Natural Gout Tratamento

A gota é uma forma aguda de artrite inflamatória, onde o excesso de ácido úrico (sob a forma de urato monossódico) está presente no sangue, urina e tecido, causando a acumulação de cristais de ácido úrico (tofos) em torno das articulações. Gout geralmente ataca as articulações mais pequenas dos dedos das mãos e pés, especialmente o dedão do pé. Depósitos de cristais de urato causar o inchaço das articulações, vermelhidão e calor juntamente com dor extrema (muitas vezes na parte da manhã).

ácido úrico é o produto de purina (proteína) do metabolismo no fígado. A gota é, portanto, um problema com a digestão de proteínas e metabolismo. Ela pode ser desencadeada por um excesso de álcool ou proteína e alimentos ricos. Frutas (frutose aumenta a produção de ácido úrico) e consumo de purinas em excesso (a partir de alimentos ricos em proteínas) pode ser um problema.

Gout aflige 0,3-0,4 por cento da população do mundo ocidental e pode ser hereditária. Noventa e cinco por cento dos pacientes com gota são homens e mais de 30. It &'; s 20 vezes mais prevalentes em homens do que mulheres. Setenta por cento têm excesso de produção de ácido úrico e 30 por cento dos doentes têm eliminação deficiente de ácido úrico.

diuréticos farmacêuticas também podem desencadear a gota (aumentando a produção de ácido úrico) em pessoas suscetíveis. As metilxantinas, tais como a cafeína (café), nicotina (cigarros) e teobromina (chocolate) são facilmente oxidados para ácido úrico. A exposição ao chumbo também podem desencadear a gota em indivíduos suscetíveis. A forma de ácido nicotínico de vitamina B3 aumenta a produção de ácido úrico.

As mudanças dietéticas para aliviar a gota

Para reduzir os sintomas de gota, uma dieta pobre em purinas é essencial. As purinas são formados pelo metabolismo de proteínas, a proteína de modo moderado, mais hidratos de carbono e dietas pobres em gordura funcionar bem. Tofu (proteína de soja) é preferível a fonte de proteína, uma vez que aumenta a depuração e excreção de ácido úrico. Excreção de ácido úrico é reduzida em gorduras e carboidratos aumentou. Dieta excessiva irá aumentar o risco de um ataque de gota. Fazer dieta aumenta os níveis de cetonas em seu corpo e cetonas aumentar a produção de ácido úrico. It &';. S importante beber pelo menos dois litros de água por dia

Cherries deve ser uma parte de cada sofredor de gota &'; s dieta. Isto é porque 250g por dia cerejas frescas ou em conserva é particularmente eficaz na redução dos níveis de ácido úrico. Outras bagas vermelhas-azuis evitar a destruição das articulações e são poderosos antioxidantes e anti-inflamatórios alimentos.

Alex Strande, ND, Ph.D., um naturopata e microbiologista fora de Houston, Texas recomenda o seguinte dieta.

Evite alimentos ricos em purinas

Anchovas, cérebros, caldos de carne, ganso, coração, arenque, fígado, rim cavala, extractos de carne, carne picada, mexilhões, ovas, sardinhas, vieiras, sweetbreads, levedura

Moderado purina alimentos — comer com moderação

peixe, aves, carne, espargos, feijão, lentilhas, cogumelos, ervilhas, espinafres

alimentos purina Low — pode ser consumido regularmente

Cereais integrais, arroz, produtos lácteos, como iogurte, nozes e sementes, uma grande variedade de vegetais e ervas, azeitonas, óleos (azeite é o melhor)

Suplementos aliviar a gota

ácido fólico reduz os níveis de ácido úrico no gota sofrem por inibição da enzima xantina-oxidase que catalisa a produção de ácido úrico.

A vitamina C facilita a excreção de excesso de ácido úrico, mas demasiado elevada uma dose pode aumentar a produção de ácido úrico através de ácido oxálico

A quercetina inibe a enzima xantina oxidase, que, posteriormente, causa uma redução na produção de ácido úrico (funciona como o alopurinol droga — Zyloprim, Capurate).. A quercetina também reduz a resposta inflamatória e deve ser tomado com bromelina para melhorar a absorção.

Os óleos de peixe reduzir a inflamação na artrite inflamatória (incluindo a gota) e deve ser tomado com vitamina E.

Sementes de aipo aumenta a excreção de ácido úrico, ajudando assim aliviando cristais que podem se acumular nas articulações. O seu efeito anti-inflamatório também irá reduzir o inchaço das articulações

Alfalfa (e aipo) são excelentes para alcalinizantes o sistema para equilibrar o ácido úrico e aumentar a excreção Restaurant  ..;