O que você pode não saber sobre o uso Valerian Root como um Ansiedade Tratamento Natural

Existem muitas ervas que estão prontamente disponíveis como um tratamento natural ansiedade; muitas pessoas estão começando a se voltar para as ervas e outros métodos naturais em vez de prescrições de medicamentos. Um dos actuação mais rápida e eficaz ervas disponíveis é Valerian. Valerian é uma erva perene de altura colorida que floresce de Junho a Setembro com flores roxas vibrantes. A planta é nativa da Europa, mas foi introduzido na América do Norte com sucesso.

Valerian Root é um bastante conhecido tratamento da ansiedade natural que tem sido usada durante séculos para ajudar as pessoas com a sua ansiedade, bem como uma maneira para tratar a insônia. Valerian é mais conhecido por ser uma erva incrivelmente pungente com um odor desagradável. Este odor é completamente natural, e deve ser esperado quando se trata com a erva em qualquer situação. Apesar do forte odor um fato engraçado é que a erva foi usado como um perfume no século 16.

Valerian foi revisto pelo FDA (Food and Drug Administration) e tem sido rotulado como GRAS (geralmente reconhecido como seguro), isto significa que, embora a FDA não aprovou o uso da erva para tratar a ansiedade eles o reconheceram como sendo uma substância segura para o público a consumir. É importante notar que, apesar FDA não aprovou Valerian para tratar a ansiedade não significa que eles tenham reprovado Valerian. Com Valerian ser completamente seguro, não há necessidade de aprovação da FDA.

A principal preocupação de tomar Valerian é que, se você consumir muito do que em um momento você pode se tornar sonolento e pode ser inseguro operar os veículos a motor . Devido a essa preocupação não deve tomar mais de 600 mg de Valerian a qualquer momento, ou então você corre o risco de se tornar sonolento. Além disso Valerian é uma erva extremamente seguro e não causa quaisquer efeitos de saúde a longo prazo.

Um dos principais benefícios da raiz é que é entra em vigor dentro de 15 minutos. No entanto, além do alívio quase instantâneo que Valerian fornece também se acumula ao longo do tempo e você vai sentir o aumento de alívio ao longo de um período de 30 dias. Isto é particularmente eficaz em casos de moderada a grande ansiedade. O usuário pode começar a sentir melhor imediatamente, mas, em seguida, começar a sentir ainda melhor e de forma mais contínua e consistente depois de 30 dias. Além disso tolerância não foi mostrado para desenvolver ao longo do tempo uma vez que você encontrar a dosagem correta para você fornecer alívio que você pode tomar a mesma quantidade todos os dias sem ter que continuamente a sua dosagem para alcançar os mesmos resultados.

Valerian trabalha em uma maneira muito simples. Actua como um sedativo natural eficaz para relaxar o sistema nervoso central no interior do cérebro. Isto torna mais fácil para o cérebro para lidar com o estresse, e para trabalhar com os problemas, sem excesso de carregar os neurotransmissores no cérebro. Enquanto a erva é um sedativo é não causar inibições rebaixados ou foco como alguns outros sedativos têm sido conhecidos por causar Restaurant  .;