As dez melhores coisas a saber sobre Otimismo

1. Otimismo é aprendido.
Se ele aprendeu, ele pode ser alterado! Se você não sentir que você é otimista e gostaria de ser, ponha-se em torno de alguém que está e observar e ouvir, ou trabalhar com um treinador.

2. As pessoas que estão otimistas aprenderam a modular os seus estados interiores.
Segundo o Dr. Susan Vaughan, as pessoas que estão otimistas podem tolerar extremos de prazer e tristeza, sem ficar preso. Eles sabem que eles vão saltar para trás, de modo que eles fazem. Eles são resistentes.

3. Os otimistas estão olhando para a vida através de um filtro especial!
Lembre-se da canção sobre o otimista-pau olhos? Os óculos cor-de-rosa? A nossa forma de experimentar o mundo exterior é um reflexo direto de nossos sentimentos sobre as coisas. Nossas emoções e os pensamentos que os acompanham, influenciar a forma como vemos e interpretar as pessoas, lugares e acontecimentos do presente, passado e futuro. O que você vê é o que você recebe!

4. Os pessimistas são mais frequentemente para a direita, mas os otimistas realizar mais.
Esta é tipo como "você preferiria estar certo, ou no relacionamento?" Ser "direito" tem seu lado negativo. Pense dos irmãos Wright que estavam apenas a certeza de que aviões poderiam voar, então eles continuaram tentando. Não havia um monte de pessoas que concordaram com eles no momento.

5. Otimismo e pessimismo regra.
Em estudos de congruência de humor, se os pesquisadores induziram tristeza em uma pessoa e, em seguida, tentou ensinar-lhes palavras felizes e tristes, os sujeitos aprenderam as palavras tristes de forma mais eficaz. Pessoas hostis vai escolher as imagens com raiva de um spread. As pessoas ansiosas vai se lembrar de eventos ansiosos desde a infância. As pessoas deprimidas vai zero em manchetes angustiantes no jornal. Se você é otimista ou pessimista, será um campo de força que influencia toda a sua vida. Se você pode mudar isso, por que não você?

6. Otimistas exibir eventos ruins como transitória e aleatória.
Otimistas exibir eventos ruins como as coisas passageiras que apenas aconteceram como um acaso, que não tinham nada a ver com eles, e provavelmente nunca vai acontecer novamente. Os pessimistas, por outro lado, ver os eventos ruins como permanente, onipresente, específico para eles, e obrigado a se repetir. E o inverso é verdadeiro sobre sobre bons eventos.

7. Ser otimista não é suficiente, mas é como o fermento no pão. O que você precisa a farinha, água, gordura e sal, mas olhe o que o fermento faz! Quando combinado com qualidades como valores sólidos, paixão, inteligência e empatia, otimismo graxas a roda e fornece o impulso. Como um catalisador, provoca ou acelera mudança significativa ou ação.

8. A vida é melhor para os otimistas.
Acordo com o Dr. Martin Seligman, um dos especialistas na área, os otimistas são resistentes à depressão, susceptível de atingir o seu potencial, persistente em face da adversidade, gozam de melhor saúde do que os pessimistas, e obter o máximo de prazer de seus sucessos porque eles pensam que fez com que eles e que eles vão ter mais deles. Que deve torná-los ainda mais otimista, certo?

9. A essência de otimismo não é o lado feliz.
A essência de otimismo é evitar a espiral descendente em pensamentos e sentimentos negativos. Otimistas fazer algo prazeroso após um evento angustiante para distrair-se dele. Eles começam a namorar novamente imediatamente depois de uma separação ou divórcio. Eles sair e comemorar o fim do ano letivo após terem reprovado uma final. Eles não deixe que uma maçã podre estragar o grupo. Eles não punir a si mesmos. Eles não habitam.

10. O otimismo é um pouco sustentada por uma espécie de ilusão benigna sobre as coisas.
Um caso em questão seria de Mozart incrível otimismo e exuberante autoconfiança. Até o final de sua vida, que foi curta, quando ele sofreu a morte de quatro crianças, doenças graves e catástrofes profissionais e financeiras repetidas, uma análise psicológica de sua correspondência pelo professor Steptoe do Hospital da Faculdade de Medicina de São Jorge mostrou que seu otimismo, na verdade, aumentou Restaurant  .;