Menopausa convencional e Medicina Complementar Marvel ou Mito

Explorando a menopausa a partir da perspectiva holística usando medicina complementar e alternativa (CAM) é fundamental para todas as mulheres que querem assumir a responsabilidade por sua saúde durante esta parte particular de suas vidas. No entanto medicina convencional não pode ser ignorado. De acordo com Kuhn MA (1999, “ A saúde não é apenas a ausência de doença, mas um estado de equilíbrio entre corpo, mente e consciência - um estado de ser totalmente feliz com um &'; s auto &" ;. Esta avaliação irá explorar a maravilha ou mito associado com muitos dos remédios e tratamentos disponíveis como auxiliares na gestão de sintomas para as mulheres, cuja passagem pela menopausa é árdua, estressante, cansativo e desgastante.
A atitude holística aos cuidados de saúde é definida por Weller BF (1999) como “ uma abordagem abrangente aos cuidados de saúde que implique considerações corpo-mente-espírito em todas as acções e intervenções para o paciente, embora reconhecendo o conceito da singularidade do indivíduo ea influência de fatores externos e ambientais na saúde &" ;. ocidental alopática medicina que diz respeito aos sintomas que a doença, enquanto o terapeuta holístico está preocupado com os processos subjacentes que levaram aos sintomas e com o objetivo final de restaurar o equilíbrio com a ênfase na construção de saúde, e não simplesmente luta contra a doença. A abordagem holística trata a pessoa inteira. Esta é a base para a medicina CAM (Alternativa e Complementar).
O que a medicina CAM envolve?
De acordo com Kuhn MA (1999), O Escritório de Medicina Alternativa (OAM) nos EUA em 1995, caracteriza-se 4 diferentes sistemas de medicina.
A) Allopathic é um sistema de medicina que abraça todos os métodos de valor comprovado no tratamento da doença. Este sistema médico é dominante
B) Medicina Alternativa:..
Modalidades utilizadas em vez da medicina convencional C) Medicina Complementar: O uso de modalidades em conjunto para complementar as ofertas da medicina convencional
D) Medicina Integrativa:. Usado para definir um híbrido de tratamentos médicos convencionais e complementares:
Uma variedade de evidências sugere que existe um aumento na utilização de terapias complementares ao longo dos últimos anos. Uma variedade de explicações foram dadas para justificar esse crescimento, de insatisfação com as formas convencionais de tratamento para as teorias mais gerais da diversificação dos cuidados de saúde. A crescente popularidade destas terapias levou muitos países europeus a reverem as suas políticas atuais. Muitos desenvolvimentos importantes na auto-regulação dos diferentes órgãos de terapia têm dado origem a algumas iniciativas encorajadoras em elevar os padrões e os resultados esperados dentro das diferentes modalidades de complementar à Saúde. Nós somos os instigadores da nossa própria auto-cuidado
Menopausa:. Causa e afetar
Agora vamos olhar para a menopausa. Menopausa é explicada pela National Women &'; s Centro de Recursos de Saúde como “. Um evento natural que marca o fim da fertilidade e da idade fértil e " ;, como relatado em Tópicos de Saúde AZ (2008)

Menopause significa literalmente &' ; à suspensão da menstruação &'; e isto ocorre quando a produção do hormonas sexuais estrogénio e progesterona diminui e os ovários não libertar ovos. A menopausa é dito ter ocorrido quando uma mulher não teve um período de 12 meses
Para a maioria das mulheres, a menopausa - muitas vezes referida como o &';. Mudança de vida &' ;, é um período de transição gradual que mede de 15 a 20 anos, a não ser que haja uma intervenção cirúrgica, o que provoca uma súbita, em vez de uma mudança gradual. A idade média para a menopausa é 51, mas alguns podem começar em sua tarde 30 &'; s. Início antes da idade de 35 é considerado prematuro, enquanto que após a idade de 55 é considerado tarde e enquanto não há motivo para alarme, a intervenção médica deve ser procurada.
