Tulsi Tea - Aproveite os benefícios para a saúde de uma xícara diária

Tulsi chá é um dos chás mais favoritos usados ​​em meu escritório. Toda semana eu tenho que substituir o meu fornecimento de isso no meu bar chá de cortesia. Uma razão é porque ele só tem um gosto bom. Outra razão é que eu tenho ensinado meus pacientes sobre seus benefícios. Você ganha um grande "pegara-me sentir" a partir dele e ele não tem cafeína nele.

Ocimum sanctum, chamado Tulsi na Índia, é comum na tradição hindu. Também conhecido como Holy Basil, é a mais reverenciada de todas as plantas domésticas na Índia. Santo Basil é utilizado como uma erva cura e é considerado a reencarnação de Vishnu. Por conseguinte, considera-se "sagrada".

A mais recente pesquisa mostrou que o benefício mais relevante do chá Tulsi é que ele protege contra os efeitos da radiação. Os recentes acontecimentos no Japão, seguindo as grandes terremotos ainda estão jogando para fora. O vazamento de radiação não foi interrompido, mesmo agora, enquanto escrevo este artigo em 28 de maio de 2011.

A investigação sobre os efeitos do chá Tulsi também mostram que ele melhora um sistema imunológico fraco, reduz o colesterol, diminui arterial elevada pressão, aumenta a saúde do pulmão, ajuda na indigestão, e ajuda a equilibrar o açúcar no sangue.

É muito importante notar que as pessoas com HIV podem se beneficiar muito de ter um copo diário do chá. Além disso, embora eu não endossa qualquer coisa de fumar, é fundamental para que os fumadores têm chá Tulsi como a pesquisa nos diz que ele ajuda a regenerar o tecido dos pulmões.

Como mencionado anteriormente, chá Tulsi também é conhecido como Holy Basil . É uma planta fácil de cultivar e muito comum em muitos lares na Índia. Holy Basil vem em duas formas - uma planta verde e um roxo. Com hastes roxas é chamado Krishna Tulsi eo formulário verde é chamado Rama Tulsi. Diz-se que no folclore indiano se você comer três folhas de manjericão fresco Santo que você vai evitar quaisquer doenças.

Tulsi é uma das plantas mais pesquisadas em farmacologia ayurvédica. Tem sido mostrado ter a maior quantidade de anti-oxidante valor de todas as outras ervas Ayurveda pesquisados. É uma ereto doce-perfumada erva púberes, 30-100cm de altura, que cresce em abundância perto de jardins campo cultivado e terrenos baldios. Suas folhas, sementes, planta inteira e são úteis.

Tulsi oferece um amplo espectro de benefícios de saúde mesmo a partir de apenas uma xícara de chá. Os nutrientes que são identificados em cálcio, vitaminas A e C, zinco, ferro e clorofila. Não é recomendado para beber mais de duas xícaras de que por dia. Uma é provavelmente uma ideia melhor, uma vez que é forte; definitivamente mais não é melhor. Ele também tem um efeito de aquecimento por isso, se você é quente ou ter ondas de calor, em seguida, chá Tulsi não vai ser bom para você naquele dia.

Tulsi é considerado um rasayana na medicina ayurvédica. Isto significa que é uma erva que ajuda a aumentar a perfusão ao nível dos tecidos o que ajuda a que os nutrientes sejam absorvidos em células. Assim como com pimentas quentes que têm um sabor quente, Tulsi tem um gosto que é doce, picante e adstringente e tem um efeito pós digestivo aquecimento. Ele aumenta pitta, razão pela qual se está quente ou tendem a correr quente, então este não é o chá para você. Isso, no entanto, não se aplica no caso de uma febre verdadeiro como Tulsi é muito útil para reduzir a febre. O procedimento para reduzir febres é tomar Tulsi com pimenta. Isso induz a transpiração para ajudar clara canais entupidos e baixar a febre.

Tulsi é maravilhoso se você está sem fôlego aos esforços simples. Claro, é sempre importante consultar um médico se estiver sem fôlego ao esforço ou estiver tendo problemas respiratórios graves ou persistentes.

O seguinte é uma receita usada para o resfriado comum, tosse ou congestão nasal.

Tome 1/4 colher de chá. de gengibre, 1/2 colher de chá. de Açafrão e 1/2 colher de chá. de Tulsi. Ferva estes ingredientes em uma e meia xícaras de água. Resumem-se a um copo. Faça isso duas ou três vezes por dia Restaurant  .;