Descubra o ingrediente secreto - Sleep Será que ajudá-lo a crescer mais alto Aqui está a prova

Existem milhares de pessoas que têm um ardente desejo de crescer mais alto. Eles são inseguros de sua altura e vai fazer quase nada para adicionar mais algumas polegadas a sua altura. Muitos já passaram por cirurgia cara e ter comprado os comprimidos caros apenas para descobrir que eles ainda são curtas.

Há muitas maneiras de crescer mais alto e fazendo o caminho natural é o melhor porque é o menos caro e qualquer um poderia a ele. Nós vamos estar a olhar para um dos princípios básicos de crescimento mais alto, que é o sono.

O sono é um fator muito importante no crescimento mais alto. Você não será capaz crescer uma polegada se você não obter um bom descanso. Todo o exercício no mundo não vai beneficiá-lo se você for até na hora tardia da noite.

O corpo liberar hormônio de crescimento humano da glândula pituitária no cérebro quando se está no seu melhor descanso. Agora você pode ver a importância de ir para a cama em um momento adequado?

Você sabia que você é mais alto na manhã do que à noite? As razões para isso é por causa dos efeitos naturais de gravidade. Gravidade tem seu lado bom e seu lado ruim, ele funciona para você e, ao mesmo tempo que trabalha contra você.

A razão da gravidade funciona para você é porque ele te segura à terra assim que você don &'; t ir flutuante, e ele funciona contra você, porque comprime os seus ossos, músculos e discos vertebrais, tornando-o um pouco mais curto .

Quando o que estabelece a ir dormir a força da gravidade é removido do corpo, causando-lo para descomprimir e do esqueleto a se expandir. Esta é a razão do seu mais alto na manhã do que à noite.

Você sabia que os astronautas realmente ganhar duas a quatro polegadas de altura após a força da gravidade foram completamente removidos? Fiquei espantado quando eu aprendi isso, pois aponta duas verdades importantes sobre o crescimento mais alto. A primeira é que qualquer um poderia crescer mais alto, não importa como eles são velhos, ea segunda coisa é que você pode exercer na parte da manhã, quando você está no seu mais alto e ganhar altura permanente! Assim, o sono é uma bênção e um privilégio.

Então, o melhor momento para ir dormir é a qualquer momento antes da meia-noite. Tente ir para a cama por 22:00 e dormir por 8 horas. Este é o sono que irá ajudá-lo a crescer mais alto.

Estas são apenas algumas dicas sobre como crescer mais alto por dormir direito. Lembre-se que você está fazendo isso para adicionar mais polegadas a sua altura, por isso sacrificar por um curto período de tempo e ir para a cama Restaurant  !;