Existe uma tal variedade na apresentação de sintomas e sua severidade , por conseguinte, não há qualquer indicação definida de que a idade ou a experiência dos sintomas será o mesmo. Estilo de vida, dieta, stress, ea genética desempenham um papel importante no início da menopausa. É um fato bem reconhecido que os fumadores começam a menopausa mais cedo porque “ tabagismo diminui a secreção de estrogênio nos ovários &"; (Glenville M. 2005)
menopausa cirúrgica ocorre na sequência de um &';. &Rsquo ;, histerectomia a remoção cirúrgica do útero e /ou ovários. Quando os ovários são removidos menopausa chega literalmente durante a noite como o fornecimento hormonal de estrogênio é cortado. Histerectomia induzida menopausa, sem a remoção dos ovários, ocorre em um ritmo mais lento, com um declínio da função ovariana e produção hormonal
Esta &';. &Rsquo período transitório; relativa a menopausa pode ser dividido em três fases distintas, pré-menopausa quando os períodos ainda são regulares, mas sintomas como afrontamentos aparecem com alterações de humor. Peri-menopausa ocorre como a função dos ovários diminui, os períodos tornam-se irregulares e sintomas são mais graves. Pós-menopausa é o período final e além, que dura o resto da mulher &';. S vida
Pré-menopausa ocorre durante a tarde 30 &'; s, quando há uma desaceleração no funcionamento dos ovários. Este processo se acelera durante a 40 &'; s com maiores flutuações hormonais de estrogênio que afetam a ovulação ea produção de progesterona no útero. Os períodos menstruais podem se tornar irregulares e às vezes pesada e sintomas tais como afrontamentos e alterações de humor tornam-se evidentes. Isto é, quando a maioria das mulheres procurar a intervenção.
Durante a fase peri-menopausa, tal como a função do declínio ovários, períodos pode tornar-se irregular e existe uma grande variedade de sintomas que variam em gravidade de pessoa para pessoa, independentemente de vida estilo.
Vale ressaltar aqui que nem todas as mulheres sofrem durante a menopausa. Na verdade, Glenville M. (2005) relata que “ algumas mulheres navegar através – a única coisa que notamos é que os seus períodos pararam &" ;. Enquanto muitas mulheres experimentam uma variedade de sintomas, Tópicos Saúde AZ, nos oferece um conjunto conciso de alterações comuns e afeta: “ Os sintomas da menopausa incluem: - flashes
Hot (súbita sensação quente, geralmente com rubor) em a noite suores (afrontamentos que ocorrem durante a noite, muitas vezes perturbar o sono)
Fadiga (provavelmente a partir de padrões de sono perturbado)
Mudanças de humor
Vaginal secura
Flutuações do desejo sexual ou resposta &" ;.
Porque menopausa ocorre em um período de alguns anos e em conjunto com o processo de envelhecimento, outros sintomas podem surgir que são atribuídos a, e adicionar ao desconforto causado pela menopausa. Estes incluem:.
Ganho de peso
Osteoporose
pele Envelhecimento
Depressão
Falta de energia
Dor nas articulações
A perda de cabelo e alterações na qualidade do cabelo Restaurant Adicionar qualquer ou todos esses sintomas para aqueles experimentados durante a menopausa pode tornar a mulher mais organizada incapaz de lidar e mandá-la em execução por ajuda onde quer que ela pode obtê-lo. Glenville M. (2005) escreve “ hormônios voláteis ter um forte impacto sobre a maneira como nos sentimos &" ;.
pós-menopausa só pode ser identificada retrospectivamente como os 12 meses seguintes ao último período e dura até o final da mulher &'; s vida. Esta pode ser uma fase muito estimulante com um “ metamorfose total a uma nova auto … &hellip ;. um momento de renovado senso de auto e aumento da vitalidade e entusiasmo &"; (Kushi G. 2006). É durante esta fase importante de uma mulher &'; s vida que ela pode crescer em confiança e capacidade, e através do desenvolvimento pessoal pode alcançar a verdadeira satisfação e paz. Dadas as tendências atuais de taxas de expectativa de vida “ mais de um terço de uma mulher &'; s vida é gasto nos anos do pós reprodutivos &" ;, afirma Judelson DR e Dell D. L. (1998). Muitas mulheres mudar seu estilo de vida se aposentar do trabalho para perseguir interesses pessoais. Eles encontrar novas maneiras de se relacionar com amigos e parceiros e considerar pós-menopausa para ser o início de uma nova e gratificante ciclo de vida.
