Como se sentir melhor e melhorar sua saúde

Você se sente menos saudável do que você gostaria? Você tem problemas de saúde que não querem ir embora, não importa o que você faz para tentar aliviar-los?

Você já foi para médicos, apenas para tê-los dizer-lhe que não há nada de errado com você?

Saúde não é a ausência de doença. É um estado de bem-estar no corpo, mente e espírito. Quando você está realmente saudável, você vai sentir o prazer de viver, uma abundância de energia para se levantar e ir fazer as coisas que você gosta de fazer. Qualquer coisa menos não é a saúde real.

O que o torna um desafio quando você vai ao médico não se sentir bem e você disse que não há nada de errado com você é que você sabe que há algo errado, mas os testes apenas aren 't pegá-la.

Você vê, não há uma linha distinta entre a saúde ea doença. Na maioria dos casos, é um processo gradual. Você não precisa ir de ser saudável para ter uma doença durante a noite, a menos que você entrou em contato com algo que provoca uma reação imediata. Na maioria das vezes, há tons de cinza, onde você não é saudável, mas você não está doente o suficiente para os testes a ciência médica tem disponível para detectá-lo.

Não se desespere. Há esperança.

Só porque alguém lhe diz que não há nada de errado com você e você se sente péssimo, não significa que você tem que acreditar neles.

Mesmo que um médico pode ter-lhe dito que você vai ter que aprender a viver com ele, não significa que você fazer.

Aqui está a história de Norma.

Ela estava acima do peso, inchado e seu corpo retida água. Não importa o quanto tentasse, ela não conseguia perder peso. Fazer dieta não ajuda. Nem o exercício regular.

Norma foi extremamente cansado. Freqüentemente, quando ela chegou em casa do trabalho, ela se deitar e tirar uma soneca.

Ela também teve indigestão. Foi tão ruim que ela não conseguia dormir a noite inteira, não importa como estava cansada. Seria mantê-la acordada por horas a cada noite. Não é à toa que ela estava tão cansado o tempo todo.

Além disso, ela estava incomodado com a drenagem do seio constante e espasmos das pálpebras. Seu olho direito não permaneceria aberto completamente.

Isso não é tudo. Norma também tinha problemas comuns também. Ela não podia levantar-se a partir de uma posição de cócoras, sem ajuda.

Assim, para dizer que ela teve alguns problemas de saúde é colocar o mínimo.

Norma foi testado para alimentos e sensibilidades químicas. Sete meses mais tarde, depois de evitar os alimentos sensíveis e seguir uma dieta de rotação, todos os seus sintomas haviam desaparecido ... enquanto ela continuava a evitar os alimentos sensíveis. Ela estava radiante. O antes e depois diferença na forma como ela olhou é muito dramático.

Como isso funciona?

Quando você tem sensibilidades do alimento, seu corpo é incapaz de digerir completamente os alimentos aos quais você é sensível. Os alimentos parcialmente digeridos passam para a corrente sanguínea e seu sistema imunológico trata-los como invasores estrangeiros, como bactérias e vírus. É ataca, causando uma reacção inflamatória. Enquanto você continuar a comer alimentos aos quais você é sensível, você vai continuar a causar cada vez mais para desenvolver a inflamação em seu corpo e sua saúde vai diminuir.

Não importa se os alimentos a que você é sensível são alimentos "saudáveis". Eles não são saudáveis ​​para você. Pode ser sensível a qualquer alimento. Por exemplo, alguns dos meus alimentos sensíveis são o salmão, truta, toranja, kiwi, mamão, abacaxi, folha vermelha e alface, batata, glúten, soro de leite e muito mais.

A parte mais frustrante de sensibilidades alimentares é que a maioria das pessoas não sabe que eles têm-los, porque a reação ao alimento ocorre em qualquer lugar a partir de três horas a três dias depois de comê-lo. Os sintomas que causam pode ser quase nada. Os mais comuns são problemas digestivos, dores de cabeça, enxaquecas, dor e rigidez nas articulações, artrite, fadiga crônica, doenças de pele, ADD /ADHD e muito mais.

Como você descobrir se você tem sensibilidade alimentar?

Você pode fazê-lo em seu próprio país, seguindo uma dieta de eliminação. No entanto, este caminho pode ser muito desafiador e levar um longo, longo tempo.

A melhor maneira de descobrir é fazer o teste. "O teste ALCAT é o teste de sensibilidade mais eficaz e abrangente /intolerância disponível. É o único teste mostrado para correlacionar com sintomas clínicos por desafios orais duplo cego, o padrão ouro."

Nota: Este não é um substituto para o conselho médico. Se você tiver problemas de saúde, consulte seu médico Restaurant  .;