Home remédios para Fadiga ocular, o tratamento natural eficaz

Com foco por longos períodos resulta em seus olhos ficando mais utilizado e faz com que seus músculos oculares pneu. Tarefas como a trabalhar no computador, assistindo televisão e lendo para maior duração colocar pressão sobre os nossos olhos. Isso nos faz sentir desconfortável, como nossos olhos tornar-se seca e irritada.

Eye Strain Home remédios

Existem vários remédios caseiros para a tensão do olho que são simples de seguir e fácil de usar. Alguns dos remédios caseiros comuns para a tensão ocular são:

1. Um dos remédios mais simples caseiros para a tensão do olho é splash seu rosto e os olhos com água fria. Isto lhe dará alívio e aliviar seus olhos.

2. Tome um copo de água e adicione meia colher de chá de sementes de funcho para ele. Agora esta água ferver até que fique metade do conteúdo original. Permitam-lo para esfriar e coe a solução. Agora, com a ajuda de um conta-gotas pode colocar duas a três gotas desta solução em cada olho. Repita esse processo para próximas horas até que não haja nenhum sinal de tensão.

3. Enquanto trabalhava em algo que requer muito foco e concentração, você deve tentar a piscar mais do que você normalmente faz. Piscar faz com que as lágrimas para lavar os olhos e sobre reduz a pressão dos olhos.

4. Aqueles que trabalham em computadores deve torná-lo um hábito diário de praticar alguns exercícios básicos de olho. Ele pode ser muito benéfico na prevenção e dando alívio da fadiga ocular.

5. Tente fazer pequenas mudanças e ajustes ao usar computadores. Ajuste do monitor de tal maneira que as fontes de luz são fora do lado. Limpe regularmente a tela do seu monitor, a fim de mantê-lo longe de qualquer tipo de pós. Teclado deve sempre ser colocado em frente do monitor.

6. A vitamina C também é muito útil no tratamento da fadiga ocular. Ela ajuda a fortalecer os olhos e os mantém longe de qualquer tipo de doença. Tente adicionar frutas cítricas ricas em vitamina C em sua dieta. Laranja, limão e suco de limão são algumas das fontes populares de vitamina C.

7. A vitamina A é uma das vitaminas mais importantes que contribuem para auxiliar a visão. Você pode tomar suplementos de vitamina A ou consumir alimentos ricos em vitamina A. Consulte o seu médico antes de tomar qualquer tipo de suplemento.

8. Sempre que possível seja no trabalho ou em casa, tente fechar os olhos por um tempo. Ela vai ajudar na redução de pressão e aliviá-lo de fadiga ocular.

9. Tente massagear o rosto, a fim de melhorar a circulação do sangue.

10. Usando lentes de contato por longo período de tempo pode causar fadiga ocular. Por isso, é benéfico para remover as lentes de contato antes de ir dormir.

11. Lágrimas artificiais ou gotas para os olhos quando aplicada no olho vai ajudar na lubrificação seus olhos. Consulte o seu oftalmologista sobre seu uso e efeitos.

12. Mantenha-se hidratado, bebendo muita água. Os baixos níveis de fluidos em seu corpo pode causar fadiga ocular.

13. Pepinos são agentes de arrefecimento naturais para seus olhos. Tudo que você precisa fazer é cortar fatias de pepino e coloque uma em cada tampa do olho por alguns minutos. Isso trará efeito de resfriamento imediato e aliviar seus olhos

Estes foram alguns dos remédios eficazes casa para a tensão do olho que são simples, rentável e fácil de experimentar em casa
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