A menopausa é uma experiência única, natural e pessoal e pode ser uma transição revigorante. Na sequência da menopausa muitas mulheres crescer em confiança e capacidade, conseguindo ambições individuais, objetivos pessoais e verdadeira realização
medicina convencional durante a menopausa.
Nossa compreensão da menopausa permite-nos desenvolver uma abordagem mais positiva e realista para os sintomas que está sendo experimentado . É intrigante descobrir que a maioria das mulheres que têm sentimentos negativos ou neutros antes da menopausa realmente tornar-se mais positiva como eles experimentam esta transição.
Menopausa pode ser medicamente determinado por um simples exame de sangue, e de acordo com Judelson DR e DL (1998 Dell ) “ um nível de hormônio folículo-estimulante elevado, medido em um teste de sangue, confirma a menopausa &" ;.
A abordagem convencional é a oferta de HRT como o tratamento de primeira linha. HRT está para &'; terapia de reposição hormonal &' ;, o qual é abreviado para HT (terapia hormonal) ou ET (terapia com estrógeno). Terapia hormonal na menopausa inclui:
apenas estrogênio medicamentos, que são mais comumente dadas em uma base contínua, a fim de manter os níveis sanguíneos e para impedir a re-ocorrência de sintomas;
Progestin apenas medicamentos para mulheres que, ou não podem tomar HRT ou preferem não, e seu uso é principalmente para o alívio dos sintomas vasomotores;
combinação estrogênio e progesterona medicamentos oferecem &'; &' livre de período; Gestão HRT durante a menopausa, especialmente para as mulheres mais velhas. É uma maneira confiável de controlar sintomas nos anos após seus períodos pararam. Para este grupo de mulheres, Abernethy K. (1997) propõe “ um estrogénio /&" regime contínuo combinado progestágeno; para aqueles que querem a “ evitar a necessidade de um sangramento mensal, mantendo a segurança endometrial &" ;.
Além disso, Judelson DR e Dell DL (1998) afirmam que
“ Apesar de alguns médicos iniciar HRT baixa dose durante peri -menopause para reduzir os sintomas e facilitar a transição para HRT completo, tradicionalmente os médicos não iniciar a terapia hormonal até que tenham certeza uma mulher teve seu último período menstrual &" ;.
HT pode ser administrada de várias maneiras e a decisão de escolher qualquer método deve reflectir o tratamento está sendo oferecida, tablet, remendo, gel, implante ou tratamento vaginal.
Tablets são o método mais comum para facilitar o cumprimento como a força pode ser adaptado às necessidades individuais. Patches (aplicação transdérmica) entregar uma dose constante ao longo de 24 horas e existem dois tipos do reservatório e do remendo matriz, que são usados ​​nas nádegas ou no abdómen. Eles são extremamente adequados para aqueles que se opõem à administração oral e oferecer libertação sustentada da hormona de dosagem completa potência.
Gel contendo o prescrito HT está disponível em uma dose medida a partir de uma embalagem pressurizada, para ser esfregado suavemente para dentro da pele, numa base diária para as áreas de tecidos moles do corpo. Abernethy K. (1997) observa que “ As mulheres devem ser encorajadas a aplicar o gel sobre uma área ampla para o máximo de absorção &" ;.

implantes, como o nome implica, são pequenos peletes que são inseridos sob a pele através de uma pequena incisão e o HT é libertado lentamente ao longo de um período de meses, o qual pode durar até um máximo de um ou dois anos. “ A maior o implante dosar o tempo vai permanecer eficaz &" ;, explica Abernethy K. (1997). Esta é uma prática ideal para a mulher ocupada de hoje &'; s mundo em que ela pode esquecer sobre a menopausa até que os sintomas começam a voltar a ocorrer
tratamentos vaginais incluem cremes, pessário, tablets e anéis de libertação lenta que “. Exercer um efeito benéfico directo efeito sobre vaginite atrófica sem efeitos sistêmicos &"; solicita Abernethy K. (1997). As mulheres mais velhas podem preferir este tipo de tratamento para alívio dos sintomas vaginais em oposição a HT sistêmica
Segundo a esperança S., Rees M. e J. Brockie (1999), “. A preparação de progesterona vaginal 4% gel pode ser utilizado durante os últimos 12 dias do ciclo em uma mulher com um útero intacto como um suplemento para estrogénio para a HRT. Há também um pessário progesterona que pode ser usado vaginal ou retal &" ;.
