Óleo de peixe e depressão pós-parto - chaves para conquistá-la

Como alguém envolvido com as ciências da saúde naturais para algum tempo agora, eu vi o problema da depressão pós-parto crescer a partir de uma ocorrência rara em algo muito comum entre muitas mulheres jovens. Então me propus a descobrir por que isso poderia ser.

A resposta é que é muito provável que a mudança nos hábitos alimentares da humanidade ao longo dos últimos cem anos é uma das duas razões principais (o outro ser , na minha opinião, o estresse ea maneira mais exigentes da vida que as mulheres são confrontados com a de hoje) que levaram a este triste estado de coisas. As mulheres que acabaram de dar à luz deve ser encontrando-se em um dos momentos mais felizes em suas vidas, e não encontrando-se deprimido, sentado no sofá e meditando sem cessar

A chave principal para focar é o seguinte:. Estudos têm demonstrado que a maioria das pessoas no Ocidente são deficientes em ácidos graxos poliinsaturados de EPA e DHA, que são encontrados em abundância em peixes gordos. DHA, em particular, desempenha um papel muito importante no cérebro humano, e uma deficiência de DHA tem sido conhecido por causar depressão, incluindo a depressão pós-parto.

Um estudo realizado em Maastricht, Países Baixos, descobriram que na verdade, a maioria das mulheres que sofrem de depressão pós-parto tinham níveis baixos de ácidos graxos ômega-3 no sangue. Das mulheres que participaram do estudo, 20% desenvolveram depressão pós-parto, e que 20% eram precisamente as mulheres que tinham os níveis mais baixos de EPA e DHA no sangue.

Todas as mulheres que sofrem desta condição deve ser tomar um suplemento de óleo de peixe destilado molecularmente diariamente, de repor as suas necessidades em DHA, e deve comer uma dieta saudável, rica em alimentos frescos e pobre em alimentos processados, especialmente evitando alimentos ricos em ômega seis ácidos graxos, como óleo de milho, a maioria dos óleos de cozinha, junk foods e alimentos fritos.

Através de uma abordagem holística, que inclui mudanças na dieta, cápsulas de óleo de peixe e uma perspectiva positiva, a maioria das mulheres pode conquistar depressão pós-parto natural e eficaz, permitindo-lhes desfrutar de uma qualidade tempo com seus bebês Restaurant  .;