Como prevenir doenças cardíacas e economizar bilhões

Centenas de milhares vítima de doença cardíaca a cada ano. O custo de cuidados de saúde para tratar esta condição devastadora vai triplicar até 2030. Neste artigo você `ll descobrir os números exatos e aprender três formas naturais para prevenir doenças cardíacas naturalmente -. Sem drogas farmacêuticas

Um em cada três norte-americanos têm alguma forma de doença cardíaca. Que `s mais, o custo da assistência médica para a doença cardíaca aumentará de $ 273.000.000.000 para 818.000.000.000 $, se a nossa capacidade de prevenir esta condição permanece o mesmo. "Ficamos todos surpresos com a notável aumento de custos que são esperados nas próximas duas décadas," diz Paul
Heidenreich, presidente do painel de especialistas da American Heart Association.

Felizmente, se nós Dê uma olhada no que faz com que a pressão arterial elevada, acidente vascular cerebral, doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca e outras condições comuns, vamos ver como evitá-los - ou mesmo tratá-los - naturalmente. Aqui estão três dicas simples e cientificamente comprovadas que ajudarão você a manter um coração saudável:

1. Comer uma dieta saudável viajantes - ficar longe de carne processada, como bacon, salsichas e salames. Cientistas da Universidade de Harvard descobriram que a cada 1,8 onças de carne processada consumida por dia aumenta o risco de doença cardíaca em 42 por cento. Você também deve aumentar sua ingestão de alimentos anti-inflamatórios, tais como legumes frescos e gorduras omega-3
   
2. Exercício
   regularmente -. Investigação em curso mostrou que o exercício é bom para o coração e circulação porque reduz a pressão arterial, reduz a pressão sobre o coração e aumenta o bom colesterol HDC. Apontar para uma caminhada de meia hora todos os dias, ou uma hora três vezes por semana (atividades aeróbicas são melhores)
   
3. Aprenda a lidar com o estresse.
   - Médicos alopáticos, mesmo agora concordam que o estresse pode desempenham um papel chave no desenvolvimento de doença cardíaca crónica. Isso significa que você deve identificar situações em sua vida que fazem você sentir estresse severo e aprender a lidar com eles. Isto poderia significar meditação, yoga, ou simples exercícios de respiração profunda.
   

   As drogas farmacêuticas won`t corrigir uma doença cardíaca. Em 2006, uma droga da Pfizer chamado torcetrapib
   foi encontrado para aumentar milagrosamente HDL e diminuir o colesterol LDL. O resultado? Um aumento de 25 por cento nas mortes por ataques cardíacos e 200 por cento de aumento no número de mortes globais nos doentes que tomaram o medicamento. Depois de passar $ 800 + milhões em desenvolvimento, a Pfizer teve que cortar torcetrapib`s julgamento por causa de "um desequilíbrio de mortalidade e eventos cardiovasculares".
   

   Na doença cardíaca Estados Unidos é o assassino número um. As estatinas são a principal classe de venda de drogas. Será que eles resultar em menos ataques cardíacos e mortes? Não. A fim de salvar mais vidas, ele é necessário para sensibilizar
   das possíveis formas de prevenir a doença cardíaca naturalmente Restaurant  .;