A ausência do hormônio estrogênio (estrogênio) também afeta os centros no cérebro que controlam o estado de espírito positivo e sensação de bem-estar, sentimentos que afetam de controle e tranquilidade. Por esta razão, muitas mulheres experimentam mudanças de humor da menopausa que se assemelham a um passeio de montanha-russa. Dr. Miriam Stoppard (1998), um especialista em cuidados de saúde líder no Reino Unido, afirma que “ sentimentos como tensão, ansiedade, depressão, apatia, irritabilidade e humor pode ocorrer em qualquer idade, mas raramente ocorrem juntos, ou tão freqüentemente, como eles fazem durante a menopausa &" ;. Como esses sentimentos podem surgir com pouca ou nenhuma provocação com mudanças de humor de euforia selvagem, em uma extremidade da escala, ao desânimo profundo na outra, incluindo ansiedade ou pânico, não é de admirar que muitas mulheres prever um futuro sombrio, com perda de auto-estima, inevitavelmente, resultando em depressão
HRT é prescrito para aliviar a deficiência de estrogênio que causam os sintomas da menopausa, “. nonhormonal terapias são destinadas a aliviar os sintomas individuais &"; (Abernethy K. 1997).
Clonidina é agora oferecido como um tratamento não hormonal para reduzir a intensidade das ondas de calor e é tomado duas vezes por semana.
Os antidepressivos podem ser prescritos para mudanças de humor que são tão graves que podem dar origem a depressão. É interessante notar que algumas mulheres podem ser clinicamente deprimido, bem como menopausa
tranquilizantes podem ser dadas em momentos de estresse extremo, mas apenas numa base de curto prazo
lubrificantes vaginais tais como &';.. KY Jelly &'; ou &'; Senselle &'; estão disponíveis para ajudar com sintomas vaginais tornando a relação sexual menos doloroso e melhorar o fluxo de sangue vaginal.
Algumas mulheres querem evitar todas as drogas terapêuticas não apenas HRT e consultar um médico para confirmação de apenas os sintomas da menopausa, mas é importante para todas as mulheres a sei de (1) a variedade de medicamentos em oferta para ajudar a aliviar os sintomas da menopausa indesejados, (2) grupos de apoio e (3) serviços de aconselhamento disponíveis
medicina CAM e sua eficácia
Segurança neste âmbito implica que os benefícios superam os riscos de o referido tratamento ou terapia, ou seja, não faz mal quando usado sob condições definidas e como Eficácia destina
. é a presunção de que a terapia ou tratamento, quando aplicado sob condições típicas pelo médico média para o tema típico, vai trazer algum benefício.

Todos os consumidores de saúde devem questionar os antecedentes, qualificações e competência de qualquer praticante potencial de cuidados de saúde se convencional, complementar ou alternativo, perguntando sobre todos os aspectos do tratamento, prestação de serviços, qualidade e quantidade de sessões de tratamento, expectativas e custos .
