É Mindfulness ou estar no presente a resposta

Este tópico se tornou muito popular desde Eckhart Tolle se tornou tão popular com a ajuda de Oprah Winfrey. Tenho visto artigos de psicologia falar sobre isso. Mas é possível que isso é o que a psicologia tem sido sempre sobre? Talvez eles não usar essas palavras da atenção plena ou estar no presente, mas olhar para o que a finalidade da psicologia ou psiquiatria é.

Desde Eckhart Tolle chegado a este estado desejado através de depressão, ele não tem um sistema de como as pessoas devem fazê-lo. Pensando que você quer ser no momento presente realmente não ajuda uma vez que o pensamento é o que você leva para fora do momento presente. O mesmo acontece com a psicologia tem um sistema de ajudar as pessoas a serem mais conscientes do momento presente? A resposta é sim.

A psicoterapia é definida por Merrian-Webster dicionário médico como "tratamento do transtorno ou desajuste mental ou emocional por meio psicológico especialmente envolvendo a comunicação verbal (como na psicanálise, psicoterapia não-diretivo, reeducação, ou hipnose) . " Em um primeiro olhar que você pode dizer que a psicologia é sobre o passado da pessoa para ver o que deu errado para ver se eles podem corrigi-lo. Apesar de estar no presente não tem nada a ver com o passado.

Mas a razão que eles estão olhando para o passado de uma pessoa é porque há algo errado com a pessoa no presente. Eles acreditam que, ao ajudar uma pessoa com um evento traumático passado, ele irá ajudá-los no presente. Estamos familiarizados com a idéia de uma pessoa que sofre uma experiência horrível e depois não ser capaz de funcionar no presente.

Por exemplo, existem 2 filmes onde um cara perdido sua esposa e filhos e, como resultado não pode funcionar normalmente no presente. Um deles é chamado Reign Over Me, com Adam Sandler. Wikipedia diz: "Quando as Torres Gêmeas desceu em 2001, Charlie Fineman (Sandler) perdeu tudo que é importante em sua vida. Cinco anos se passaram desde que a esposa e as filhas de Charlie morreu, e agora o homem uma vez bem-sucedida e sociável tornou-se uma sombra retirada de seu antigo eu. "

Assim, um psicólogo é suposto para ajudar uma pessoa a superar os efeitos maléficos de um evento traumático no passado para que possam funcionar melhor no presente. Antes de Dianética tornou Cientologia, foi semelhante à psicologia. Seu objetivo era fazê-lo melhor do que a psicologia fez isso. Usando sua terminologia explica o acima em uma maneira melhor. Eles dizem que as unidades de eventos traumáticos armadilha atenção no passado para que eles não podem ser usados ​​no presente para uma pessoa funciona em uma capacidade diminuída.

Quanto menos unidades de atenção que uma pessoa tem de usar, mais eficiente que ele está em fazer as coisas e mais feliz que ele é. Então, eles teriam uma pessoa ir sempre um evento e revivê-lo até que chegar a este ponto em que este evento já não o incomoda. Isso faz com que as unidades de atenção que foram presos neste evento passado para retornar ao presente tornando-o mais no presente.

Então, isso é o que a psicologia estava indo bem antes de Eckhart Tolle ensinou isso. Um famoso psicólogo Abraham Maslow nasceu em 1908 e morreu em 1970. Ele disse:. "Eu posso sentir culpado sobre o passado, apreensivos sobre o futuro, mas só no presente que eu posso agir A capacidade de estar no momento presente é um principal componente do bem-estar mental, &";.

Assim, psicologia e Dianética tem um método para ajudar a alcançar o que Eckhart Tolle alcançado por estar deprimido Restaurant  .;