Urge-To-Tosse Mecanismo Descoberto

É bem conhecido e reconhecido pela medicina tradicional que a tosse crônica é o problema que não tem uma medicação certa: mais-counter xaropes tem quase nenhum efeito, enquanto a medicação esteróide é perigoso para uso generalizado. Enquanto isso, durante últimas 4 décadas mais de 100.000 pacientes com asma tornou-se livre de tosse. Eles aprenderam a técnica Buteyko, que está oficialmente aprovado pelo Ministério da Saúde da Rússia para tratamento de hipertensão e asma
.

Uma vez que a terapia Buteyko foi capaz de reduzir sinais e sintomas em milhares de asmáticos e tosse é o principal manifestação na asma, então certos elementos e técnicas da terapia Buteyko deve servir outras tosse sofredores para eliminar a tosse também.

O objectivo do método Buteyko respiração é livrar-se da habitual
excesso de respiração de modo que para fazer o padrão de respiração involuntária pessoal mais fácil e mais lento e aumentar a concentração de O2 nas células do corpo.

Essa terapia tem ensaios clínicos em países ocidentais? Considere os principais resultados de todos os 6 estudos randomizados ocidentais publicados controlados de terapia Buteyko: 4 a 9 vezes a medicação menos apaziguador (betta-2 antagonistas), duas vezes menos medicação cortisol, melhor qualidade de vida e menos sintomas de asma após 3 a 6 meses de breath-obra com o objetivo de aprender a parar a sua síndrome de hiperventilação crônica e alcançar um maior nível de oxigênio do corpo.

Note-se que um grande número de indivíduos modernos promover uma na ï ve idéia de que o CO2 é um gás venenoso e tóxico. Eles também dizem que o padrão de respiração pesada basal (ou hiperventilação crônica ou respirar mais e /ou mais rápido do que a respiração normal) melhora o teor de oxigênio nas células. Décadas de pesquisa médica e milhares de artigos profissionais têm claramente provado que a hiperventilação crônica diminui o nível de O2 nas células do corpo. Além disso, CO2 executa muitas funções importantes no organismo humano, que incluem: reparação de alvéolos nos pulmões, a regulação do ritmo cardíaco, a regulação do pH do estômago, monitoramento de peso, o relaxamento das células musculares, a imunidade normal, o controle de açúcar no sangue, síntese de hormônios , regulação do sono, broncodilatação (dilatação das vias aéreas), controle da respiração e muitos outros efeitos fundamentais

Mecanismos:. Como tosse destrói a saúde

Durante a respiração normal, enquanto está sentado , o ar viaja embora as passagens de respiração, a uma velocidade de cerca de 10 km /h ou menos. Quando tosse, o ar corre para fora através da boca em 120-160 km /h. Tosse através da boca cria um gradiente de grande o suficiente pressão de ar para os alvéolos de prejuízo (sacos de ar minúsculas nos pulmões), onde a troca gasosa O2-CO2 ocorre.

A tosse é particularmente perigoso para pessoas com bronquite, DPOC, asma, fibrose cística e outros problemas respiratórios com lesão pré-existente para os pulmões. Durante crises de tosse crônica, você freqüência respiratória é mais de 25 respirações em 1 min em vez do normal 12. Seu volume corrente para uma tosse é de cerca de um litro de ar em vez de 500-600 ml. Realizar um pouco de matemática para provar que sua ventilação minuto é algumas vezes mais do que o minúscula norma médica (6 L /min).

crises de tosse causa possível produção de excesso de muco; irritação da mucosa da constrição das vias respiratórias inflamadas e devido ao atrito mecânico excessivo com o fluxo de ar; irritável estado de receptores da tosse células nervosas na árvore brônquica e laringe devido a hipocapnia (deficiência de CO2); danos e ruptura de alvéolos pequenos e frágeis devido à mudança repentina na pressão do ar; infecções respiratórias e inflamação crónica devido à supressão do sistema imune; hipóxia celular em todo o corpo e muitos outros efeitos causados ​​pela hiperventilação.

Dezenas de estudos têm mostrado de forma conclusiva que a hipocapnia over-excita células nervosas tornando-os muito irritável (ver http://www.normalbreathing.com/CO2 -stabilizer.php) e este é o mecanismo direto como e por tosse perpetua mais tosse. Depois de parar a tosse, a maioria dos doentes continuam a hiperventilar manter as células nervosas em vias aéreas mais animado eo sistema imunitário suprimido.

Como avaliar o nível de oxigênio do corpo usando um teste simples

Seguindo o seu término natural, aperte ambas as narinas com os dedos e medir a respiração segurando tempo livre de ansiedade. Tome nota que o seu padrão de respiração após o julgamento deve ser o mesmo que seu padrão de respiração antes do teste: nenhuma tensão que seja imediatamente após o teste. Este teste indica um único par de valores de uma só vez. Como um primeiro passo, o resultado indica a concentração de oxigénio nas células. Em segundo lugar, ele mede o quão grande e profundo o padrão de respiração pessoal é
.

Se o padrão respiratório inconsciente é aproximadamente normal, o indivíduo deve ser capaz de manter a preensão respiração por cerca de 38 s. Se essa pessoa tem apenas cerca de 18-20 segundos, esta pessoa respira quase duas vezes a norma fisiológica (e que é de 6 litros de ar em uma única min). No que diz respeito às pessoas doentes, o seu resultado é muito menos:. Mais frequentemente cerca de 15 segundos ou menos como consequência do excesso de respiração

solução a longo prazo para o problema persistente com tosse

Assim que o seu padrão de respiração inconsciente é tão lento que seu corpo nível O2 está acima de 25 s, você não vai sofrer de problemas com tosse crônica. Portanto, você deve desacelerar sua respiração volumosa (muito rápido e muito profunda), a fim de atingir esse objetivo

processo de normalização da respiração envolve 24/7 regulação de ar, incluindo:.
- Prevenção de dormir em a sua volta (que respiramos quase duas vezes mais ar, quando dormimos em nossas costas à noite)
- nariz constante de respirar (daí, é necessário aprender a tosse através do nariz com a boca fechada)
- exercício físico por pelo menos 2 horas todos os dias com apenas respiração nasal (por exemplo, a pé)
- e muitos outros parâmetros relacionados com o estilo de vida para que seu padrão de respiração inconsciente é devolvido para a nossa norma fisiológica Restaurant  .;