Para todas as mulheres na menopausa, o objetivo é um alívio do desconforto durante estes anos de transição e para alcançar a saúde ideal que durará até os últimos anos de sua vida. Todos eles compartilham uma crença central que
· Doença ocorre se o corpo está fora de equilíbrio Restaurant · O corpo pode curar a si mesmo e manter um estado saudável se dado
as condições adequadas Restaurant · Toda a pessoa deve ser tratada, e não apenas a doença ou os
. &sintomas
middot; As terapias mais suaves devem ser julgados antes de as mais duras Restaurant · Não há nenhuma solução rápida, uma vez que o tempo de cura e equilíbrio take Restaurant · Produtos naturais são preferíveis aos sintéticos,
como observado em terapias complementares (2008) Art “. A abordagem médica alternativa se concentra no fortalecimento do corpo feminino, incentivando-o a equilibrar, regular e normalizar-se durante a transição para menopausa &" ;, como relatado na Alternativa, Natural e Integrativa Abordagens para o tratamento da menopausa. Ele continua a dizer que uma mudança de ênfase da HRT para formas naturais de incentivo ao corpo para equilibrar e curar a si mesmo, focando, alterações nutricionais e de estilo de vida dietéticos complementados por terapias como a acupuntura, ervas e remédios homeopáticos, têm se mostrado . eficaz
O Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa (NCCAM) eo Guia menopausa (2007) divide terapias CAM em três categorias principais:.
1. Naturopatia e homeopatia
2. manipulativo e baseia-Body Terapias
3. terapias mente-corpo
(a) Naturopatia -.. suplementos de ervas, homeopatia e comer certos alimentos que são pensados ​​para prevenir a doença ou curar. Em momentos de estresse, como a menopausa, o sistema digestivo torna-se menos eficiente, para quaisquer suplementos tomados por via oral precisa ser absorvido prontamente
. Suplementos de interesse são as vitaminas A, complexo B, C, D e K para prevenir o envelhecimento prematuro da pele, sofrimento emocional e fadiga, manutenção da densidade óssea e para estabilizar o funcionamento do cérebro e fígado.
minerais incluem cálcio e fósforo, magnésio, zinco, boro e ácido fólico para um coração saudável, ossos e contração muscular normal, o crescimento celular e função do cérebro. Para o corpo para se manter saudável que necessita vitaminas e minerais que são interdependentes para a máxima eficiência. Os medicamentos fitoterápicos podem ser utilizados pelo organismo para equilibrar hormônios e Glenville M (2005) indica que “ até 70% dos medicamentos em uso hoje têm sua origem em plantas &" ;. De interesse para mulheres na menopausa são Black Cohosh e Wild Yam, uma forma de terapia hormonal natural, Dong Quai, Gotu Kola para o tratamento de afrontamentos, secura vaginal e baixo desejo sexual, e St John &'; s Worth para a fadiga e depressão. Camomila, erva-doce, Kava Kava e Valerian aliviar a ansiedade, insônia e palpitações. O homeopata seleciona um remédio constitucional com base na totalidade do cliente &'; s sintomas e seu estado físico, mental e emocional. Isso fortalece o corpo &'; defesas vitais s e restaura o equilíbrio e saudável senso de bem-estar
(b) Terapias de manipulação e baseados no corpo - envolve a manipulação das estruturas do corpo, como ossos, articulações e tecidos moles, bem como a sistemas circulatório e linfático. Estes incluem quiropraxia e osteopatia manipulação, acupuntura /acupressão, cinesiologia e massagem, e reflexologia para ajudar músculos e articulações em dificuldades para funcionar sem problemas e em harmonia Restaurant “. Quiropraxia provou há muito tempo que o desequilíbrio da coluna vertebral e disfunção pode interferir com a função normal do nervo , o que, por sua vez provoca mau funcionamento de órgãos e glândulas &" ;, afirma Valentim T. e C. (1985). O método &ndash Dorn; uma relação suave de osteopatia e quiropraxia, é um tratamento holístico, eficaz, segura e não-manipulativo para corrigir desalinhamentos da coluna vertebral e articulações e um verdadeiro método de auto-ajuda, que usa o movimento para desviar a tensão muscular e, neste processo que realinha os ossos.
Acupressure /Acupuntura envolve a aplicação de pressão, quer por dedo ou de agulhas em pontos específicos do corpo batendo no corpo &'; s sistemas de energia para aliviar os sintomas ou doenças em outras partes do corpo. Estas ponto de pressão ou &'; tseubo &'; são as portas de entrada para o corpo &'; s canais de energia chamados meridianos e através da aplicação de vários graus de pressão em pontos específicos, o chamado chi energia que flui através desses meridianos pode ser regulada para acelerar ou desacelerar conforme necessário, aliviar o stress e condições dolorosas. A acupressão é um impressionante tratamento de primeiros socorros para os sintomas da menopausa.
