Yoga: Uma parte não faz um inteiro

Na verdade, se alguém afirmasse que acreditavam Yoga foi apenas alongamento depois de verem um estudante deixar uma aula de Yoga e, mais tarde, comer no McDonalds ou algo assim, eles quase certamente seria direito.

Por quê? Bem, Yoga, em sua totalidade, tem uma dieta correta. Um não existe sem o outro. Este é o fator que ninguém seriamente curioso sobre a tomada de Yoga deve entender. Se alguém quiser fazer Yoga, você precisa incluir todas as suas crenças.

Quando eu comecei a fazer yoga cerca de seis anos atrás, eu fiz uma intensa pesquisa sobre o tema da dieta e Yoga. Talvez esse fosse o destino, como co-incidentalmente, este era redondo o tempo que um associado tinha me instruído a olhar em jejum e uma dieta natural como um método para curar a minha acne horrível naquele ponto. Eu tropeçou em um livro chamado "O livro ilustrado completa de Yoga" por Swami Vishnu Devananda-, e isso teve um capítulo inteiro sobre dieta.

O que ele explicou aqui tornou óbvio que tão favorável como se não mais- poses de ioga pode ser todo- para a aptidão geral, se uma subsiste de forma consistente em alimentos processados, ele derrota o ponto de exercer, em primeira instância. Este é talvez muito mais crítica em relação a Yoga.

Isto tem raízes na própria plexo solar e forma a raiz do poder Kundalini ou força de vida embutido em todos os seres humanos.

Lembre-se, nós são principalmente corpos físicos que vivem em um mundo não secular. Agora, manter esse ponto em consideração, como eu continuar a lembrá-lo sobre esta citação e lei cósmica famoso: "Você é o que você come." Agora, misture o ponto crucial de ambos os fatores e que você precisa para começar a ver a ligação entre a forma como o que você come importa para sua vida completa -. Fisicamente e espiritualmente

Quando você começa a praticar a sério Yoga, sugere-se que você também começar a prestar atenção ao que você come. Todos os sábios e precursores do Yoga como Swami Sivananda, Swami Vishnu Devananda e-BKS Iyengar foram todos atestada a este fato.

Além disso aqui é outra citação que suporta o seu comentário "sem observar moderação de dieta, se um leva para as práticas de Yoga, ele não pode receber qualquer benefício, mas recebe diversas doenças "(Ghe. Sam. V-16). Yoga tem um efeito nocivo sobre a sua e as forças não-seculares em torno de você, portanto, comer o que a ioga sábios moeda como a dieta Sattvic (que co-aliás, é o muco /doença livre ou alcalino dieta da irmandade saúde escolha) será o mais simples caminho a percorrer.

Esta é a dieta Yoga e isso precisa ser incluído no seu modo de vida se você seriamente deseja praticar Yoga. Eu li em uma ou duas matérias-vegan ou vegetariano fisiculturistas como Stephen Arlin, David Wolfe, Scott Brodie e Bill Pérola (A 4 vezes Mr. Universe vencedor da competição) que o fazem particularmente bem em uma dieta semelhante, então uma vontade estar no caminho correto comer como tal e selecionando qualquer exercício que eles desejam. Seu companheiro no espelho vai lhe dar graças que você provavelmente fez. Confie em mim Em Proximidade, Foras Aje Restaurant  .;