Flor da paixão é a chave para tratar a ansiedade naturalmente?

Muitas pessoas entendem o efeito calmante que Flor da paixão pode ter. No entanto, há muitas coisas que uma pessoa comum não conhece Flor da paixão. Por exemplo Flor da paixão não é realmente uma flor específica, mas em vez disso é um género (tecnicamente chamado de Passiflora) que incluem mais de 500 plantas de florescência na família Passifloraceae. Estas plantas diferentes são na maior parte videiras, arbustos e algumas ervas. Uma das características distintivas de uma planta da flor da paixão é que eles têm uma pequena fruta chamado de Grandilla.

Várias partes das plantas são usadas para fins medicinais. Estes incluem as flores coloridas e as partes aéreas da planta. Estas partes da planta, quando usada corretamente, pode promover o bem-estar emocional através de um calmante do sistema nervoso central.

Passion Flower é nativa da América do Norte, mais comum em climas tropicais e subtropicais. A planta é muito prevalente na América do Norte e América Central. Devido à ubiquidade da planta, e as conhecidas propriedades calmantes seu uso tem sido muito ampla disseminação entre os nativos americanos por séculos. A planta tem sido utilizada para muitos fins, incluindo o alívio da ansiedade, insónia, histeria, epilepsia, e a dor. Os amplos usos propagação fez as plantas Flor da paixão entre os mais útil para os nativos americanos. Eventualmente, o uso da propagação de plantas para países europeus, e agora é muito comum entre os terapeutas holísticos.

Mesmo que tenha havido vários estudos clínicos realizados que suportam o uso de Flor da paixão como uma alternativa eficaz para medicamento de prescrição que ainda não está claro para os pesquisadores os mecanismos exatos de como Passiflora funciona. A teoria geralmente aceita é que os flavonóides na flor da paixão aumenta a eficácia da planta como um ansiolítico. O composto específico responsável é vitexina; concentrações variadas estão disponíveis, mas o melhor é única flor da paixão que contém, pelo menos, 3% vitexina. Este voltas em ajudas em aliviar o stress, a ansiedade e ataques de pânico.

Passion Flower foi mostrado para ser eficaz quando 100-200mg são consumidos por dia para adultos, e 75-150mg são consumidos por dia para as crianças. Não é recomendado que você consumidor flor da paixão, se você estiver grávida, ou se você está atualmente amamentação. Grandes quantidades não foram mostrados para causar graves efeitos secundários adversos, mas, como sempre, um médico deve ser consultado se você sentir quaisquer efeitos secundários ou você está preocupado com quaisquer possíveis interações ou efeitos colaterais potenciais. Muitas vezes os efeitos colaterais relatados da flor da paixão vêm de impurezas no produto, ou de outros ingredientes incluídos com a Flor da paixão.

Passion Flower provou várias vezes ser uma defesa natural eficaz contra a ansiedade, por si própria, no entanto a eficácia pode ser multiplicado quando combinado com outros remédios naturais, como Valerian Root, 5-HTP, e Gaba. Juntas, essas ervas naturais e plantas pode proporcionar uma defesa ainda maior do que qualquer um deles pode por conta própria Restaurant  .;