Gall bexiga Diet - Doenças Prevent Gall bexiga

Gall bexiga situa-se perto do fígado e libera bílis sumos que são passados ​​para o intestino delgado onde os sucos ajudam na digestão. Uma pessoa pode sofrer de cálculos biliares ou problemas relacionados de vesícula biliar se os sucos biliares são secretados contendo colesterol em excesso, em comparação com a necessidade de o organismo. Para reduzir o nível de colesterol no suco biliar deve-se reduzir o consumo de dieta rica em gordura. O problema também é causado pelo excesso de ganho de peso e as pessoas que estão tentando reduzir o peso deve ser cauteloso, pois podem sofrer com o problema. As pessoas que tentam se livrar do excesso de gordura, tomando dieta livre de gordura são vulneráveis ​​à doença fel bexiga porque a bile secretada para a digestão de gordura não é utilizada pelo corpo e permanece no corpo em formas cristalizadas ou pedras.

Basicamente, os cálculos biliares são pigmentos biliares ou pedras de cálcio que são formados a partir de excesso de colesterol e para reduzir os sintomas de cálculos biliares de uma dieta que pode encolher ou quebrar as pedras devem ser tomadas. O gráfico de dieta projetada para um indivíduo depende de seu tipo de corpo e, portanto, nem todos o item mencionado prescrito na dieta é adequado para cada indivíduo.

Para reduzir os problemas de pedras da vesícula biliar deve-se levar seguinte dieta.

1. Deve-se aumentar a ingestão de carboidratos, como cereais, arroz e pão, mas evitar grãos refinados.

2. Comer uma dieta de baixa gordura, que inclui leite desnatado, queijo e iogurte de gordura.

3. Pode-se aumentar a ingestão de carne magra em vez de tomar produtos de carne alto teor de gordura.

4. Omega 3 óleos podem ser tomadas para reduzir a formação de colesterol. Omega 3 óleo é encontrado em peixes.

5. Gengibre e açafrão deve ser adicionado em cada refeição, pois ajuda a reduzir problemas de vesícula biliar e melhora o fluxo de bile para ajudar na digestão de gordura.

6. Há uma série de especiarias que propriedades anti-sépticas 'posses e que pode ser tomada na dieta.

7. Aumentar a ingestão de dietas fibrosas, tais como frutas e legumes. Mas sumos de fruta não devem ser tomadas, em vez levar frutos em forma bruta. Algumas das frutas e vegetais que são bons são maçãs, peras, figos, uvas, mamão, melão, limão, abacate, alcachofras, beterraba, pepino, cenoura e batata doce. Alho e cebola são bons em limpar o fígado, mas deve ser tomado em bruto ou não preparados de forma artificial.

8. O suco de limão pode ser tomada no início da manhã e sumos de vegetais, como suco de beterraba e pepino pode ser tomada.

O que evitar?

1. Deve-se reduzir a ingestão de cebola, repolho, leguminosas, couve-flor, o chocolate, álcool, chá preto, de milho, nozes, farinha branca, adoçantes artificiais, porcas, etc. Os ovos foram encontrados para fazer com que os sintomas em mais de 95% dos casos.

2. Deve-se evitar fazer mudanças drásticas na dieta para perda de peso.

3. Evitar a ingestão de fast food que contêm gordura escondida.

4. Um pode tomar azeite, vinagre e pratos óleo de linhaça.

5. Ao mesmo tempo, não se deve tomar refeição pesada. Em vez disso, pequenas refeições podem ser tomadas muitas vez em um dia.

6. Não se deve ir para a cama imediatamente depois de tomar uma refeição.

7. Evite alimentos que provoca alergias e evitar fumar. Evite alimentos que contém glúten, como trigo, centeio, cevada etc.
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