Hipertensão Remédios naturais - Controle BP Naturalmente

A hipertensão arterial é uma doença comum massas preocupantes nos dias de hoje. Se oportuna controlada, pode-se levar uma vida saudável, mesmo com alta BP ou então ele pode ser muito arriscado e até mesmo fatais. A pressão arterial é a pressão exercida pelo sangue nas paredes das artérias enquanto flui através das artérias para os vários órgãos. BP normal é em torno de 120/80 mm ou milímetros de mercúrio.

As duas figuras em leitura BP ficar para pressão sistólica e diastólica, respectivamente. O número superior é a pressão sistólica; é a pressão do sangue nas artérias, quando os contratos de coração e bombeia sangue para as artérias. O número menor indica a pressão diastólica; é a pressão do sangue nas artérias, quando o coração relaxa após a contração. Assim, a pressão sistólica indica pressão máxima e pressão diastólica indica pressão mínima de sangue nas artérias.

Um precisa se preocupar quando a pressão sistólica for superior a 140 mm e pressão diastólica superior a 90 mm. A leitura implica pressão arterial elevada. BP alta consistente pode levar a insuficiência cardíaca, falhas renais, lesões cerebrais, doenças cardiovasculares, endurecimento das artérias etc.

Causas

1. Página 2 de envelhecimento. A história da família Sims 3. Sal ou sódio sensibilidade página 4. Alcoolismo
5. Fumar tabaco
6. A ingestão de cafeína
7. Obesidade
8. Estresse
9. Inatividade
10. Certos medicamentos, como pílulas anticoncepcionais, pílulas de dieta, esteróides.

Sintomas

1. Dor de cabeça
2. Sonolência Sims 3. Irritação página 4. Tonturas
5.
6 sangramento do nariz. Náuseas e vômitos
7. Rosto corado
8. Problemas visuais.

Controle de BP (pressão arterial)
Naturalmente

1. A redução de peso - A obesidade é uma das causas da pressão arterial. Perder libras extra pode reduzir BP milagrosamente. Por exemplo, perder 10 libras pode fazer maravilhas para um paciente de BP. A redução de peso melhora a eficácia de medicamentos BP, o paciente está tomando. O médico pode sugerir uma meta de peso eo paciente deve se esforçar para alcançá-lo. Também é preciso estar atento sobre a própria linha da cintura. Flab em torno da cintura aumenta o risco de pressão arterial. Para os homens, a linha de cintura não deve ser superior a 40 polegadas e para as mulheres, a linha de cintura não deve exceder 35 polegadas.

2. Redução no consumo de álcool - Beber pesado aumenta BP. Mais do que um drinque por dia para as mulheres e dois drinques por dia para homens pode causar elevação da pressão arterial. Pode-se manter uma ingestão de álcool diário para estimar as padrão de consumo. Se alguém está consumindo mais de 12 onças de cerveja ou 5 onças de vinho ou 1,5 onças de 80 - licor prova, é sábio para cortar. Quebra repentina no beber pode ter um efeito inverso, aumentando consideravelmente BP. Isso deve ser feito sob supervisão do médico.

3. Evitar fumar - fumo e consumo de tabaco devem ser evitados estritamente. Nicotina no tabaco provoca aumento considerável da BP. A pressão arterial pode subir até 10 mm, depois de uma hora de fumar. Sendo um fumante passivo ou inala o fumo também pode causar o mesmo tipo de problema de saúde.

4. Reduzir a ingestão de cafeína - É preciso reduzir a ingestão de bebidas com cafeína, pois provoca um aumento na pressão arterial. Não se deve consumir mais de 200 miligramas de cafeína por dia.

5. Suplementos de ervas - Stresx cápsula é um suplemento de ervas clinicamente formulado que trabalha altamente eficaz contra a hipertensão ou pressão arterial elevada. Ela não só reduz a pressão arterial elevada, mas também ajuda a manter o nível de pressão sanguínea saudável naturalmente Restaurant  .;