Como naturalmente se livrar da azia

Todos nós fazemos isso! Ordenação aqueles nachos, hambúrguer gorduroso ou batatas fritas é apenas irresistível às vezes. E a queima começa!

Heartburn acontece com a maioria das pessoas em algum momento de suas vidas. Se você sentir azia 2-3 vezes por semana, você deve consultar com o seu médico.

Mas, se você quiser tentar alguns remédios naturais primeiro, as seguintes sugestões são coisas que você pode fazer para reduzir a azia naturalmente

As coisas que você vai precisar:.

&bull ; Ginger Tea Bag ou frescas, gengibre ralado
• Amêndoas
&touro; 1 Whole Clove
• Reflexologia Gráfico
• Limões fatias
• Bicarbonato de sódio
• 1 colher de chá vinagre de maçã

1. Ginger chá pode ser preparado pela adição de 1 xícara de água quente para um saco individual de chá de gengibre ou gengibre fresco. Isso não tem que ser adoçado, no entanto, você pode adicionar uma colher de sopa de mel, se desejado. Não use açúcar. Em seguida, adicione um dente inteiro. Saborear lentamente. Isso é ótimo redutor natural azia.

2. Se isso não funcionar, tente beber um pequeno copo (4 oz.) De água (sem gelo) com o suco de 3 fatias de limão (você também pode comer a parte de citrinos do limão) ou 1 colher de sopa de vinagre de maçã. Esta é uma ótima maneira de reduzir azia naturalmente.

3. Tente comer um punhado de amêndoas. As amêndoas sem sal são os melhores. Coma devagar. Há algo sobre o óleo nas amêndoas que ajuda a reduzir azia naturalmente.

4. Se nenhum desses funcionar, tente uma colher de chá de bicarbonato de sódio com 6-8 colheres de chá de água. Tem um gosto horrível, mas funciona. Durante muitos anos, este tem sido utilizado para reduzir azia naturalmente e reduzir os sintomas de refluxo.

5. Tente alguns pontos de gatilho reflexologia. Massageie a parte do meio da sola do pé. Este é o lugar onde estão localizados os pontos reflexos para o estômago, vesícula, pâncreas e intestino. Massageie 2-3 minutos durante cerca de 1 hora.

6. Você também pode tentar massagem de acupressão. Adicionar pressão sustentada e leve massagem para a área diretamente no meio do botão esterno e barriga. Não mais de 2 minutos Press. Não faça massagem de acupressão se estiver grávida ou tem uma hérnia.

7. Tente comer algumas refeições ricas em carboidratos, utilizando feijão, arroz ou macarrão ao invés de ter qualquer carne.

Limitar a gordura da sua dieta diária é a melhor maneira de eliminar a azia. Escolha salmão, camarão ou frango assado magra.

Sua barriga vai agradecer Restaurant  !;