Battling zumbido - Parar o zumbido nos ouvidos

O zumbido, vulgarmente conhecido como zumbido ou zumbido nos ouvidos pode ser muito perturbador. O zumbido é um som persistente nos ouvidos sem fonte externa. Algumas pessoas experimentam zumbido temporário, mas alguns têm zumbido constante que interfere com suas vidas diárias. Zumbido grave pode ser muito incapacitante, pois pode interferir com o próprio foco ou concentração em fazer as coisas e ele também pode perturbar o sono. Algumas pessoas ainda sofrem de ansiedade e depressão devido ao dilema de zumbido. Pessoas que lutam o zumbido querem recuperar o silêncio e parar o zumbido nos seus ouvidos.

O zumbido pode interferir com a audição. Embora o zumbido não causa perda auditiva, eles às vezes ocorrem em conjunto. Muitos fatores podem contribuir para a ocorrência do zumbido, assim, muitas vezes é difícil de apontar o que exatamente faz com que ele ocorra. As causas podem incluir efeitos colaterais de medicamentos, falta de sono, muito estresse, cera de ouvido, cabeça e lesão no pescoço e exposição a ruídos altos. Há estudos que o zumbido é mais comum a homens e aqueles que trabalham em ambientes ruidosos. Lutando contra o zumbido pode ser um verdadeiro desafio, mas pode ser muito útil se você sabe o que fazer. As dicas a seguir pode ser muito útil para lidar com o zumbido nos ouvidos ou zumbido.

Consulte um médico. Se você está experimentando o zumbido persistente, você deve consultar um médico. ENT ou um otorrinolaringologista é o médico para problemas de orelhas, nariz e garganta. O seu médico pode fazer o diagnóstico correto de sua condição com relação a sua história médica e exame físico. Um teste de audição talvez necessária pelo seu médico. O teste pode ser feito por um audiologista, uma pessoa treinada para realizar o teste de audição. Não deixe de informar o seu médico se estiver a tomar qualquer medicação, existem centenas de medicamentos que podem causar zumbido. O zumbido pode ser um sintoma de uma condição médica. Há muitas doenças que podem causar zumbido é por isso que o melhor é consultar o seu médico uma vez que você experimentou zumbido persistente ou zumbido nos ouvidos. Seu médico também pode prescrever o uso de dispositivos para fazer o zumbido menos perceptível. Na luta contra o zumbido, você precisa da ajuda de seu médico.

Proteja seus ouvidos. Barulhos são a causa comum de zumbido assim evitar ruídos altos, como tiros, música alta e barulho de ferramentas eléctricas. Se você estiver trabalhando em um ambiente barulhento proteger os seus ouvidos através do uso de tampões para os ouvidos ou protetores de ouvido. O silêncio total pode tornar o zumbido mais perceptível, a melhor coisa que você pode fazer é ouvir sons ou natureza agradável soa como o som da água.

Estilo de vida mudança. Se você é uma pessoa que costuma trabalhar até tarde da noite, falta de sono, fumo, bebidas álcool e têm hábitos pouco saudáveis, esta é a hora de mudar seu estilo de vida. Lutando contra o zumbido pode ser muito difícil se você está vivendo uma vida saudável. Há estudos que o estresse tem um link direto para o zumbido assim reduzir o estresse. Evite ficar muito tarde da noite e dormir o suficiente para aliviar o stress e dar o seu corpo o tempo para reparar em si. As células danificadas durante o dia são reparadas enquanto dormimos à noite. Somos obrigados a dormir pelo menos 7 ou 8 horas por dia, para torná-lo um hábito de dormir o suficiente. Manter uma boa circulação sanguínea, evitar o ganho de peso desnecessário e se tornar mais saudável através do exercício regular ou manter uma vida ativa. Você é o que você come assim que comer alimentos nutritivos para manter um corpo saudável e mente. Evite hábitos pouco saudáveis ​​como o consumo de álcool, tabagismo e consumo elevado de cafeína. Lutando contra o zumbido é suportável se você está vivendo um estilo de vida saudável

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