Suplementos sublinhar alívio, como um saudável Ano Novo dom- An Inside Story

estresse festivo e seu impacto na saúde

Em termos simples, o stress é um sentimento que um indivíduo experimenta quando ele /ela está sob enorme pressão. Durante períodos de estresse, várias mudanças ocorrem no corpo tais como a pressão sanguínea sobe, a frequência cardíaca aumenta e os hormônios do estresse também são liberados. O estresse também pode afetar desfavoravelmente um &'; s comportamento, como eles podem se sentir irritado e também enfrentam dificuldade em coordenar com a família, amigos ou colegas. Estresse, se deixada desmarcada pode, a longo prazo aumentar os riscos de problemas de saúde graves, incluindo doenças cardiovasculares.

época festiva ou de férias é um tempo durante o qual várias pessoas estão ocupados o tempo gasto com a família e amigos, que no entanto pode transformar estressante para muitos e Ano Novo &'; s também não é diferente. A mesma proporção também enfrenta o stress relacionado com a saúde, bem como o stress devido a problemas de relacionamento, indicando que época festiva como o Ano Novo é uma causa de stress para muitos. Se algum de seus entes queridos estão se sentindo estressado esta época festiva, por que não tentar dar-lhes um presente de Ano Novo saudável na forma de suplementos de alívio do estresse para ajudá-los a permanecer livre de estresse.

Gerir o stress este Ano Novo com suplementos naturais

Camomila:

Esta erva é conhecida por idades para induzir o relaxamento e alívio do estresse. Por mais de 100 anos, camomila está sendo usado em Ayurveda unicamente devido a suas propriedades calmantes e de cura. Ela também ajuda a induzir o sono. Ou ela pode ser utilizada como um óleo essencial ou tomado como um chá para promover o relaxamento e alívio de tensões. Despeje algumas gotas de óleo essencial de uma banheira contendo água morna e usar isso para descontrair o dia &'; s eventos estressantes. Este é um dos suplementos mais recomendados alívio do estresse e um presente ideal saudável Ano Novo

Lavender:.

Conhecido como o carro-chefe de todas as ervas, alfazema é benéfica na redução da ansiedade, estresse e irritabilidade, juntamente com a promoção de um sentimento de sono, calma e relaxamento. Lavanda também atua como um agente anti-bacteriano eficaz que faz maravilhas para equilibrar hormônios, juntamente com estimulando o sistema imunológico

Valerian:.

Ao longo da história esta erva tem sido utilizado para a sua sedativos e efeitos calmantes . Valerian tem se mostrado eficaz na diminuição dos níveis de estresse, juntamente com os efeitos físicos do estresse. Ele também irá ajudar a promover o sono desde que se tenha problemas para dormir por causa da ansiedade ou stress. Este é um dos mais favoritos suplementos de alívio do estresse.

As pessoas geralmente experimentam o stress durante a época festiva devido a toda a preparação, compromissos e despesas adicionais que o habitual. Mas este ano apresentar os seus entes queridos um presente de Ano Novo saudável e permitir-lhes as boas-vindas e desfrutar o ano no melhor dos espíritos. Art