Kinesiologists acreditam que cada músculo está ligado a uma parte específica do corpo e se um músculo não está funcionando corretamente isso vai causar uma complicação ou padrão bloqueado de energia na parte relacionada do corpo. Também a energia bloqueada pode levar a fraqueza no órgão correspondente e cadastre-se no músculo que se relaciona a esse órgão. Saúde é mantida, assegurando músculos adequados função e kinesiologists negócio com cada cliente de forma holística certificando-se que a tríade da saúde – a química, componentes mentais e estruturais são como um compósito de um triângulo equilátero.
O relaxamento e poder da massagem de cura tem sido bem documentado ao longo dos últimos 5.000 anos, oferecendo benefícios fisiológicos e psicológicos para o receptor. Massagem é a arte de aplicar ritmicamente pressão contrastando com carícias e alternando puxando ou amassar movimentos, é comumente usado para induzir o relaxamento e serenidade, aliviando a tensão e tensão, e promove a circulação e bom tônus ​​muscular.
Reflexologia envolve a aplicação de pressão suave, mas firme para as áreas das mãos ou dos pés para aliviar os sintomas ou desconfortos em áreas do corpo conectado pelo sistema de energia meridiano.
(c) terapias mente-corpo são uma forma de medicina energética, uma rica tradição de cura que se desenvolveu em vários formas e em vários momentos ao redor do mundo, abraça a meditação, reiki, hipnose e aconselhamento. Energia é o projeto ou fundação invisível para a saúde do corpo. Todos os seres são feitos-up de vias de energia e centros que interagem com as nossas células, órgãos, humor e pensamentos. As terapias complementares (2008) também se referem à técnica de Alexander e aromaterapia. Hipnose e aconselhamento intervenção, notável por suas contribuições terapêuticas para lidar com a crise, ajuda o cliente a obter insights sobre motivações, necessidades, emoções e preocupações que podem estar afetando a saúde em todos os níveis enterrado, também se enquadram nesta categoria. Quando a energia de cura é introduzida altera o corpo &';. S neuroquímica, que por sua vez afeta a mente, humor e comportamento desse indivíduo, o que o torna uma excelente primeiros socorros para tratamento auto durante a menopausa
A técnica de Alexander não é ensinado a aliviar os sintomas específicos, mas para resolver a fonte e os profissionais acreditam que, ao restabelecer a harmonia com a pessoa inteira problemas específicos, muitas vezes desaparecem.
Aromaterapia envolve o uso de óleos essenciais, que são a força vital de flores aromáticas, ervas, plantas, árvores ou especiarias para fins terapêuticos, que entram no organismo por inalação e através da pele durante a massagem. Uma vez inalado, Sullivan K. (2004) sustenta que os sinais aromáticos são enviados para o sistema límbico do cérebro, onde eles exercem um efeito direto sobre a mente e as emoções e pode ser muito eficaz para as queixas da menopausa, insônia e depressão. Exemplos de interesse são bergamota, camomila, gerânio e lavanda para distúrbios emocionais e estresse relacionado insônia. Jasmine Patchouli e são usados ​​para o envelhecimento físico e frigidez, e enquanto erva-doce parece ter um efeito sobre o equilíbrio de emoções Melissa acalma palpitações e respiração rápida.
Hipnose e aconselhamento pode ser muito eficaz como uma forma de psicoterapia desde problemas emocionais podem afetar global saúde.
O praticante ajuda o cliente a obter insights sobre os motivos e necessidades, enterrado emoções e preocupações que podem estar afetando a saúde em todos os níveis. Existe agora uma fusão de filosofias orientais tradicionais e cuidados ocidental. As alterações que alteram o corpo &'; s neuroquímica, por sua vez, afetam a mente, humor e comportamento desse indivíduo. Para alguns, a menopausa é uma porta de entrada para a iluminação e para outros, é um trabalho árduo e cansativo, mas usando um sistema holístico de medicina, que abrange uma vasta gama de terapias alternativas, as mulheres podem capacitar-se para passar pela menopausa com mais vigor e energia do que eles nunca tiveram antes.
