4 pouco conhecidos remédios naturais alternativos para dor ciática

Se você &'; ve sofria de ciática por algum tempo, você provavelmente são pelo menos um pouco farto de os planos de tratamento convencionais lá fora. Analgésicos, quiropraxia, e exercícios de alongamento que apenas don &'; t parecem levar a qualquer alívio duradouro. Bem, tratamentos alternativos podem realmente ser tão eficaz. Aqui eu &'; d gosta de falar cerca de 4 tratamentos alternativos para dor ciática simples:

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)
- A acupuntura, como você já deve saber, é o uso de agulhas para estimular específico meridianos de energia no corpo. Acredita-se que, quando sua energia está estagnada ou bloqueada em certas partes do corpo, ele pode realmente causar estresse e até mesmo doenças que se manifestam. As agulhas ajudar a corrigir esses desequilíbrios energéticos e ajudar o “ Qi &"; ou “ Chi &"; em seu corpo fluir mais normalmente. Isso, diz-se, irá ajudar a reverter problemas como dor ciática que podem ser o resultado de.

Se o pensamento de se tornar uma almofada de alfinetes humana doesn &'; t combina com você, você também pode optar por acupressão, que é baseada na mesma teoria, mas depende de força física aplicada a estes pontos de energia em vez de agulhas .

Biofeedback viajantes - Você sabia que existem inúmeros pequenos músculos que nós inconscientemente tensos durante todo o dia em resposta a estímulos cotidianos? Uma máquina de biofeedback irá ajudar a monitorar esses movimentos inconscientes. Um terapeuta pode, então, levar a informação da máquina de biofeedback e recordar-lhe certas áreas foram inadvertidamente tensa de seu corpo.

Por exemplo, se você tensa sua parte inferior das costas quando você se sentir estressado, você pode realmente estar causando por sua própria dor ciática, sem saber, agitando seu nervo ciático. O terapeuta irá ajudá-lo a quebrar esses hábitos e padrões para que você possa acabar com o círculo vicioso da dor ciática causada por movimentos musculares involuntários

A Dieta Anti-ciática.
- Você sabia tha a principal causa fisiológica da dor ciática é colocado pressão sobre o nervo ciático? Isto pode em muitos casos ser o resultado de inflamação em seu corpo. Ao mudar sua dieta, muitos nutricionistas descobriram que você pode diminuir os níveis de inflamação que você experimentar, e, assim, aliviar a sua dor ciática.

Os alimentos que contêm óleos de peixe, ácidos graxos ômega 3, vitamina D, antioxidantes, e virgens adicional azeite pode ajudar a reduzir a quantidade de inflamação que ocorre no nosso corpo. Enquanto outros alimentos como gorduras trans, gorduras saturadas e alimentos com um alto índice glicêmico realmente incentivam a inflamação.

Simplesmente mudar sua dieta e observando o que você come mais de perto pode realmente ajudar a aliviar dores nas costas e ciática.

Herbal Tratamentos Network - As pessoas têm usado ervas para tratar doenças e condições para séculos. Como a ciência progride, ele está descobrindo evidências de que estes tratamentos à base de plantas realmente funcionam em um nível científico.

Willow casca, por exemplo, tem sido muito utilizado para aliviar a dor. Ele contém ácido salicílico e muitos medicamentos modernos como a aspirina são realmente criado a partir de ervas como casca de salgueiro.

Outro exemplo é gengibre e açafrão. Estas especiarias têm sido conhecidos por possuir propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar com a dor nas costas e ciática, que são muitas vezes o resultado da inflamação dos tecidos ou em torno do nervo ciático.

Como você pode ver, há há um monte de diferentes tratamentos alternativos disponíveis estes dias para as pessoas com dor ciática. Se você &'; re farto de pílulas de dor e visitas intermináveis ​​de fisioterapia que don &'; t parecem dar-lhe resultados reais, por que não experimentar alguns destes remédios alternativos para a ciática Restaurant ?.