É beber social Tornando-se uma edição grande?

beber social tornou-se aceitável em grande forma. Você pode ouvir muitas justificativas feitas sobre ele ser parte de como os negócios são realizados, ou como "é apenas vinho; não há espíritos duros", e assim por diante. Mas é claro que estas observações familiares são proferidas com um comportamento bastante defensiva. A pessoa que é movida para ser defensivo também se sente um pouco culpado.

Mas torna-se relativamente fácil de defender as ações que são percebidos para ser aceitável, e por isso você só tendem a continuar a fazer o que você tem se acostumado a fazer . E a quantidade de vinho consumida pode aumentar pouco a pouco até que um dia você se sentar e tentar somar (sinceramente) o número de medidas que você bebe em uma base semanal. Você ganha um grande choque! Ele pode ser horrível, especialmente quando medido contra um gráfico que fornece estatísticas sobre a doença hepática e coisas semelhantes a estas.

Mesmo como beber social tornou-se tão prontamente aceito, houve simultaneamente um número crescente de pessoas que perceberam a perigos e de saúde implícitas ter tomado a decisão de parar de beber completamente ou para cortar a uma forma mais moderada de bebida. Esta pode, contudo, ser mais fácil dizer do que fazer.

A maioria das pessoas não quer parar completamente; ao contrário, eles ainda quero ser capaz de desfrutar de um copo ou dois com seus amigos ou colegas. Na maioria das vezes o seu plano de obras por alguns dias ou mesmo algumas semanas, mas, em seguida, o número de copos de forma constante cresce ou você vai para um "evento especial" e ter um pouco de "soprar". Você justificá-la mais uma vez; foi um evento incomum, afinal, e que está preocupado com um único "explodir"? Mas que de alguma forma provoca um retorno aos velhos hábitos. O que foi visto pela primeira vez como um único evento único se transforma em um retorno aos padrões de consumo de idade.

Algumas pessoas, que têm uma personalidade tudo ou nada, acham mais fácil de parar de beber completamente. Mas é possível para a maioria das pessoas para reduzir a um nível de moderação, desde que você vai fazer sobre isso da maneira certa. Você tem que saber o que seus hábitos são, o que os seus processos de pensamento são, quais são suas justificativas são. Você provavelmente precisará estar disposto a ajustar o seu estilo de vida para um certo grau. Acima de tudo você tem que ser capaz de imaginar sentindo muito melhor como você acabou de beber com moderação.

Você pode se perguntar por que sua imaginação é tão importante. Você precisa ser capaz de ver a si mesmo como você quer ser. Isso não significa visualizando-se estar entediado bobo, enquanto todo mundo está voando alto no bebida. Significa ver-se relaxado e feliz, desfrutando de um gole de vinho ou dois, encantado que sua mente é rápida e afiada, sabendo que você vai dormir bem mais tarde e acordar amanhã se sentindo tão fresco como uma margarida, sem uma ressaca batendo para lidar com .

Tudo o que você imaginar que você cria. As imagens que você visualizar internamente desencadear uma reacção emocional e as emoções que você precisa para se sentir são entusiasmo, excitação, positividade, diversão, relaxamento, calma e assim por diante. Se as imagens internas que você vê são de tédio, ansiedade e uma luta infinita, então você não está dando a si mesmo a menor chance de sucesso. Obtendo a sua imaginação para trabalhar para você é a chave para o seu sucesso em domesticar seus hábitos de consumo para um nível mais moderado

A hipnose fornece uma janela de oportunidade para você; hipnose permite o acesso à parte mais criativo de sua mente, permitindo que você visualize de forma mais vívida e adicionar a intensidade de suas emoções. A mais poderosa que você espera para se sentir confortável, relaxado, calmo e assim por diante, mais facilmente você vai fazer exatamente isso. Com a hipnose você pode treinar sua mente para esperar para encontrá-lo fácil de beber com moderação, eo que você espera que aconteça de fato acontecer.

Roseanna Leaton, especialista em hipnose mp3s para a saúde e bem-estar.

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