uma base diária. Agora eles têm equipe de transição da nova administração no escritório. Eles querem ser úteis, mas eles não têm tempo ou energia para lidar com qualquer coisa extra. Até 20 de Janeiro, a equipe será queimado, exausto e desmoralizado.

O segundo cliente tenha acabado de passar por um outro downsizing corporativo. Sua equipe de quatro que é responsável por manter a conformidade com as regulamentações federais, e que já foi esticada ao ponto de ruptura, foi cortado para dois. Tentando ter uma gestão que requisitos não estavam indo para ser atendidas por causa da falta de pessoal para realizar o trabalho necessário foi recebido com obstrução. De repente, que a carreira se transformou em uma situação sem saída com o meu cliente na linha de fogo para possível bode expiatório.

Executando o seu próprio negócio não é garantia de melhores condições de trabalho. Na verdade, é exatamente o oposto. O meu terceiro cliente encontra-se mal capaz de executar o seu negócio, porque ele está correndo em torno pessoalmente lidar com todos os tipos de detalhes minuciosos (incluindo trabalho duro física) que ele deveria ter sido capaz de delegar a outras pessoas em sua equipe. Agora, não há mais qualquer equipe lá fora que tem o tempo para fazer qualquer dessas coisas. Não há ninguém para delegar a responsabilidade para. Todo mundo é jogado em modo de sobrevivência.

Em um clima econômico como o que estamos experimentando agora, pessoas de todo o mundo estão encontrando-se com poucas opções. Quando você está olhando para fazer ver com o que você tem ou deixando de tomar as suas chances em uma economia brutal, mesmo uma situação insuportável começa a olhar bom. Sim, claro, todos nós temos escolhas que podemos fazer; mas quando suas escolhas são limitadas a entre ruim e, pior, às vezes optando por ficar fora é o curso mais sábio de ação. Essa é uma decisão que cada um de nós tem que fazer em uma base diária. Há, no entanto, dois fatores que toda a gente nesta situação precisa levar em consideração

Fator I:. Prepare a sua estratégia de saída. Independentemente de saber se você tem opções viáveis ​​agora ou não, você pode muito bem ser a vítima do próximo redução ou desaceleração econômica. Você já tomou o tempo para ir lá no fundo, recapturar alguns dos que o entusiasmo que você experimentou quando jovem, e explorou o que seu coração realmente deseja? É em momentos como este quando se joga "que se" é uma idéia muito boa. Você não tem idéia ou não oportunidade pode aparecer no seu caminho. Sabendo de forma clara e bem o que seu coração deseja é uma maneira de chamar essas coisas para você. Você tem uma intenção clara para o que você quer? Você têm juntos uma visão detalhada? Você reconhecê-lo se você tropeçou em cima dele? Finalmente, você precisa fazer o tempo para montar um plano, independentemente de como provisória. Muitas vezes, até que você traçar o seu caminho, você pode não reconhecer que certos passos obscuros meu ser marcos ao longo seu jeito
Fator II:. Faça apenas uma decisão agora: "Eu vou aceitar o fato de que este é rasgando me à parte, e isso é culpa de ninguém, mas meu que me sinto assim. " Essa é uma decisão difícil, mas absolutamente necessária, especialmente para os homens. Nós homens não querem admitir a responsabilidade pela forma como nos sentimos, e muito menos para nos metendo esta situação sem vitória. Assumir a responsabilidade. Está certo. Vai doer menos do que negá-lo ou tentar colocar a culpa em seu chefe ou sua esposa ou filhos ou o governo ou Deus ou qualquer outra pessoa. É OK para se sentir impotente. Isso não faz de você menos de um homem. É apenas uma importância vital para que você mude a sua energia a partir de tentar consertar a situação para cuidar de si mesmo nela. E você, 'machão' que não precisa de qualquer outra pessoa, você tem que deixar as pessoas próximas a você em saber como você está se sentindo: como desanimados e exaustos você é. Você também tem que ser capaz de pedir-lhes ajuda: a ouvi-lo queixar-se sem tentar "consertar" você ou a situação, e dar-lhe o espaço que você precisa para recuperar o fôlego emocional. Ou você vai chegar a um acordo com o pedágio que estar preso está tomando em você, ou você vai explodir.

O que "tirando" se parece? Isso depende se você é um Meyers-Briggs 'E' ou 'I'. Se você é um 'E' (você processar suas emoções externamente), você é muito provável que se torne enfurecido, mesmo fisicamente violento. Você vai ser propenso a dizer coisas cruéis, tirar suas frustrações sobre os outros, e tomar decisões precipitadas que você pode se arrepender mais tarde. Se você é um 'I' (você processar suas emoções internamente), você tem uma alta probabilidade de tornar-se taciturno e retraído, não comunicativo e frio. Sua "sofrer em silêncio" pode levar à depressão (raiva voltada para dentro), comportamentos de dependência e, pensamentos suicidas se não tentativas.

Como assim você superar esta tempestade da meia-idade dependerá em grande medida de quão bem você ' re capaz de entrar em contato com a forma como você está se sentindo e como você efetivamente pode expressar esses sentimentos em uma salvar, atmosfera de apoio. Se você e seu cônjuge ter atingido um alto nível de habilidades de comunicação, você tem feito isso, contanto que você tirar proveito dela. Se não, não espere. Encontrar um profissional que você pode desabafar: um treinador, um mentor, um patrocinador, ou um terapeuta. Não tente ser o 'Lone Ranger' — ele não vai funcionar. Não lidar com ser preso não pode fazer nada, mas fazer a sua situação pior. Quando tudo estiver dito e feito, você pode obter através até mesmo o pior dos tempos, desde que você pode tomar o cuidado adequado de si mesmo. Isso vai passar, e, quando tudo acabar, você pode ser uma pessoa mais forte, mais ligado, mais, mais sábio e resistente para ele
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