Quais são as principais causas da depressão?

A depressão é uma condição que pode ser muito mal compreendido. Ela afeta muitas pessoas de todas as esferas da vida e chega para uma variedade de razões diferentes. É indiscriminate- cerca de 1 em cada 4 mulheres e 1 em 7 ou 8 homens vão sofrer de depressão em algum momento de sua vida, e as mulheres são muito mais vulneráveis ​​a ele do que os homens.

Se um quarto das mulheres neste planeta está deprimido em algum momento de suas vidas, e um oitavo dos homens, em seguida, a depressão é um problema muito real na nossa sociedade. Ela carrega consigo um sentimento de vergonha que não ajudá-lo a pedir ajuda quando você está sofrendo muito com isso.

O que causa depressão?

Existem muitos fatores que podem levar à depressão, e alguns dos principais incluem-

hormônios. Tensão pré-menstrual e depressão pós-natal são ambos reconhecidos como sendo relacionada a alterações hormonais no corpo da mulher em vários momentos. Os desequilíbrios hormonais e problemas endócrinos a longo prazo são conhecidos por contribuir para a depressão.

As toxinas. Os metais pesados ​​e toxinas podem levar a depressão em uma variedade de formas, devido ao facto de aproximadamente 90% das toxinas que ingerem diariamente interferir com os níveis de serotonina no nosso corpo. Eles têm sido associados à depressão em um número de estudos. Muitos medicamentos estão ligados a depressão também.

ambiente Home. A depressão também pode ser um comportamento aprendido. Se você foi criado em uma casa onde a tristeza estava presente, de tristeza, ou doença, ou um pai depressivo, então mais tarde na vida, você pode ser propenso a depressão, porque é o que você aprendeu. Nós muitas vezes replicar mais tarde na vida das circunstâncias da casa de infância que nós crescemos. Fazemos isso inconscientemente

. Desequilíbrios químicos. A depressão também pode ser causada por desequilíbrio químico no cérebro-destes pode ser induzida por medicamentos, dieta, medicamentos, álcool, ambiente, o stress, e muitas outras causas.

Raiva. A depressão pode ser referido como raiva reprimida. Muitas vezes, quando estamos ou inconsciente da raiva ou incapaz de expressá-lo, podemos transformá-lo em nós mesmos e isso se torna depressão.

Circumstance. A depressão também pode ocorrer quando as circunstâncias se tornam perda untenable- de um ente querido, tornando-se falido, ter uma doença terminal, e outras experiências de vida pode levar à depressão.

Crescimento Espiritual. Às vezes despertar espiritual pode ser confundida com a depressão. Isto porque, em nossa sociedade, não reconhecemos o crescimento espiritual como uma experiência válida e estamos muito removido do que é sagrado.

Todas as opções acima podem produzir a longo prazo ou depressão curto prazo e cada um deles apresenta desafios para o paciente e para as pessoas que estão procurando depois deles. Lembre-se que ninguém escolhe tornar-se deprimido, e que a vida com a depressão não é algo para se envergonhar, ou visto como fraco. É uma condição que afeta um número crescente de pessoas de todas as esferas da vida.

A boa notícia é que a recuperação está disponível em muitas formas. Natural da saúde e da medicina alternativa oferecem uma variedade de soluções. Yoga, exercício e uma boa dieta saudável também podem ser boas soluções para a recuperação. Descobrir o que você está irritado sobre e trabalhar com ele pode ajudar a depressão. Outra maneira é a desintoxicar de modo que os metais pesados ​​e toxinas já não pode interferir com os níveis de serotonina. Saiba novos comportamentos como mecanismos de enfrentamento com um profissional para ajudar o seu crescimento. Tente qualquer coisa que você acha que vai ajudá-lo a viver a vida como você quer.

A coisa mais importante que você pode fazer por alguém que está sofrendo de depressão é ouvir o que eles estão dizendo sem dizer-lhes para animá- para cima ou para mostrar-lhes como é bom que eles têm. Entendendo que eles estão sofrendo e que, talvez, você precisa procurar ajuda externa com eles poderia ser o melhor presente que você poderia dar a uma pessoa que está deprimida.

Escrito por Caroline Nettle

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