Explorando a abordagem ideal
Cerca de metade das mulheres de hoje que iniciar reposição hormonal sintética desistir por causa dos efeitos colaterais. Poucas mulheres sabem e realmente compreender todas as alternativas abordagens para tratar os sintomas da menopausa, mas mais mulheres hoje em dia estão procurando informações sobre remédios naturais por causa dos efeitos colaterais adversos bem divulgadas da medicina convencional. Eles buscam a educação fundamental e compreensão sobre as suas opções. As mulheres que são hormonalmente vulnerável já não permitirá que os seus problemas para ser descartado como trivial, e em resposta, muitos dos envolvidos na medicina moderna têm alargado o seu âmbito para incluir uma abordagem mais holística aos cuidados de saúde.
Porque terapias complementares são frequentemente com base no conhecimento tradicional, há evidência científica disponível sobre a sua menos segurança e eficácia. No entanto, o aumento da utilização destas terapias começou a abastecer a investigação científica, e muitos foram encontrados para ser seguro e eficaz. Eles também podem ser menos invasiva e mais rentável do que os tratamentos médicos convencionais. Terapia hormonal
é considerado uma forma geralmente seguro para gerenciar os sintomas da menopausa, mas pode não ser adequado para cada mulher. Menopausa e Terapia Alternativa (2007) cita um relatório na edição de agosto do JAMA (Journal of the American Medical Association) 2007 confirmando os benefícios da TRH para prevenir fratura óssea e câncer colorretal, provavelmente, mas descobriu que os efeitos sobre a demência eram incertos. Os efeitos prejudiciais incluíram uma aumento do risco de formação de coágulos sanguíneos e acidente vascular cerebral e um aumento no cancro da mama com 5 ou mais anos de utilização.
HRT sob a forma de estrogénio sozinho ou combinado com progestina é tomado por milhões de mulheres para reduzir os sintomas agudos de menopausa e muitos médicos têm prescrito para prevenir doenças crónicas, como as doenças cardíacas.
Oestrogen com ou sem progestina (um hormônio produzido sinteticamente) tem sido o principal tratamento dentro da medicina convencional para os sintomas da menopausa. A progesterona natural parece ter sido totalmente ignorado pela ciência médica em favor da progesterona sintética designada por progesterona, mas há uma grande diferença na forma como ambos afetam o corpo. Progesterona sintética não têm os benefícios fisiológicos intrínsecos da progesterona e perturbar muitos processos fundamentais do organismo, enquanto a progesterona natural desempenha um papel no desenvolvimento de células saudáveis ​​e nervosas do cérebro e função da tireóide.
A hipnose é uma ferramenta valiosa para as mulheres na menopausa, como de acordo com Tavares M. (2003) “ que envolve a interação entre mente e corpo, usar a mente para afetar a mudança terapêutica, e pode ser fundamental para estratégias de Gênero e enfrentamento, ajudando as pessoas a se conectar com seu ser interior e ativar forças curativas inatas &" ;.
O sucesso do tratamento durante a menopausa parece ser mais sobre como modificar o estilo de vida, manter um peso saudável, aprendendo técnicas de relaxamento e adaptar boas escolhas nutricionais, incluindo ervas e suplementos como o cálcio para os ossos saudáveis ​​e uma vasta gama de vitaminas. É bom notar que as terapias alternativas e medicamentos complementares, enquanto eles estão prontamente disponíveis sem receita ainda pode ter efeitos secundários ou interagir com outros medicamentos, ou eles podem não ser os mais eficazes nesse momento particular. Os pareceres devem sempre ser procurada de um profissional qualificado antes de embarcar na rota alternativa ou complementar, e propõe-se que o GP deverá ser sempre informado de qualquer tipo de tratamento realizado.
Uma pesquisa randomizada de 100 mulheres de meia-idade dentro de minha área [ ,,,0],ver apêndice 1] foi realizada para gravar as faixas etárias, tipos de sintomas da menopausa experientes eo uso da medicina convencional ou alternativo /complementar neste contexto
. Os resultados [ver apêndice 2] mostram a maior percentagem de mulheres questionadas foram 40 -60 faixa etária e indicam que um grande número de mulheres são mais a favor do uso de medicina complementar e alternativa para o tratamento de sintomas durante a menopausa, com as mulheres mais jovens que desejam uma abordagem mais integrada entre GP e medicina CAM.
