Fisioterapia e Osteoporose

Tanto o diagnóstico de osteoporose e uma fratura óssea pode ter um efeito paralisante: Você pode achar que você está com medo de se envolver em atividades que poderiam causar uma nova fratura ou lesão. Felizmente, seguindo um plano de tratamento de reabilitação delineado e supervisionado por um fisioterapeuta pode não só obter de volta em seus pés, mas também ajudá-lo a se sentir confiante sobre como fazer isso

tratamento da osteoporose:. Vantagens de Fisioterapia

Se uma pessoa tem medo de cair ou eles temem uma outra fratura, pode ser hora de começar um fisioterapeuta (PT). A PT pode ajudar o paciente a navegar o mundo em atividades seguras contra atividades que possam causar uma outra fratura. A PT também pode ajudar a ajudar o paciente a construir algum tônus ​​muscular, a fim de prevenir fraturas futuras.

Para muitas pessoas, sua primeira experiência com a osteoporose vem por meio de uma fratura na coluna, quadril, punho ou tornozelo de um impacto que não teria causado um prejuízo em anos anteriores. Mesmo rolando na cama pode causar fraturas vertebrais (coluna vertebral) para algumas pessoas. Isto é, quando a reabilitação centra-se na gestão da dor imediatamente após a fratura e, em seguida, ao voltar a um estilo de vida ativo conforme a fratura consolida

Para ambos os pulsos e do colo do fémur há uma grande quantidade de evidências de que as pessoas don &';. T voltar ao função completa, a menos que eles vão para a PT após a fase sub-aguda (cerca de seis semanas após a lesão). Estudos mostram seis meses de exercícios de resistência progressiva feito três vezes por semana e supervisionado por um fisioterapeuta fornece os melhores resultados para os pacientes com fraturas de quadril.

Nem todos os programas de seguro de saúde cobrir essa quantidade de fisioterapia, mas é benéfico para se encontrar com um PT uma vez por semana e, em seguida, fazer exercícios recomendados em uma academia de ginástica como uma alternativa. No entanto, a supervisão por um fisioterapeuta treinado ajuda a prevenir fraturas adicionais, de modo que ter especial cuidado quando se exercitar em seu próprio país.

Um fisioterapeuta também pode ajudá-lo a encontrar o melhor dispositivo auxiliar de montagem, como uma bengala ou walker, para usar durante o seu período de cicatrização. Depois de uma fratura, você pode não precisar de usar um por um longo tempo, mas uma bengala ou andador pode manter-se a sua forma física durante a recuperação e também reduzir a dor

tratamento da osteoporose:. Fisioterapia Rehab Antes de uma fratura

A prevenção de lesões é uma parte da reabilitação, e, idealmente pessoas com osteoporose deve trabalhar com um fisioterapeuta antes de experimentar uma lesão. Se o seu médico lhe diagnosticou com osteoporose, você deve começar a fazer as mudanças que irão impedir uma lesão agora. Tais mudanças incluem:

- Aprender a levantar itens sem usar as costas

- Aprender a mover-se sem torcer sua coluna

- Implementar estratégias de prevenção de quedas em casa, trabalho e em movimento

- Identificação de exercícios que podem mantê-lo em segurança ativa

- Pedir ajuda com tarefas que exigem elevação itens pesados ​​ou subir

A prevenção de fraturas antes que eles aconteçam é obviamente melhor. Mas se você sofrer uma fratura, curando corretamente e recebendo conselhos sobre como prevenir outra vão ser ainda mais importante, e que &'; s onde um fisioterapeuta pode ser seu melhor aliado

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