Como obter alívio rápida Desde a dor da artrite naturalmente

A artrite é a pior coisa que pode acontecer a qualquer um, uma vez que dificulta as atividades do dia-a-dia e provoca um grande desconforto. A dor ou rigidez nas articulações pode aleijar uma pessoa &'; s vida completamente, e movendo-se para o mesmo coisas básicas torna-se extremamente difícil de lidar. A artrite pode ocorrer nas articulações dos joelhos, ombros, cotovelos pulso ou

A artrite é de dois tipos -. Osteoartrose e artrite reumatóide. Osteoartrite resultados quando o aumento no tamanho dos ossos e esfregar contra aumento entre si, como o espaço entre eles diminui. O problema é mais provável de ocorrer com as pessoas idosas, como idade avançada com que as articulações para endurecer. A obesidade também coloca pressão desnecessária sobre as articulações, resultando em dor. Às vezes, a dor pode ser tão grave, que ele deixa um arremesso na cama à noite, incapaz de dormir.

A artrite reumatóide é mais grave e pode ocorrer em qualquer idade. Os ligamentos e tendões que ligam os músculos ossos são destruídas, causando extrema dor em joelhos, quadris, pés, dedos e punhos. Às vezes, os músculos do corpo também tendem a doer.

Para obter alívio da dor da artrite certos alimentos como trigo, milho, ovos e amendoim deve ser evitado. Junk food e alimentos ricos em açúcar também deve ser rigorosamente evitado.

Aqueles com um corpo obeso deve considerar a perder algum peso, como as articulações têm de suportar o peso de quilos extras sobre eles e causar dor. Existem alguns exercícios especiais recomendadas para aqueles que sofrem de artrite, de modo que não só os pacientes obter alívio sobre as articulações, mas também perder peso. Isso ajuda na rápida recuperação. O melhor é ir para alguns exercícios de fortalecimento muscular de luz, que devem ser levadas a cabo sob a orientação de um instrutor.

Um doente com artrite não deve sentar-se em um só lugar. Em vez disso, ele deve estar sempre em movimento e sair por aí fazendo seus empregos regulares, como sentar em um lugar poderia fazer com que as articulações para endurecer mais. No entanto, quando se está em grande dor, recomenda-se não exagerar as coisas. Para evitar o estresse extra, pacientes com artrite são aconselhados a caminhar lentamente.

O gengibre é uma grande erva e tem propriedades anti-inflamatórias. Pode ser consumido em alimentos na sua forma bruta, ou até mesmo na forma de cápsulas, para proporcionar alívio para as articulações doloridas. Ginger chá também pode revelar-se útil.

Cayenne pimenta também pode ser usado em alimentos. Além disso, melhora a circulação sanguínea e fortalece as artérias. Também, incluindo alho na dieta diária fornece oxigénio para as artérias, e remove os depósitos de resíduos, ajudando assim na redução da dor.

Alguns médicos podem sugerir fisioterapia ou reflexologia também para se livrar da dor da artrite. É bom para fazer o médico consciente de sua história médica completa, incluindo a da família, para que ele /ela pode dizer se esses tratamentos secundários-irá trabalhar para você ou não.

Em geral, cada tensões médico especialista sobre o fato de que não há nenhum substituto para dietas boas, e que percorrer um longo caminho na prevenção, bem como o tratamento da artrite. Então, aqueles que vivem em dietas erradas e maus hábitos de vida deve tomar a sugestão Restaurant  .;