Melhorar a motilidade do esperma

motilidade do esperma é caracterizada pela capacidade de se mover do esperma ao óvulo. Também pode ser visto como uma "qualidade" de sémen, que é um factor de uma gravidez bem sucedida, em vez de "quantidade". Semen não é "float" correto não atingir o óvulo para fecundá. Mamíferos, bem como torná-lo mais fácil para a motilidade do esperma esperma através do cumulus oophorus e a zona pelúcida, que é uma camada que rodeia os ovos de mamíferos membrana plasmática do ovo ovulado. Por exemplo, os parâmetros Apodemus sylvatica de esperma de rato de madeira sob a forma de trens de células que têm uma melhor chance de concepção, porque eles são mais adequados para mover o ambiente viscoso do trato reprodutivo feminino. Trens em movimento movimento sinusoidal de problemas de capacidade de fertilização do esperma individuais.

volume de ejaculação normal é entre 2-6 ml. A partir das vesículas seminais de 65% em volume, de 30-35% da próstata, e apenas 5% da dos vasos. Uma pequena quantidade está associada a falta ou diminuição da ejaculação parte das vesículas seminais (SV não terá ducto ejaculatório obstrução completa ou parcial), ou ejaculação retrógrada

Como você sabe se o seu esperma é saudável

Aasthenozoospermia é um termo médico, que é determinada por diminuição da motilidade do esperma. Olhar para a contagem de esperma, que é suficiente, e até mesmo inferior a 50% do esperma pode nadar e alcançar o ovo. Baixa contagem de espermatozóides ea motilidade do esperma pobres, embora em muitos casos parece estar relacionado porque eles são ruins para a saúde do esperma.

De acordo com especialistas em fertilidade, como o esperma é saudável depende da capacidade do seu corpo para proteger contra o estresse oxidativo causado pelos radicais livres. Os radicais livres são responsáveis ​​por causar danos aos espermatozóides, motilidade espermática pobres.

Dieta para melhorar a motilidade dos espermatozóides

A motilidade espermática dieta pode ser fácil se você sabe exatamente o que a comida é um monte desses nutrientes vitais:

Zinc

Para melhorar a motilidade dos espermatozóides, Comer alimentos ricos em zinco, como frutos do mar, fígado e baço de carne vermelha orgânica, bem como nozes e redução de grãos. O zinco é um poderoso antioxidante mineral que ajuda a motilidade do esperma e de qualidade, e é uma característica muito importante da produção de testosterona.

L-carnitina

Coma alimentos ricos em L-carnitina, como os produtos lácteos, espargos, beterraba, couve, couve de Bruxelas, e pedaços de alho. L-carnitina é o fluido seminal e está diretamente relacionada com a motilidade e contagem de esperma.

O pólen de abelha

Para melhorar a motilidade dos espermatozóides Envie seus grãos de pólen de abelhas a cada manhã. O pólen de abelha aumenta a qualidade de Perm, porque é importante para um certo número de aminoácidos essenciais e micronutrientes tais como ferro, cálcio, manganês, zinco, cobre, magnésio, potássio

Selénio

Para melhorar a motilidade dos espermatozóides Coma alimentos ricos em selênio, levedura de cerveja, ovos orgânicos, castanha do Brasil de alho, e frutos do mar. O selênio é necessário para a produção e desenvolvimento de esperma. Estudos têm demonstrado o quanto selênio dieta está diretamente ligada à melhoria da mobilidade do esperma. Um anti-oxidante que é naturalmente o fluido seminal de proteger o esperma. Concentra-se nos testículos e fluido seminal é perdida através durante a ejaculação Restaurant  .;