A maioria das mulheres só desenvolver interesse na menopausa como surgem sintomas e, no passado, que parece ser a gravidade destes sintomas que levaram mulheres para investigar tratamentos alternativos. Existem muitos modelos de serviço para menopausa mulheres, mas o consenso é que é aconselhável começar pequeno, seguro e simples, com intervenção terapêutica oferecida para os resultados alvo. Todos os cuidados devem ser especificamente orientadas para o indivíduo &'; s sistemas inter-relacionados para o equilíbrio ea harmonia
Empoderamento parece ser o termo mais popular em relação à menopausa no presente e as mulheres precisam adotar uma abordagem construtiva para o seu tratamento.
. Adaptação Sir John Whitmore &'; s CRESCER modelo como uma ferramenta eficaz em coaching de vida para atingir as metas, as mulheres devem se aproximam da menopausa de uma forma teórica, revisando e atualizando suas informações, seus sintomas e gravidade atuais regularmente. Somente a mulher que experimenta os sintomas podem avaliar suas necessidades e tratamento pertinente
G = Gols:. O que ela quer
R = Realidade: O que está acontecendo agora
O = Opções:? O que ela poderia fazer?
W = Will: O que ela vai fazer
G.? - As mulheres querem informações atuais relevantes sobre todos os aspectos dos cuidados necessários durante a menopausa, as vantagens e des-vantagens de cada tratamento, como acessar facilmente o que está prontamente disponível, e que o tratamento pode esperar alcançar
R.. - Eles precisam saber o que está acontecendo com seus corpos, fisicamente, mentalmente e emocionalmente devido ao desequilíbrio hormonal
O.. – Eles devem estar prontos e dispostos a aceder a toda e qualquer informação, não importa o que a fonte, e discutir todos os tratamentos com seu profissional de cuidados de saúde relevantes.
W. – Eles devem tomar matérias relativas ao seu tratamento em suas próprias mãos e não esperar que os outros para saber ou realizar o tratamento mais relevante para eles a qualquer momento. Eles devem assumir a responsabilidade pela sua própria saúde
Conclusão:. Obtenção verdadeiro potencial e realização
Embora ainda haja muitas implicações físicas e emocionais para as mulheres que são diagnosticadas menopausa, já não é o evento debilitante que nossos antecessores temido. Conhecimento é tudo capacitando, dando a mulher moderna os elementos necessários para tomar decisões informadas sobre sua saúde.
Já não temos de escolher entre a medicina convencional e as terapias do CAM. A combinação de ambas as formas de cuidados, com centralidade paciente no centro do desenvolvimento de serviços, agora é visto como uma parte integrante de cuidar. Enquanto as mulheres são sensatas e informar o médico eo terapeuta complementar de todos os medicamentos, tratamentos e remédios que está sendo usado, todos podem trabalhar juntos de forma colaborativa e cooperativa reconhecendo e respeitando o papel ea contribuição de colegas dentro da medicina convencional e complementar assistência médica. Uma comunicação eficaz permite que as mulheres para tomar decisões informadas e inclui a descoberta do indivíduo &'; s necessidades e prioridades. Informações suficientes devem ser fornecidos de forma que o cliente possa entender e causa, incluindo uma explicação de eventuais riscos envolvidos. As mulheres devem adotar uma abordagem individual para determinar suas necessidades e responsabilidades em relação ao seu bem-estar, por exemplo, o modelo GROW.
O único obstáculo para a mulher moderna a obtenção de seu verdadeiro potencial e realização é seus próprios pensamentos e crenças limitantes. 40-50 50-60 patterns) [ [ response [ [ skin [ energy ,"Women must adopt an individual approach to ascertain their needs and responsibilities in relation to their well-being for example the GROW model.
The only obstacle to modern woman obtaining her true potential and fulfilment is her own thoughts and limiting beliefs. 40-50 50-60 patterns) [ [ response [ [ skin [ energy ,,,0